Summer Vibes: Garīgās veselības atskaņošanas saraksts
Mūzika dara spēcīgas lietas mūsu smadzenēm, piemēram samazinot mūsu trauksmi un mainot to, kā mēs uztveram citus pamatojoties uz dziesmu, kuru klausāmies. Lai kādas emocijas mēs izjustu, ir piemērota mūzika. Tā ir pārliecinoši pozitīva pieredze mūsu garīgajai labsajūtai neatkarīgi no mūzikas emocijām.
kā xanax darbojas pret trauksmi
Vasara ir laiks, kad tiek gaidīts vasaras saulē un relaksācija. Pārsteidzoši, Sezonas afektīvie traucējumi var parādīties arī vasarā. Tas var izraisīt biežāku depresiju, trauksmi un miega ciklu traucējumus. Ja jūs vasarā nodarbojaties ar garīgām slimībām, tas var būt vilinājums, lai redzētu, kā jūsu draugi un citi bez jums sprādzienu.
būt attiecībās ar kādu, kam ir bpd
Talkspace ir jūsu mugura, un mēs vēlamies, lai jūs zināt, ka jūs neesat viens, kad runa ir par jūsu garīgo veselību! Aizveriet acis un veiciet dažas dziļas elpas. Ožiet pludmales vēsmu, sajutiet smiltis starp pirkstiem un izbaudiet kaiju aicinājumu, pirms viņi nozog jūsu iedomāto saldējumu.
