Interneta atkarības tests (pašnovērtējums)

Atbildiet uz zemāk esošajiem viktorīnas jautājumiem, lai noskaidrotu, vai jūs vai jūsu mīļais cilvēks var būt atkarīgs no interneta lietošanas.

Instrukcijas: Zemāk ir saraksts ar jautājumiem, kas attiecas uz dzīves pieredzi, kas raksturīga cilvēkiem, kuriem ir problemātiskas interneta lietošanas pazīmes. Lūdzu, uzmanīgi izlasiet katru jautājumu un norādiet, cik bieži pēdējo mēnešu laikā esat pieredzējis tādas pašas vai līdzīgas problēmas.

Jūsu privātums mums ir svarīgs. Visi rezultāti ir pilnīgi anonīmi.

Lietojot internetu, jūs atklājat, ka zaudējat laika izjūtu un jūtaties pārsteigts, kad saprotat, ka pavadīts laiks, sērfojot tīmeklī?

Nekad Reti Dažreiz Bieži Ļoti Bieži

Vai jums ir bijis kauns vai mēģināts slēpt, cik daudz laika pavadāt ierīcē, kas savienota ar internetu?

Nekad Reti Dažreiz Bieži Ļoti Bieži

Vai esat mēģinājis pavadīt mazāk laika, izmantojot ierīci, kas savienota ar internetu (galddatoru, viedtālruni vai planšetdatoru), bet uzskatījāt to par izaicinājumu?

Nekad Reti Dažreiz Bieži Ļoti Bieži

Vai jūs domājat par jautājumiem internetā (tērzēšana, īsziņas, vietņu atjauninājumi), kad nevarat būt tiešsaistē?

Nekad Reti Dažreiz Bieži Ļoti Bieži

Vai jūs, pārlūkojot internetu, mēģināt aizmigt, bet jums tas neizdodas, un/vai bieži pamostaties, lai pārbaudītu ar internetu savienoto ierīci?

zīdainim pievienošanas pazīmes

Nekad Reti Dažreiz Bieži Ļoti Bieži

Vai jūs jūtaties neapmierināts un/vai satraukts, kad citi meklē jūsu uzmanību, kamēr esat tiešsaistē?

Nekad Reti Dažreiz Bieži Ļoti Bieži

Vai esat saskāries ar problēmām, kas saistītas ar sāpīgiem pirkstiem/īkšķiem, acu sasprindzinājumu, ekstremitāšu nejutīgumu vai citām fiziskām komplikācijām, kas rodas, ilgstoši lietojot internetu?

Nekad Reti Dažreiz Bieži Ļoti Bieži

Vai kāds jūsu personīgajā dzīvē ir paudis bažas par to, cik daudz laika pavadāt internetā?

Nekad Reti Dažreiz Bieži Ļoti Bieži

Vai jūs izmantojat internetu īpašās situācijās, kad tas varētu būt mazāk piemērots? Piemēram, skolā stundas laikā, bet darbā, neraugoties uz pretrunīgajiem noteikumiem, ceremonijas laikā (bēres/kāzas/dievkalpojums), teātrī koncerta/izrādes/filmas laikā utt.

Kate Spade nāves cēlonis

Nekad Reti Dažreiz Bieži Ļoti Bieži

Lūdzu, ievadiet iepriekš minēto tekstu, lai pierādītu, ka esat cilvēks.

Ievadiet savu e -pastu zemāk, lai saņemtu bezmaksas Psycom garīgās veselības e -vēstuli. (Mēs ļoti cenšamies, lai tas izdotos lieliski un mēs nekombinēsim jūsu iesūtni)

E -pasts Remedy Health Media izmantos šajā veidlapā norādīto kontaktinformāciju, lai sazinātos ar jums, lai sniegtu atjauninājumus un mārketingu. Iesniedzot šo pieprasījumu, jūs piekrītat saņemt no mums šādus paziņojumus. Plašāku informāciju par to, kā mēs izmantojam personisko informāciju, lūdzu, skatiet mūsu konfidencialitātes politikā (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Laiks ir beidzies!

AtceltIesniegt viktorīnu

Ja domājat, ka jūs vai kāds, kas jums rūp, varētu ciest no interneta atkarības vai kāda cita garīgās veselības stāvokļa, PsyCom stingri iesaka meklēt palīdzību no garīgās veselības speciālista, lai saņemtu pareizu diagnozi un atbalstu. Mēs esam apkopojuši resursu sarakstu (daži pat piedāvā bezmaksas vai lētu atbalstu), kur jūs, iespējams, varēsit atrast papildu palīdzību: https://www.psycom.net/get-help-mental-health

Pēdējoreiz atjaunināts: 2018. gada 14. jūnijā

Jums var patikt arī:

Hyped on Hypnosis: Inside the Mind with Hypnotherapist

DAD efekts: depresija, atkarība un noliegšana

13 slavenības atklāj savas garīgās veselības cīņas

Vai es esmu alkoholiķis? Alkohola lietošanas traucējumu tests

Vai esat atkarīgs no pornogrāfijas? Aizpildiet šo viktorīnu

Vai esat atkarīgs no marihuānas? Aizpildiet šo viktorīnu