6 trauksmes veidi, kas var ietekmēt bērnus

Pāriet uz: Ģeneralizēta trauksme Atdalīšanas trauksmes traucējumi Selektīvais mutisms Īpaša fobija Panikas traucējumi Sociālās trauksmes traucējumi Ārstēšana

Bērnība pati par sevi ir diezgan satraucošs process. Bērniem ir uzdots apgūt jaunas prasmes, stāties pretī jauniem izaicinājumiem, pārvarēt bailes un orientēties pasaulē, kurai ne vienmēr ir jēga. Bet dažreiz šīs bailes vai stresa faktori izrādās pārāk daudz, lai tiktu galā, un šķiet, ka ar parastajām ērtībām, ko var nodrošināt pieaugušie, nepietiek. Šādos gadījumos bērnam var būt diagnosticējama trauksme.

Trauksmes traucējumi ir visbiežāk sastopamās garīgās slimības Amerikas Savienotajās Valstīs, un bērni nav izņēmums.¹Aptuveni katram astotajam bērnam var būt trauksmes traucējumi, bet lielākā daļa bērnu, kuri varētu pretendēt uz diagnozi, nesaņem nepieciešamo ārstēšanu.²Trauksmes neārstēšana bērnam rada risku samazināt skolas sniegumu, sliktas sociālās prasmes un kaitīgu uzvedību, piemēram, vielu lietošanu.

Bērnu trauksmes veidu veidi

Ir daudz trauksmes traucējumu veidu, taču šeit ir visbiežāk sastopamie trauksmes traucējumi, ar kuriem saskaras bērni.³

Ģeneralizēta trauksme -Ja jūsu bērnam rodas pārmērīga trauksme vai uztraukums, kas izraisa nogurumu, aizkaitināmību, muskuļu sasprindzinājumu, grūtības koncentrēties vai miega traucējumus, tad viņš var saņemt ģeneralizētas trauksmes diagnozi. Šīs bažas var būt par skolas sniegumu, draudzību, ģimenes attiecībām vai citām darbībām vai bažām.

Atdalīšanas trauksmes traucējumi -Daži nošķirtības trauksmes rādītāji ir piemēroti attīstībai, īpaši bērniem vecumā no 1 līdz 3 gadiem. Bet vecākiem bērniem, ja viņiem ir pārmērīgas bailes vai trauksme par atdalīšanos no aprūpētājiem, viņi var pretendēt uz šķiršanās trauksmes diagnozi. Bērni ar traucējumiem bieži var uztraukties par vecāku nāvi vai atdalīšanos no viņiem. Šīs trauksmes dēļ viņi var atteikties doties ārā vai iet uz skolu, redz murgus par šķiršanos vai piedzīvot tādus fiziskus simptomus kā galvassāpes vai slikta dūša.

Selektīvais mutisms- Bērni ar selektīvu mutismu var atteikties runāt noteiktās sociālās situācijās, lai gan viņi ir ļoti runīgi mājās vai visur, kur viņi jūtas ērti. Viņi var atteikties runāt skolā un atkāpties no citiem vai izvairīties no acu kontakta. Visbiežāk bērniem līdz 5 gadu vecumam tiek diagnosticēts šis traucējums.

kā tikt galā ar depresīvu draugu

Īpaša fobija -Dažiem bērniem var būt bailes vai satraukums par konkrētu objektu vai situāciju. Ja šīs bailes ilgst ilgu laiku un nav proporcionālas faktiskajām briesmām, šīs bailes var klasificēt kā fobiju. Bērni raudās, sastingst vai pieķersies pieaugušajam, kad viņu bailes ir klāt. Bērniem var būt fobijas, kas ietver (bet ne tikai) dzīvniekus, vētras, adatas, skaļas skaņas un slēgtas telpas.

Panikas traucējumi -Bērniem, kuri piedzīvo atkārtotus panikas lēkmes un uztraucas par to, ka viņiem ir vairāk, var būt panikas traucējumi. Bērns, kuram ir panikas lēkme, var sūdzēties par simptomiem, kas var ietvert elpas trūkumu, sāpes krūtīs, aizrīšanās sajūtu, sliktu dūšu, reiboni, aukstuma vai karstuma sajūtas, bailes kļūt trakiem un bailes nomirt.

Sociālā trauksme -Ja jūsu bērnam ir lielas bailes piedalīties klasē vai mijiedarbībā ar vienaudžiem, viņam var būt sociālās trauksmes traucējumi. Bērni var izrādīt šīs bailes, metot dusmu lēkmes, raudot, pieķeroties pieaugušajiem, sasalstot vai atsakoties runāt. Viņi var arī mēģināt izvairīties no sociālām situācijām, kas izraisa šīs bailes.

Palīdzība bērniem ar nemieru

Nekad nevilcinieties konsultēties ar profesionāļiem par bērna trauksmi, jo viņi var palīdzēt jums atrast pareizos resursus un veikt pienācīgu novērtējumu. Bērni ar trauksmes traucējumiem parasti tiek ārstēti ar sarunu terapiju, medikamentiem vai abu kombināciju. Kognitīvā uzvedības terapija var palīdzēt bērnam pārbaudīt, kādas domas viņam ir reālas vai nereālas. Spēļu terapija vislabāk var noderēt maziem bērniem, lai pārvarētu raizes. Dažiem bērniem zāles var izrakstīt īstermiņā vai ilgtermiņā, atkarībā no simptomu rakstura un smaguma pakāpes. Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI) ir visbiežāk izrakstītās zāles bērnu trauksmes traucējumu ārstēšanai.⁴

Vecāki bieži var justies bezpalīdzīgi, redzot, ka viņu bērns izjūt lielas bailes vai raizes. Var rasties kārdinājums vienkārši noņemt bērnu no visām situācijām, kas izraisa šo satraukumu, vai pārāk pielāgoties bērna bailēm. Šīs darbības tikai padara bērnu jutīgāku pret šo vidi. Vecāki var apstiprināt bērna jūtas, bet arī modelēt mieru un pārliecību, ka ar viņu viss būs kārtībā, un viņi var pārvarēt biedējošas situācijas, piemēram, skolu vai satikt jaunus cilvēkus. Turklāt, tā kā bērni ir visvairāk noraizējušies, nonākot sarežģītā situācijā, vecākiem ir svarīgi neuzdot pārāk daudz jautājumu par trauksmi. Atcerieties, ka kā vecāks jūsu mērķis nav izslēgt visu satraukumu no bērna dzīves. Jūsu uzdevums ir palīdzēt bērnam iemācīties efektīvi pārvaldīt trauksmi, lai viņš varētu tikt galā ar dzīves izaicinājumiem līdz pat pilngadībai.

Trauksme dzīvē ir neizbēgama, taču nevienam bērnam nevajadzētu justies tajā iestrēgušam. Kādus pasākumus jūs varat veikt šodien, lai palīdzētu jūsu bērnam iemācīties veiksmīgi pārvaldīt trauksmi?

Pēdējoreiz atjaunināts: 2021. gada 26. februārī