Pārvietošanās 5 attiecību posmos, lai atrastu mīlestību

Kad es biju pirmkursnieks vidusskolā, mēs ar draugiem nācām klajā ar attiecību skalu, kuru mēs saucām (un turpinām saukt) par simpātijām līdzīgu mīlestību. Būtībā tas ir 1-30 mērs; jūs sasmalcināt kādu no 1 līdz 10, tas var palielināties, lai viņš jums patika 1-10, pēc tam mīlot 1-10. Tātad, mēs jautātu viens otram: 'Ko jūs mīlat, piemēram, mīlat Metu?' Smags romantiķis, mana atbilde vienmēr bija spēcīga “mīlestība 6+”.

kā rīkoties ar narsistisku sievu

Gandrīz pāris gadu desmitus gudrāki, ar dažiem attiecībām zem sava jostas (un apprecējos ar vīrieti, kuru es “mīlu 10”), esmu sapratis, ka attiecības nav tik vienkāršas kā spektrs, kuru mēs izveidojām (un vēlējāmies patentēt un aizsargāt ar autortiesībām). Esmu uzzinājis par pievilcību, iepazīšanos, vilšanos, stabilitāti un apņemšanos. Par saderību, emocionālo briedumu, par to, ka attiecības nav vieglas un tās ir jākopj.

Esmu arī uzzinājis, ka attiecībām, tāpat kā lielākajai daļai dzīves lietu, ir posmi. Neatkarīgi no izvēlētā ceļa - lejup pa eju vai pa mīlestību virzoties veselos stāvokļos - šie posmi paliek nemainīgi. Tas, kā jūs virzīsities šajos posmos, noteiks jūsu attiecību formu vai beigas.

Pieci attiecību posmi

Izpratne par attiecību posmiem - apkopojot no dažādiem pētījumiem un neirologu ekspertu atzinumiem -, kad tie notiek, var palīdzēt jums un jūsu partnerim virzīt saikni uz ilgstošu, mīlošu partnerību:

1. Pievilcība. Attiecību sākuma dienas ir medusmēneša fāze . Viss ir aizraujoši, jauns, un jūs vēlaties būt pēc iespējas vairāk viens otram blakus. Patiesībā tas ir tik eiforiski, ka jūs, iespējams, neredzat lietas skaidri. Saskaņā ar Helēnu Fišeri, neirozinātnieks un Kinsijas institūta vecākais zinātniskais līdzstrādnieks: “Attiecību sākumā - iemīlēšanās stadijā - otra persona ir jūsu dzīves centrs. Jūs piedodat visu šajos agrīnajos posmos. ”
2. Zinātkāre. Tā kā sajūsma nedaudz izzūd, jūs sākat izmeklēt savu partneri un to, kas viņš patiesībā ir kā persona. Tas ir tad, kad maska ​​atdalās, un jūs noskaidrojat otra cilvēka patieso es un to, vai jūs varat strādāt kā pāris.
3. Krīze. Katrai attiecībai ir lejupslīde, un pat agrīnā stadijā ir gadījumi, kad pāris attālinās, jo abas puses pamana vājās puses, atšķirības un trūkumus - gan savā, gan attiecībās. Šis ir vilšanās, bet arī mācīšanās un izaugsmes laiks.
4. Dziļa pieķeršanās. Šis posms ir mierīgs pēc krīzes vētras. Jūs tagad labāk pazīstat viens otru un esat krustcelēs - vai turpināsiet šo ceļu kopā un nostiprināsiet savas saites, vai arī no krīzes esat iemācījušies lietas, kas liek pārvērtēt attiecības? Dziļā pieķeršanās sper pēdējo soli uz 5. posmu.
5. Apņemšanās. Šajā posmā pāriem ir spēcīga izpratne par otra vērtībām un mērķiem nākotnē. Viņi ir nolēmuši, ka atrodas tajā ilgtermiņā un ir attiecībās arī ar otra ģimeni un draugiem. Protams, jūs varat atgriezties pie iepriekšējiem posmiem, taču, ja esat sasniedzis apņemšanos, jūs viens otru esat izvirzījuši par prioritāti. Jūs ritēsiet ar perforatoriem un pielāgosities, pieaugot - ja esat apņēmies, esat nolēmis kopā pārvarēt dzīves pārejas.

Attiecību problēmas? Terapija var palīdzēt

Ir svarīgi atzīmēt, ka daži posmi ilgst vairāk nekā citi, un indivīdi katrā posmā paliek dažādus periodus - tas ir jāpatur prātā, novērtējot sevi un savu partneri.

Bet, ja jums ir grūti orientēties attiecībās un uzskatāt, ka jums nepieciešams papildu atbalsts, pāru terapija var palīdzēt jums attīstīt godīgu saziņu ar savu partneri, radīt savstarpēji atbalstošu vidi un tikt galā ar jautājumiem, kas varētu kavēt jūsu pāreju uz nākamo jūsu attiecību posmu. Apmeklējot pāru terapiju, jūs varat izpētīt savas problēmas no jauna viedokļa un uzzināt jaunus veidus, kā atpazīt un atrisināt konfliktus terapeita sniegto rīku rezultātā.

Protams, konflikts ir neizbēgama saistīto, romantisko attiecību sastāvdaļa. Bet, ja jūtat, ka kaut kas kavē jūsu progresu attiecību posmos, apsveriet iespēju piesaistīt trešo personu - t.i., licencētu terapeitu - palīdzība .