Kāpēc tiešsaistes terapijā izmantot grafiskās īsziņas?

Ja lasāt šo emuāra ziņu, iespējams, ka esat vismaz kaut nedaudz pazīstams ar Talkspace. Ja nē, ļaujiet man jūs aizpildīt.

Sarunas telpa ir tiešsaistes terapija platforma un lietotne, kas ļauj klientiem un terapeitiem nosūtīt neierobežots ziņojumu skaits droši un konfidenciāli turp un atpakaļ. Nav pārvietošanās un plānošana - ar visām tradicionālās personiskās terapijas priekšrocībām. Lieki piebilst, ka ērtība un pieejamība ir galvenie platformas pārdošanas punkti.

Lielākā daļa mūsu lietotāju sūta īsziņas, lai gan daudzi papildus paļaujas gan uz video, gan audio ziņojumiem. Jūs var pārsteigt tas, ka ir arī ievērojama cilvēku grupa, kas regulāri sazinās, izmantojot citu formātu: attēlu ziņojumapmaiņu.

Tas, kā izklausās, ir multiziņas. Ja jūs kādreiz esat uzlicis fotoattēlu ar kaut ko, ko darījāt (vai jutāt), un nosūtījāt to draugam vai ģimenes loceklim, iespējams, jau zināt, kāpēc mēs esam iekļāvuši attēlu ziņojumapmaiņu kā Talkspace platformas funkciju.

tikt galā ar depresiju un nemieru

Vairāki konsultanti un recenzenti procesu ir analizējuši konfidenciālā versijā Snapchat . Talkspace lietotāji sūta attēlus - dažreiz memes, lai vizuāli paustu viņu pašsajūtu. Medijs arī ļauj cilvēkiem dalīties notikumos un iespaidīgos brīžos ar saviem terapeitiem. Talkspace terapeite Chandrika Mose ir strādājusi ar klientiem, kuri, piemēram, sūtīja savu atvaļinājumu attēlus.

Multiziņas bieži palīdz klientiem iesaistīties terapijā, padarot saziņu jautru, radošu un rotaļīgu. Daži Talkspace lietotāji sagaida, ka viņu terapeiti atbildēs ar fotogrāfijām, un viņi ar prieku uzliek par pienākumu.

Amanda Rauša, vēl viena terapeite un Talkspace Terapeitu kopienas un bagātināšanas vadītāja, ir nosūtījusi bildes klientiem, kuri ilgu laiku nav sūtījuši ziņojumus, bet joprojām ir aktīvi lietotnes lietotāji. Daži no viņiem ir atkal iesaistījušies un guvuši panākumus terapijas jomā. Dažreiz pārliecinošs attēls ir tas, kas vajadzīgs, lai cirkulētu kādu, kurš nejūtas motivēts pēc pārtraukuma atkal ienirt terapijā .

Ir arī klīniski pielietojumi, kas ļauj terapeitiem digitāli atdarināt tradicionālā klātienes psihoterapija . Rausch ir izmantojis attēlu ziņojumapmaiņu, lai piešķirtu darblapas, kas palīdz klientiem justies labāk un sasniegt garīgās veselības mērķus.

'Es nofotografēju un nosūtu to klientam, un viņi to izdrukā no sava tālruņa, aizpilda lapu, nofotografē un nosūta atpakaļ,' paskaidroja Rausch.

kā dzīvot ar bipolāriem traucējumiem

Izmantojot līdzīgu procesu, attēlu ziņojumapmaiņa var cilvēkiem atvieglot objektīvu pierādījumu uzrādīšanu par atlīdzību. Sesijā bez attēliem klients var cīnīties, lai precīzi aprakstītu satraucošu īsziņu vai sociālo mediju ziņa . Tā vietā, pievienojot jautājuma ekrānuzņēmumu, klientiem un terapeitiem ir kaut kas taustāms, lai analizētu.

'Esmu licis klientiem nosūtīt savas teksta sarunas, lai sniegtu kontekstu par to, ko viņi mēģina izskaidrot,' sacīja Magnussons. 'Viens no maniem klientiem vēlējās strādāt saziņā ar savu partneri, un es izmantoju viņu nosūtīto sarunu, lai norādītu, kas notiek labi un kas var izmantot darbu.'

Multiziņas ir iespaidīgas, jo tās papildina jaunu terapeitiskā dialoga veidu, papildinot klienta vārdu krājums un tonis digitālajā vidē . Ja lietotāji zaudē vārdus vai nejūtas drosmīgu domu pārrakstīšanu sakarīgā īsziņā, viņi var nosūtīt vienkāršu attēlu. Nevis pilnībā atkarīgs no runas, lai detalizētu situāciju vai problēmu, bet terapeiti un klienti var pārskatīt uzskates līdzekļus. Cilvēki var apvienot visus saziņas veidus, lai radītu spēcīgu pieredzi.