Izaicinājumi augt kopā ar vecāku, kuram ir garīga slimība

Katrs piektais pieaugušais dzīvo ar garīgām slimībām, tāpēc ir skaidrs, ka tur ir daudz bērnu, kurus audzina vecāki, kuri cīnās pret garīgām slimībām. Garīgās slimības ietver daudzus traucējumus - no bipolāriem traucējumiem līdz pat depresija - un smaguma pakāpe ir no vieglas līdz smagai.

Jāpiemin, ka ir daudz drosmīgu, spēcīgu vecāku, kuri ārstē savas garīgās slimības un var savus bērnus audzināt ar stabilitāti un mīlestību. Bet tas ne vienmēr notiek. Bērni, kurus audzina vecāki ar neārstētām vai smagām garīgām slimībām, izjutīs sekas neatkarīgi no tā, vai viņi zina, kas tajā laikā notiek, vai nē.

Vecāku garīgās slimības ietekme uz bērniem

Pieaugot kopā ar garīgi slimu vecāku, bērns var justies nedrošs, noraizējies un atstāts novārtā, ”saka Talkspace terapeite Kimberlija Leiča, LCSW-R. Dzīve var būt nestabila un neparedzama, un bērni var nemācīties pienācīgas iemaņas tikt galā. 'Tā vietā, lai pielāgotu veselīgas iemaņas, viņi jau laikus var apgūt negatīvas iemaņas, novērojot,' skaidro Leičs.

Turklāt daudzi vecāki, kuri ir garīgi slimi, paši ārstējas - iespējams pievēršoties narkotikām vai alkoholam lai nomierinātu viņu simptomus. Tā ir nepareizi pielāgojama uzvedība, kuru var nodot arī bērnam.

vai man ir trauksmes traucējumi

Bērni var attīstīties trauksmes traucējumi pamatojoties uz biedējošiem veidiem, kā izturas viņu vecāki, bieži vien bez iespējas apstrādāt šo uzvedību. Leičs min vecāku piemēru, kurš cieš no bipolāriem traucējumiem un piedzīvo mānijas epizodes.

'Bērns ne vienmēr sapratīs, ka tā nav normāla uzvedība,' saka Leičs, piebilstot, ka tā pati ideja attiecas uz depresijas epizodēm un uzvedību. 'Viņi ne vienmēr sapratīs, ka tas notiek, kad viņu vecāki ir slimi, šādi ir viņu vecāki,' viņa paskaidro.

Neregulāras uzvedības normalizēšana bērna acīs

Daļa no tā, kas šādā veidā aug tik izaicinoši, ir tas, ka lielākā daļa bērnu neapzinās, ka viņu vecāki ir garīgi slimi. Viņi uzskata, ka tas, kā viņi dzīvo un ir vecāki, ir pilnīgi normāli.

'Bērns, kuru vecāki katru vakaru izlasa un piesaista, visticamāk, pieņem, ka katrs bērns to piedzīvo, jo tā ir viņu norma,' saka Leičs. 'Psihiski slima vecāka radīšana var izraisīt sociālo noraidījumu, sociālos jautājumus un ģimenes izjukšanu, taču bērns, iespējams, nezina, ka vecāks ir iemesls.'

Lai tiktu galā, daudzi bērni galu galā kļūst par vecāku aprūpētājiem - nemaz nezinot, ka viņiem uzdod kaut ko tādu, kas pārsniedz to, ko no bērna vajadzētu gaidīt. Tas var izraisīt pamestības, izolētības, uzticības problēmu un zemas pašcieņas izjūtu, raksturo Leičs.

Kā izturība ļauj bērniem dzīvot normālu dzīvi

Tomēr tam visam var būt sudraba oderējums. Kaut arī atgūšanās no garīgi slima vecāka audzināšanas var būt ārkārtīgi sarežģīta, tomēririespējams. Daudzi bērni izaug par izturīgiem pieaugušajiem, kuri spēj pacelties pāri sāpēm, kas radās bērnībā.

Viņā izpēte Lynne McCormack, psiholoģe no Ņūkāslas universitātes, Austrālijā, atklāja, ka ir trīs pazīmes, kuras izpaužas atveseļojošie pieaugušie, kurus audzinājuši garīgi slimi vecāki: “negaidīta empātijas un līdzjūtības izaugsme, augsts attapīgums un personiskā autentiskums, izmantojot augstāko izglītību . ”

Turklāt, kā skaidro McMormack, viņas atklājumi liecina, ka ir iespējams pozitīvi no jauna definēt savu identitāti pat pēc tam, kad ir pārciesta trauma, kas saistīta ar dzīvošanu kopā ar garīgi slimu vecāku.

Lai nokļūtu šajā vietā, nepieciešama pašapziņa, mīlestība pret sevi un vecāku kā garīgi slimas personas atzīšana un pieņemšana. Dažos gadījumos jums var būt mantojis vecāku garīgās slimības vai nu ģenētiski (bipolāriem traucējumiem un šizofrēnijai ir ģenētiska saikne, saka Leičs), vai arī mācoties no bērnības. Ārstēties par to - un izprast to audzināšanas kontekstā - ir vitāli svarīgi.

Vecāku psihisko slimību apstrāde kā pieaugušam

Lielākā daļa pieaugušo gūst lielu labumu no tā kam ir uzticams terapeits kas viņiem var palīdzēt apstrādāt bērnību un skaidri saprast, kā tas viņus ietekmējis. Tā kā augšana pie garīgi slima vecāka var būt traumatiska, bieži tiek ieteikts atrast terapeitu, kurš specializējas traumu pārvarēšanā.

Ceļš priekšā būs bedrains, bet tāiriespējams izveidot ceļu uz priekšu, ko nenosaka jūsu audzināšanas traumas, bet gan jauna, veselīga, laimīga dzīve, kuru jūs pats sev definējat.