Kāpēc melnie vīrieši saskaras ar lielākiem garīgās veselības izaicinājumiem

Melno vīriešu emocionālais stoicisms ir tas, par ko ir runājuši daži autori. Visizcilākais no nedaudzajām grāmatas par šo tēmu ir autora zvana āķu darbs Mēs tiešām forši: melnie vīrieši un vīrišķība apspriež melnādaino vīriešu mīlestības un pieņemšanas trūkumu, radot emocionālu krīzi.

Daudziem vīriešiem nav teikts, kā apstrādāt un runāt par viņu emocionālo pieredzi, veicinot izolētības, dusmu un aizvainojuma sajūtu. Šiem vīriešiem tas rada emocionālu nepastāvību, kas dažkārt var izpausties kā šķietama “slēgšana” attiecībās un draudzībā. Sliktākajā gadījumā šis jaunais aizvainojums var izpausties dusmu, agresijas un pat vardarbības ārējā izpausmē. Par to tālāk runā Čārlija Donaldsona un Rendija Fluda grāmatā Maskupātija: Amerikas vīrišķības savārguma izpratne un dziedināšana .

cik ilgi var ilgt trauksmes lēkmes

Daudzi vīrieši (iespējams, visvairāk) cīnās ar ideju būt atklāti neaizsargātiem un dalīties savās emocijās. Un tiem, kas uzauguši kā jutīgi zēni, viņi bieži tiek pakļauti izsmieklam un kaunināšanai par dabiskām un veselīgām emociju izpausmēm. Melnādainie vīrieši saskaras ar unikālu izaicinājumu, jo lielākā daļa no viņiem visvairāk novērtētā ir viņu izskats vai ķermenis, bet reti viņu intelekts un emocionālā inteliģence. Šīs lietas bieži tiek uzskatītas par pārāk mīkstām, lai kāds melnādains cilvēks to nevarētu piedzīvot, sniedzot ziņu, ka, ja jūs esat šīs lietas, jums jāmainās ... un ātri.

Tas nenozīmē, ka melnādainajiem vīriešiem plūdmaiņas nemainās. Vēl 2016. gada mūziķis Kid Cudi atklāti runāja par savu depresiju savā sociālo tīklu kontā. Pēc šīs atklāsmes internets lika sarunai par melno vīriešu garīgo veselību runāt ar atsauci #JūsGudrs . Šī kustība tika izveidota, lai mudinātu melnādainos vīriešus vairāk kopīgi runāt par garīgās veselības jautājumiem un kalpot kā viens otra aizbildņi. Tas bija aizkustinošs brīdis popkultūras vēsturē, par kuru liecināt.

Pēdējos gados Kanje Vests ir bijis atklātāks par savām garīgās veselības problēmām. Moguls Džejs Z atklāti runāja par neuzticību un apmeklēšanu terapija ap viņa albuma iznākšanu 4:44. Arī tādi mākslinieki kā Logic un Prodigy savā darbā un publiskajā tēlā iepriekš ir uzsvēruši sarunas par garīgo veselību. Mēs redzam, ka notiek maiņa, taču daudziem tā nav pietiekami ātra.

Šķēršļi palīdzības meklēšanā

Nereālas cerības, kas balstītas uz dzimumu un rasi, bieži vien daudziem melnādainiem vīriešiem (un citiem krāsainiem vīriešiem) vairs nav terapijas. Stereotips ir tāds, ka vīriešiem pat nepatīk lūgt norādījumus! Jūs varat iedomāties, cik grūti ir skaļi pateikt citam cilvēkam: 'Es domāju, ka man vajag kādu palīdzību.'

Tā ir apļveida problēma, kuru mēs piedzīvojam. Lai melnādainie vīrieši saņemtu palīdzību, viņiem ir jāatver pietiekami daudz, lai kāds zinātu, ka viņiem nepieciešama palīdzība. Bet, lai atvērtu un lūgtu palīdzību, viņiem ir jālauž vēsā fasāde, par kuru viņas darbos runā zvana āķi. Pats kā melnādainais vīrietis esmu izjutis šo spriedzi (un dažreiz joprojām jūtos). Esmu arī redzējis, kā mani klienti cīnās, ļaujot sevi atrasties neaizsargātā stāvoklī, pat sēžot pretī kādam, kurš izskatās gluži kā viņi. Vairumā gadījumu melnie vīrieši nav izauguši, uzskatot, ka viņu iekšējai emocionālajai dzīvei ir raksturīga un produktīva vērtība. Tas ir jāmaina.

adhd un nemiers bērnam

Melnādainās kopienas arī īpaši neuzticas medicīnas pakalpojumu sniedzējiem, it īpaši afroamerikāņu vīriešu vidū. Vēsturiski zinātne ir izmantojusi un ļaunprātīgi izmantojusi melnos ķermeņus, lai veiktu zinātniskus atklājumus - padomājiet par Tuskegee sifilisa eksperimentu, kurā afroamerikāņu vīrieši netika ārstēti, lai pētītu slimības progresēšanu.

Arī melnās sievietes ir pakļautas šāda veida ārstēšanai. Tādi vēsturiski pārdzīvojumi ir radījuši dziļu kultūras plaisu, kas melnajiem vīriešiem ir jāapzinās un jāpārvar, lai ļautu kādam nonākt savā sirdī un prātā. Atzīsim, šī aina ir iekšāPazūdiarī nepalīdzēja! Tomēr bailes no rasistu psihologa trillera nosūtīšanas uz “nogrimušo vietu” nav šīs neuzticības un bailes saikne, bet gan to atspoguļojums.

Stigma un rasisms ir nozīmīgi faktori, pieņemot lēmumu melnajiem vīriešiem meklēt atbalstu garīgās veselības problēmas . Daži pētījumi pat ir norādījuši, ka ekonomiskais stāvoklis bieži veido ievērojamu daļu no melnādaino vīriešu garīgās veselības problēmām, norādot, ka pakalpojumu sniedzējiem ir nepieciešams ne tikai izpakot rasizēto pieredzi, bet arī piedāvāt atbalstu arī finanšu jautājumos.

Persona ar posttraumatiskā stresa traucējumiem, kurai ir “atmiņas”, ir:

Ceļš uz priekšu vīriešu garīgās veselības mēnesim

Ieejot vīriešu garīgās veselības mēnesī, mums ir svarīgi spert soli atpakaļ un godāt savu kā vīriešu garīgo un emocionālo veselību un ieguldīt līdzekļus telpās, kas palīdz mums izpakot toksiskās vīrišķības ietekmi, kas mūsdienās caurstrāvo mūsu sabiedrību.

Tas nepadara cilvēku vāju atzīt bailes, kas viņam rodas, nodrošinot savu ģimeni, vai uztraukumus par pastāvēšanu pasaulē, kurā melnie ķermeņi ir devalvēti ... tas ir vienkārši reāli. Mēs varam pārvarēt šīs bailes un rūpes, runājot ar citiem vīriešiem, neatkarīgi no tā, vai viņi ir draugi, tēvi, brāļi un māsas, terapeiti vai drīz būs jauni draugi grupas terapijā vai citās atbalstošās telpās. Tās ir telpas, kur mēs varam dziedēt. Viņi vienkārši prasa nelielu risku, lai tos izmantotu. Šī riska otrā pusē ir mazāka trauksme, mazāka depresija un mazāks stress kopumā.

Ir vērts riskēt.