Marihuānas izņemšana: simptomi, laika grafiks un cerības

Marihuānas izņemšana, iespējams, nav plaši izplatīta marihuānas lietotāju vidū, taču tā rada arvien lielākas bažas, jo marihuānas lietošana paplašinās. Pašlaik, kaņepju lietošanas traucējumi skar aptuveni 4 miljonus cilvēku ASV.

kā apturēt panikas lēkmes

Kas ir marihuānas izņemšana?

Marihuānas atcelšana (vai kaņepju izņemšana) ir tad, kad rodas specifiski negatīvi simptomi - gan fiziski, gan psiholoģiski, kad kāds, kurš regulāri smēķē, pārtrauc to lietot.

Ir daudz kļūdainu priekšstatu par marihuānas lietošanu, un viens no lielākajiem ir pārliecība, ka nav iespējams kļūt atkarīgam no kaņepēm; ka ir pietiekami viegli apstāties jebkurā laikā. Tas ne vienmēr tā ir

Neatkarīgi no tā, vai lietojat marihuānu atpūtai vai medicīniskiem nolūkiem, regulāri lietojot, ir iespējams kļūt atkarīgam no marihuānas. Faktiski, saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC), 1 no 10 amerikāņiem kuri lieto marihuānu, kļūs atkarīgi.

Ja jūs laiku pa laikam smēķējat tikai marihuānu, maz ticams, ka jums būs kādi marihuānas abstinences simptomi. Ja jūs regulāri lietojat marihuānu un vēlaties atmest, lūk, ko gaidīt, pārtraucot marihuānas lietošanu, un dažas ārstēšanas iespējas, kuras izpētīt.

Marihuānas izņemšanas simptomi

Marihuānas izņemšanas simptomi dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgi. Un daži var būt smagāki nekā citi.

Alkas pēc marihuānas
Galvassāpes
Apetītes izmaiņas
Garastāvokļa izmaiņas, piem. Paaugstinātas depresijas sajūtas
Aizkaitināmība
Trauksme
Grūtības aizmigt
Sāpes vēderā
Drebuļi
Nemiers
Dīvaini sapņi

Kaņepju izņemšanas pieredze ir atkarīga no dažādiem faktoriem, ieskaitot indivīda vispārējo veselību, to lietojot, cik bieži un cik ilgi tas ir lietots, un, iespējams, no cilvēka bioloģiskā dzimuma. Viens pētījums gadā atklāja, ka sievietēm var būt lielāks kaņepju abstinences simptomu skaits ar lielāku intensitāti nekā vīriešiem.

Cik ilgi ilgst marihuānas izņemšanas simptomi?

Marihuānas abstinences simptomi parasti parādās vienas nedēļas laikā pēc tam, kad pēkšņi apstājas indivīds, kurš vismaz vairākus mēnešus katru dienu (vai gandrīz katru dienu) lietojis marihuānu. Jo vairāk cilvēks smēķē marihuānu, jo vairāk viņa smadzenes ir atkarīgas no delta-9 tetrahidrokanibola (THC)-primārās psihoaktīvās sastāvdaļas. Marihuānas izņemšanas laikā ķermenim jāpielāgojas, lai nebūtu regulāra THC piegāde.

Saskaņā ar Amerikas atkarību centri , pētījumi, kas pētījuši tipisko simptomu gaitu, liecina, ka ir sagaidāms marihuānas izņemšanas laika grafiks. Simptomi, visticamāk, sāksies 1 nedēļas laikā pēc pārtraukšanas; simptomi sasniedz maksimumu 10 dienu laikā; un pēc simptomu maksimuma 10–20 dienu laikā notiek nepārtraukta samazināšanās.

Dažiem cilvēkiem var rasties pēkšņa abstinences sindroms (pazīstams kā PAWS), kas ilgst no 6 mēnešiem līdz 2 gadiem. PAWS simptomi ir dažādi, bet var ietvert depresiju, garastāvokļa svārstības un hroniskas sāpes. Šajā gadījumā ir svarīgi konsultēties ar garīgās veselības speciālistu.

Ko jūs varat darīt, lai tiktu galā ar marihuānas izņemšanas simptomiem?

Ja plānojat samazināt marihuānas lietošanu, samaziniet to lēnām, lai samazinātu abstinences simptomus. Dažas veselīga dzīvesveida izmaiņas var arī palīdzēt atvieglot pāreju. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt:

kas ir garīgais novērtējums

Turpiniet vai sāciet vingrot.
Iegūstiet pietiekami daudz miega, dodieties gulēt un katru nakti pamodieties vienā un tajā pašā laikā, lai izveidotu regulāru miega ciklu.
Lūdziet palīdzību, ja jums tā nepieciešama.
Izmēģiniet meditāciju, lai palīdzētu atpūsties un koncentrēt savu uzmanību.

Ja jums šķiet, ka ar marihuānas abstinences simptomiem ir pārāk grūti tikt galā, konsultējieties ar ārstu par savām iespējām.

Marihuānas izņemšanas ārstēšana

Apstiprinātas zāles

Pašlaik nav apstiprinātu medikamentu, kas īpaši izstrādāti marihuānas izņemšanas ārstēšanai. Bet ir dažādi medikamenti, kurus var izmantot dažiem simptomiem. Piemēram, ārsts var izrakstīt Ambien, ja marihuānas lietošanas pārtraukšanas laikā jums ir grūti aizmigt.

Rehabilitācijas centri un programmas

Ja jums ir grūti atmest smēķēšanu, ir vairāki rehabilitācijas centri un programmas, kas var sniegt motivāciju, atbalstu un norādījumus, pārtraucot marihuānas lietošanu uz visiem laikiem. Detoksikācijas centri ir paredzēti, lai palīdzētu jums sākotnējos marihuānas izņemšanas posmos, savukārt intensīvās ambulatorās programmas piedāvā vairākas tikšanās un sesijas nedēļā ar medicīnas un garīgās veselības aprūpes speciālistiem. Ja esat atkarīgs no vairākām vielām, varat apsvērt stacionāro rehabilitācijas centru, kur aptuveni 1 mēnesi varat saņemt medicīnisko palīdzību.

Garīgās veselības vadība un atbalsts

Garīgās veselības konsultanti vai terapeiti var sniegt atbalstu marihuānas izņemšanas laikā un var palīdzēt jums saprast un pārvarēt visas problēmas, kuru dēļ jūs vispirms kļuvāt atkarīgi. Atbalsta grupu apmeklēšana jūsu reģionā var būt arī lielisks veids, kā palikt ceļā, atmetot marihuānu, un veids, kā sazināties ar citiem cilvēkiem tādā pašā situācijā kā jūs.

Lai gan marihuānas abstinences simptomi nav dzīvībai bīstami, tie var būt nepatīkami un izaicinoši tikt galā. Ja jūs vai kāds, kas jums rūp, apsverat vai pārtraucat marihuānas lietošanu, sazinieties ar savu ārstu vai garīgās veselības speciālistu, lai saņemtu papildu norādījumus un atbalstu.

Pēdējoreiz atjaunināts: 2020. gada 9. oktobrī