Mans ļaunprātīgais partneris sola, ka viņi mainīsies. Vai viņi?

'Es apsolu, ka mainīšos.'

man ir depresija, kas man jādara

Šie ir četri vārdi, ko, iespējams, dzirdējuši lielākā daļa cilvēku attiecībās ar ļaunprātīgu partneri. Ilgi vēl baidītie vārdi var dot gan cerību, gan vilšanos. Ceru, ka šoreiz viss patiešām uzlabosies, un vilšanās, kad neizbēgami notiek ļaunprātīga izturēšanās - gan emocionāla, gan fiziska, gan emocionāla. verbāls —Sākas no jauna.

Mēs visi esam dzirdējuši, ka leopards nevar mainīt plankumus. Bet kā ar ļaunprātīgu partneri?

Vai ļaunprātīgi partneri spēj reāli mainīties?

Daudzi eksperti to saka iriespējams lai mainītos vardarbīgi partneri. Tomēr nepatiesi solījumi mainīties bieži ir veids, kā saglabāt upurus ļaunprātīgās attiecībās. Tātad, kā jūs zināt, kad apņemšanās mainīt ir reāla - un kad tas ir tikai tukšs solījums?

Patiesība ir tāda nav maģiskas formulas likt mainīt vardarbīgu cilvēku. Lai arī cik ļoti jūs varētu rūpēties par savu partneri un vēlaties, lai viss būtu savādāk, neviens citu vispār nevar “likt” mainīt - tas jādara pašiem. Bet ir zīmes mēs varam meklēt, lai pateiktu nepatiesu solījumu no patiesām pūlēm. Galu galā reāla atbildība sākas tad, kad vardarbīgais partneris atzīst viņu vardarbību, patiesi apņemas mainīties un par prioritāti izvirza upuru jūtas, pieredzi un vēlmes, nevis sevi.

Kaut arī pārmaiņas ir iespējamas, to ir grūti izdarīt, un tas prasa daudz laika. Ja jums ir bijušas ļaunprātīgas attiecības, atcerieties: jūs esat pelnījis drošību, cieņu un mīlestību. Jūs nevarat likt kādam citam mainīties . Bet jūs varat rūpēties par sevi. Jūs varat izlemt, kas jums nepieciešams, lai dzīvotu laimīgu, veselīgu un brīvu dzīvi, tostarp to, vai, kad un kā pamest attiecības. Un jūs varat mīlēt sevi ar visu pacietību, kaislību un mežonību, ar kādu jūs mīlat citus. Tu to esi pelnījis.

Solījumi un ļaunprātīgas izmantošanas cikls

Ja kāds pastāvīgi izturas pret jums nežēlīgi vai vardarbīgi, ir viegli atpazīt, ka attiecības vienkārši nav pareizas. Bet to, ko vairums cilvēku, kas nav bijuši ļaunprātīgās attiecībās, nespēj saprast, ir tas, ka varmākas ne vienmēr ir nežēlīgas vai vardarbīgas. Viņiem var būt arī brīži, kad viņi rīkojas burvīgi, mīļi un laipni - viens no tiem iemeslu dēļ kāpēc vardarbības upuri paliek.

Pārmaiņu solījums var piepildīt cietušo partneri ar cerību, ka varbūt šoreiz viss uzlabosies. Cerība ir skaista lieta, un vēlēšanās, lai attiecības uzlabotos, nav dumjš vai apkaunojošs - tas liecina par jūsu optimismu un izturību. Bet diemžēl bez nopietnas iejaukšanās neatkarīgi no tā, ko ļaunprātīgais partneris sola cikls gada ļaunprātīga izmantošana visticamāk, turpināsies.

Tāpēc ir svarīgi koncentrēties ne tikai uz ļaunprātīgo partneru teikto, bet arī uz to, ko viņi dara. Pārmaiņas ir iespējamas, bet tā irgrūti. Kad ļaunprātīgais partneris turpina izvirzīt sevi pirmajā vietā, jūs vaino vai noliek, diemžēl viņu solījumi mainīties ir tikai veids, kā saglabāt kontroli. Un jūsu mīlestību, optimismu un izturību var labāk tērētsevi, dāvājot sev visu mīlestību, rūpes un solījumus par veselīgu nākotni, kas jums patiešām pienākas.

Kā atpazīt ļaunprātīga partnera apņemšanos mainīties

Tad, kadvarnotiek reālas pārmaiņas?

Ļaunprātīga izturēšanās tiek apgūta laika gaitā, bieži tā ir saistīta ar pagātnes traumām vai bērnības paraugi kuri bija ļaunprātīgi. Un it īpaši vīriešiem dominējošo un vardarbīgo uzvedību sabiedrība atalgo caur toksiska vīrišķība . Nemācīties šo uzvedību ir grūti, un tas notiek tikai tad, kad vardarbīgā persona pilnībā apņemas atteikties no saviem ļaunprātīgajiem modeļiem un apgūt jaunus.

Pirmā reālas apņemšanās pazīme? Ļaunprātīgi partneri pārstāj sevi koncentrēt un sāk izjust patiesu empātiju pret saviem upuriem. Viņi patiesi atpazīs kaitējumu, ko nodarījuši citam dzīvam, elpojošam cilvēkam, uzņemsies atbildību par vardarbību un piedalīsies visos procesos, kurus cietušais vēlas ieviest atbildību - vai arī respektēs upura vēlmi bez kontakta. Visbeidzot, varmākanoteiktinegaidīs nekādu atlīdzību vai uzslavu par “labu uzvedību”. Galu galā, ja nav ļaunprātīga rīcība, jums nevajadzētu iegūt medaļu - tā ir cilvēka pamata pieklājība.

Bet nepietiek tikai ar vēlmi mainīties. Patiesi kaitīgas uzvedības mainīšanas process ir garš, lēns un grūts. Lai iemācītos ļaunprātīgu rīcību, nepieciešams mūžs, tāpēc šīs uzvedības nemācīšana - kaut arī pilnīgi iespējama - prasa daudz darba.

Šis darbs var notikt intervences programmas īpaši izstrādāts, lai palīdzētu ļaunprātīgiem partneriem atpazīt viņu vardarbības modeļus un apgūt jaunus, veselīgus modeļus. Pāridarītāji, kuri patiešām vēlas mainīties, pievērsīsies arī citām problēmām, piemēram, depresijai vai alkoholismam, meklējot reālu, ilgtermiņa palīdzību.

Pārdzīvojušais ir pirmais

Dažreiz popdziesmām ir taisnība: mīlestība tiešāmvarjusties kā kaujas laukā. Bet tam nevajadzētu būt. Lai gan ir pilnīgi dabiski vēlēties palīdzēt ļaunprātīgiem partneriem mainīties, patiesība ir tāda, ka upuri nevar uzņemties tik negodīgu un nogurdinošu nastu. Jo mīlestībai nevajadzētu būt kaujas laukā vai pat a auksta un salauzta aleluja , tam vajadzētu būt atbalsta, prieka un barības avotam grūtā pasaulē.

Tāpēc, lai kur jūs atrastos savās attiecībās, atcerieties, ka esat pelnījuši visu labo un vēl vairāk. Jūs nevarat likt nevienam pildīt solījumu mainīties. Bet jūs esat pārliecināts, ka jūs varat pildīt solījumu mīlēt, godāt un rūpēties par sevi.