Tālsatiksmes attiecības: kā izdzīvot un uzplaukt LDR
Tātad, jūs vienu nakti bijāt kopā ar draugiem un satikāt kādu pārsteidzošu - fantastisku! Bet pagaidiet, cilvēks dzīvo citā pilsētā, valstī vai valstī. Skumja seja. Kā tas notiks?
Pats nesen bijis īslaicīgās tālsatiksmes attiecībās, un sapratu, ka tā ir pavisam cita bumbas spēle nekā tad, kad pirms 20 gadiem biju koledžā (labi, varbūt 25). Toreiz tas bija telefona zvans svētdien un trešdien, kā arī ikmēneša apmeklējumi. Tagad ir pieejami sociālie mediji un visdažādākie veidi, kā uzturēt saikni, tāpēc es nolēmu piesaistīt labāko praksi. Es dzirdēju daudz lielisku lietu - dažas vecās skolas un citas jaunas, bet visas būtiskas un noderīgas.
Spēcīga savienojuma uzturēšana
Vienojieties par cerībām uz attiecībām
Vai jūs runājat katru dienu? Dažas reizes dienā? Vai jūs esat ekskluzīvs? Cik bieži jūs redzēsieties? Jums vajadzētu precizēt šīs lietas, lai mazinātu konfliktu un būtu uzmanīgs.
Radoša komunikācija
Sūtiet mīlas vēstules un audio klipus. Uzdodiet viens otram jautājumus, dalieties domās, sajūtās un personīgos stāstos, pat sīkumos par savu dienu.
kad to izsaukt, tas beidzas
Video tērzēšana
Dariet to tik bieži, cik vien iespējams. Lielākā daļa pāru, ar kuriem es runāju katru dienu, un teica, ka spēja regulāri redzēt viens otru ir noderīga, lai uzturētos tuvu un mazinātu neērtības, atjaunojot savienojumu pēc laika pārtraukuma.
Runājot par savienojuma atjaunošanu, plānojiet gaidāmos apmeklējumus, lai būtu ko gaidīt.
Izbaudiet savu neatkarību
Nepārtrauciet izmēģināt jaunas lietas vai doties izklaidēties ar draugiem. Ja jums ir jauna pieredze, tiek sniegti stāsti, ar kuriem dalīties savā starpā, un jūs arvien pieaugat.
Uzticēšanās
Ir svarīgi uzticēties attiecību stabilitātei un tam, ka cilvēks ir lojāls pret jūsu vienošanos. Ir labi dalīties nedrošībā, taču tas var valkāt attiecības, ja jūsu iztēle bez iemesla vaļas savvaļā. Ja ir pamatoti neuzticības cēloņi, ir pienācis laiks kādai no šīm smagajām sarunām (vai sesijai ar pāru terapeitu).
Nopietnām attiecībām ir noderīgi vienoties par kopīgas nākotnes plānu.
Iespējamie šķēršļi un kā tos pārvarēt
Sarežģītas diskusijas vai konflikti
Nepieredzējis būt tālsatiksmes cīņā, jo jūs nevarat viens otru apskaut vai nomierināt, un to ir viegli atvienot. Burtiski. Tāpēc pāri var izvairīties runāt par bažām, kas galu galā rada lielāku attālumu. Veiciet smagas sarunas, vēlams, par video un tekstu līdz nākamajai reizei, kad tiksieties klātienē.
Atkārtota savienošana pēc tam, kad esat šķirti
Dažreiz tikšanās klātienē pēc šķiršanās var justies nedaudz neērti, tāpēc ziniet, ka tas ir normāli un ne vienmēr rada bažas.
pretsāpju zāles pret trauksmi
FOMO [bailes palaist garām]
Facebook paveic lielisku darbu, lai saprastu dzīves jautrās daļas. Tā otrā puse ir tā, ka cilvēki var justies atstumti. Sagatavojieties, lai redzētu savas SO fotogrāfijas, kas izklaidējas bez jums, bet mēģiniet neapgrūtināt greizsirdību. Tā vietā ļaujiet viņiem šo brīvību.
Pacietība
Nācies gaidīt pat dažas nedēļas vienlaikus, lai redzētu viens otru, var būt mokoši. Atpakaļ pie vizītes plānošanas!
Ceļa izdevumi
kā zināt, vai esat stresa stāvoklī
Viņi tiešām var saskaitīt. Izmantojiet ceļojumu lietotnes un iestatiet brīdinājumus par darījumiem, lai jūsu tālsatiksmes attiecībām nevajadzētu nogalināt jūsu maku.
Saziņa un uzticēšanās var to darboties
Kaut arī tālsatiksmes attiecībām ir savi izaicinājumi, jūsu var būt viens no veiksmes stāstiem. Sarunās, kuras man bija ar cilvēkiem, vissvarīgākie faktori, rokas nolaižot, bija saziņa un uzticēšanās. Ja jums šķiet, ka jūtaties nedroši, panikā vai greizsirdīgi, sazinieties ar mums un saņemiet atbalstu. Ja jums diviem ir grūtības sazināties vai ir bažas, kas rada tik daudz satraukuma, ka tās apdraud attiecības vai jūsu personīgo laimi, ir vērts izpētīt to kopā ar terapeitu, lai jūs varētu to saprast un pieņemt lēmumus, kas nodrošina jūsu labo stāvokli. būtne.
