Obsesīvi-kompulsīvo traucējumu (OKT) terapija - kas tas ir, kā tas darbojas

Daudzi, kas cīnās ar atkārtotu, uzmācīgas domas un uzvedība nez vai obsesīvi kompulsīvi traucējumi (OCD) terapija var viņiem palīdzēt. Šis traucējums ir viena no grūtāk izprotamajām psihiatriskajām slimībām, un tikai pirms dažām desmitgadēm tika uzskatīts, ka tā ir reta psihiatriska slimība, kas skar tikai nelielu daļu iedzīvotāju. Bet tagad ir zināms, ka OCD ietekmē miljoniem amerikāņu jebkurā brīdī.

Tas ir sarežģīts un grūti ārstējams stāvoklis, ja kvalificēts speciālists to nepārvalda pareizi. Par laimi, ir terapijas prakse, kas var palīdzēt mazināt dažus trauksme indivīdi ar OKT jūtas.

Kas ir OKT terapija?

Kognitīvi biheiviorālā terapija (CBT) ir OCD ārstēšana, kas izmanto divas zinātniski pamatotas metodes, lai mainītu cilvēka uzvedību un domas: iedarbības un atbildes reakcijas novēršana (ERP) un kognitīvā terapija.

Mācīšanās pakāpeniski stāties pretī savām bailēm ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā pārtraukt OKT ciklu. Iesaistītā ERP:

• Pakļaut sevi (E) situācijām, kas izraisa apsēstības (izraisa)
• Neiesaistīšanās nelietderīgās pārvarēšanas stratēģijās, kas ietver piespiešanas vai rituālus un izvairīšanos (Rituāla novēršana-RP)

CBT praktizētāji uzskata, ka jūsu trauksmei vai OKT ir trīs faktori: tas, kā jūs domājat, kā jūs jūtaties un kā jūs izturaties. Lai gan daudzas terapijas ir vērstas tikai uz to, kā jūs domājat un jūtaties, CBT uzmanības centrā ir uzvedība.

Lielākā daļa terapijas tiek veikta terapeita birojā reizi nedēļā trīs posmos: labāk iepazīstot savu OKT, izveidojot bailes kāpnes un pēc tam kāpjot pa bailes kāpnēm. Ārpus terapeita kabineta pacientiem tiek doti vingrinājumi, lai praktizētu mājās starp sesijām. Ja OKT ir ļoti smaga, jums var būt nepieciešamas biežākas sesijas. Ne visi garīgās veselības speciālisti ir apmācīti ERP terapijā, tāpēc ir svarīgi atrast tādu, kurš ir.

kāds ir sociālais ceļš

Ko darīt, ja ambulatorā ERP nedarbojas?

Ja jūs vai tuvinieks esat izmēģinājis tradicionālo ambulatoro terapiju un vēlaties izmēģināt intensīvāku aprūpes līmeni, ir iespējas.

Intensīvās ārstēšanas programmu galvenā iezīme ir starpdisciplinārā aprūpe, kas ietver ārstu kopīgo pieredzi, psihologi medmāsas, sociālie darbinieki, ergoterapeiti un citi veselības aprūpes speciālisti izstrādā individuālus ārstēšanas plānus, kuru mērķis ir novērst OCD simptomus, kurus ir bijis grūti ārstēt, izmantojot standarta terapiju.

Šīs programmas parasti ietver uzturēšanos slimnīcā noteiktu laiku. Lai gan dažās programmās slimnīcā jāieliek līdz trim mēnešiem, citās programmās var būt nepieciešama uzņemšana tikai dažas nedēļas vai pat tikai nedēļas nogali.

Ir pieejamas divu veidu intensīvas ārstēšanas programmas, stacionāra un dzīvojamā:

nejaušs trauksmes uzbrukums bez iemesla

• Stacionārās ārstēšanas programmas ir paredzētas cilvēkiem, kuriem var draudēt kaitējums sev vai citiem un kuriem nepieciešama tūlītēja aprūpe. Uzņemšana slimnīcā uz noteiktu laiku palīdz novērst medicīnisko krīzi un novirzīt pacientu uz pareizā ceļa un uz nākamo ārstēšanas soli.
• Dzīvojamās terapijas programmas ir paredzētas cilvēkiem, kuri neapdraud sevi vai citus, bet nav labi reaģējuši uz tipiskām OCD ārstēšanas metodēm un kuriem nepieciešama papildu palīdzība. Dzīvojamo māju programmas parasti notiek mājās līdzīgā vidē, kur persona uzturas noteiktu laiku un saņem diennakts aprūpi. Programma parasti ilgst apmēram 60 dienas, taču tā var atšķirties atkarībā no cilvēka.

Citas OCD ārstēšanas iespējas

Lai gan lielākā daļa pacientu ar OCD reaģē uz ārstēšanu, daži pacienti turpina izjust simptomus. The Nacionālā medicīnas bibliotēka uzskaitīti medikamenti, kas parasti tiek nozīmēti medicīniski atbalstītā OCD terapijā. Visefektīvākais zāles parakstītiem obsesīvi kompulsīviem traucējumiem ir selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI), kas ir antidepresanti. Šīs zāles ietver:

• Sertralīns (Zoloft)
• Paroksetīns (Paxil)
• Fluvoksamīns (Luvox)
• Fluoksetīns (Prozac)
• Citaloprams (Celexa)

Ja pacients nespēj reaģēt uz SSRI, ārsti bieži atgriežas pie klomipramīna. Klomipramīns ir vecāks antidepresants, un tas bija pirmais OCD ārstēšanai. Lai gan tā efektivitāte ir lielāka nekā citām zālēm, tai ir nepatīkamas blakusparādības, kas pacientam var radīt neērtības.

Dzīvesveida izmaiņas, kas palīdz ārstēt OKT

Obsesīvi kompulsīvi traucējumi ir hronisks stāvoklis, kas nozīmē, ka tas vienmēr var būt daļa no jūsu dzīves. Lai gan OCD garantē ārstēšanu profesionālim, jūs varat darīt dažas lietas sev, lai turpinātu savu ārstēšanas plānu:

• Praktizējiet terapijā apgūto: Sazinieties ar savu garīgās veselības speciālistu, lai identificētu paņēmieni un prasmes, kas palīdz pārvaldīt simptomus, un tos regulāri praktizē.
• Pievērsiet uzmanību brīdinājuma zīmēm: Jūs un jūsu ārsts vai terapeits, iespējams, esat identificējuši problēmas, kas var izraisīt OCD simptomus. Izveidojiet plānu, lai zinātu, kā rīkoties, ja simptomi atjaunojas.
• Nepārtrauciet zāļu lietošanu, ja vien profesionālis neliecina:Pat ja jūtaties labi, pretojieties kārdinājumam izlaist medikamentus. Ja jūs pārtraucat, OCD simptomi, visticamāk, atgriezīsies.

Ja jums vai tuviniekam ir diagnosticēta OKT, ziniet, ka jums ir iespējas. Ārstēšana var būt sarežģīta, prasa daudz drosmes un apņēmības, taču tas var palīdzēt cilvēkam dzīvot pilnvērtīgāku dzīvi. Atbalsta tīkla lietošana, ar kuru sazināties jebkāda veida ārstēšanas laikā, var mainīt visu. Šis atbalsts un profesionālā palīdzība ir pirmais solis, lai dzīvotu ērtāk ar OKT.