PTSD simptomi sievietēm: nepamanīti un nav diagnosticēti

Pāriet uz: Kas izraisa PTSD? PTSD simptomi sievietēm Atšķirības starp PTSD vīriešiem un sievietēm

Pieminot pēctraumatiskā stresa traucējumus (PTSD), lielākā daļa cilvēku domā par vīriešu kaujas veterānu, kurš kara laikā ir piedzīvojis šausminošus notikumus. Viņi iedomājas veterānu ar atmiņām, piedzīvo murgus un atmiņas, kuras viņi nevar kontrolēt. Daudzas filmas un televīzijas šovi ir vainīgi, ka šīs slimības upuri ir parādījuši tikai vīriešus. Un, lai gan šim attēlam ir zināma patiesība, PTSD neaprobežojas tikai ar cilvēkiem, kuri ir dienējuši armijā.



Kas izraisa PTSD?

PTSD nāk no kāda veida traumatiskiem notikumiem, sacīja Kollena Cira, PsyD., Psiholoģe, kas specializējas sieviešu un traumu jomā. Tas var ietvert tādas lietas kā karš, autoavārijas, izvarošana, fiziska vardarbība vai pat mutiska un emocionāla vardarbība. Būtībā jebkurš biedējošs vai satraucošs notikums, kas pārsniedz mūsu spēju tikt galā, ietilpst PTSD kategorijā.

Saskaņā ar Amerikas Psiholoģijas asociācijas datiem, sievietēm ir divreiz lielāka iespēja saslimt ar PTSD, tās piedzīvo ilgāku posttraumatisko simptomu ilgumu un ir jutīgākas pret stimuliem, kas atgādina par traumu. Ja PTSD simptomi netiek ārstēti, tam var būt krasas garīgās veselības sekas, kas var izraisīt arī fiziskas veselības problēmas, tostarp galvassāpes, kuņģa problēmas un seksuālās disfunkcijas.





Ar PTSD ne tikai tas, ka persona atceras šo sāpīgo notikumu, ķermenis reaģē tā, it kā tas atkārtotos, saka Debi Silber, transformācijas psiholoģe un grāmatas autore:Nesatricināma sieviete: 4 soļi ķermeņa, prāta un dzīves atjaunošanai pēc dzīves krīzes.Tātad, lai gan kognitīvi viņi zina, ka tā nav, zemapziņas līmenī viņi to piedzīvo atkārtoti, un, uzliesmojot stresa reakcijai, tiek atbrīvoti stresa hormoni un parādās fizisku, garīgu un emocionālu simptomu kaskāde.

PTSD simptomi sievietēm

Sievietes, kuras ir cietušas no traumas, kas izraisa PTSD, bieži vilcinās meklēt palīdzību no garīgās veselības speciālista, un nereti viņas gaida gadus, lai saņemtu ārstēšanu. Diemžēl veselības aprūpes speciālisti sievietēm PTSD bieži nediagnosticē vai nepareizi diagnosticē, jo trūkst apmācības vai PTSS ārstēšanai pavadītā laika.



Vēl vairāk pasliktinot situāciju, daudzas sievietes, kas ir PTSD upuri, neapzinās, ka viņiem ir traucējumi. Saskaņā ar Dr Cira teikto, daudzas sievietes vienkārši nezina, ka piedzīvo PTSD sekas. Sievietes bieži internalizējas, kas nozīmē, ka tā vietā, lai meklētu atbildes savā pasaulē vai apstākļos, viņi pieņem, ka ar viņām kaut kas nav kārtībā, skaidro Dr Cira. Tāpēc viņi, iespējams, nevar piedēvēt savas domas, jūtas, emocijas vai uzvedību kaut kam, kas ar viņiem noticis, jo viņi tikai uzskata, ka viņi ir tādi.

Izšķiras 5 skumjas posmi

Simons Rego, PsyD, galvenais psihologs Montefiore medicīnas centrā Ņujorkā uzskata, ka sabiedrībai ir pienākums atzīt, ka sievietes cieš no PTSS. Mums ir jādara labāks darbs, izglītojot cilvēkus par PTSD cēloņiem, simptomiem un ārstēšanu, viņš teica. Diemžēl joprojām pastāv aizspriedumi pret garīgās veselības traucējumiem kopumā un vēl ļaunāk - sievietēm, kuras ziņo par PTSD simptomiem pēc uzbrukuma. Viņi bieži tiek vēl vairāk traumēti, ja tiek iztaujāti vai apstrīdēti par notikuma patiesumu un reakciju uz to.

Atšķirības starp PTSD vīriešiem un sievietēm

Garīgās veselības eksperti piekrīt, ka sievietes dažreiz var piedzīvot PTSD dažādos veidos nekā vīrieši. Piemēram, sievietes ar PTSD, visticamāk, jutīsies nomāktas un nemierīgas, kā arī grūtības justies vai tikt galā ar savām emocijām. Viņi arī mēdz izvairīties no darbībām un lietām, kas viņiem atgādina par jebkuru traumatisku notikumu, ko viņi cieta. Un, lai gan vīriešiem ar PTSD ir lielāka varbūtība pievērsties alkoholam vai narkotikām, lai maskētu traumas, sievietes to retāk dara.

Saskaņā ar bezpeļņas organizāciju Solace for Mothers, dažas sievietes, kurām dzemdību zālē ir grūti, arī cieš no PTSS veida, un, ja tās neārstē, tās var palikt kopā ar viņu kā ceļojumu kā vecākiem. Tas var arī izskaidrot, kāpēc dažas sievietes nevēlas vēlreiz piedzimt un var nolemt pārtraukt vairāk bērnu. Tas ļoti atšķiras no pēcdzemdību depresijas. Mierinājums mātēm cenšas atbalstīt sievietes, kuras ir traumētas, un novērst dzemdību traumas.

Kad cilvēki ir izglītoti par to, kā PTSD var ietekmēt sievietes, viņiem ir labāka izpratne par to, ka traucējumi ir ne tikai reāla medicīniska problēma, bet arī ļoti labi ārstējami.

Dažreiz sievietes jutīs nepieciešamību būt perfektām, un, atzīstot kaut ko, ko uztver kā vājumu, var šķist pēdējā lieta uz zemes, ko viņi vēlas darīt, saka Dr Cira. Sievietēm pastāvīgi tiek nosūtīts ziņojums, ka viņiem tas viss ir jādara, un tas viss jādara ļoti labi, kas, protams, nav iespējams. Bet tas nemaina faktu, ka viņi joprojām jūtas šādi un dzīvo ar šāda veida spiedienu.

Dažas psiholoģiskās ārstēšanas metodes, kas ir izrādījušās efektīvas, palīdzot sievietēm tikt galā ar PTSD simptomiem, ietver kognitīvi-uzvedības terapiju (CBT), kas palīdz kādam uzsvērt to, kā viņi novērtē un reaģē uz noteiktām jūtām, domām un atmiņām. Vēl viens ārstēšanas veids ir ekspozīcijas terapija, kas ir vairāk uzvedības ārstēšana PTSS ārstēšanai. Tas var palīdzēt kādam mazināt bailes un nemieru, liekot viņiem saskarties ar problēmām, kas viņus traumēja.

Jebkuras patiesas traumas ārstēšanas pirmā daļa ir simptomu un pieredzes normalizēšana kādam, kurš cīnās ar PTSS. Kā izskatās normalizēšana?

  • Atzīstiet, ka fiziskas sāpes var būt daļa no procesa. Dažiem cilvēkiem, kuri cīnās ar PTSD, viņiem var būt smaga migrēna, sāpes mugurā vai pat kuņģa un gremošanas problēmas.
  • Ņemiet vērā, ka atmiņas un/vai murgi var rasties ikvienam, kurš ir piedzīvojis traumatisku notikumu. Bieži vien tos var izraisīt skaņas, smaržas vai kāda teikta frāze.

Tas zināmā mērā palīdzēs tikt galā ar vainas apziņu, taču miera panākšana ar grūtu pagātni ir ilgs process, un vainas apkarošana nav izņēmums. Bet ar pareizo terapeitu ir absolūta cerība, it īpaši, ja atrodat terapeitu, kurš saprot, kā PTSD ietekmē personas domas, jūtas, uzvedību, attiecības un paštēlu.

Pēdējoreiz atjaunināts: 2018. gada 25. novembris

Jums var patikt arī:

Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD): izpratne par PTSD simptomiem un cēloņiem

Pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSD): izpratne par PTSD simptomiem un cēloņiem

Amerikas psihiatru trūkuma dēļ

Amerikas psihiatru trūkuma dēļ

Bipolāru traucējumu tests

Bipolāru traucējumu tests

Meditācijas pārskats - 10 minūtes dienā, kas var mainīt jūsu dzīvi

Meditācijas pārskats - 10 minūtes dienā, kas var mainīt jūsu dzīvi

Ko darīt, ja mēs vispirms izvirzām garīgo veselību?

Ko darīt, ja mēs vispirms izvirzām garīgo veselību?

Kad tardīvā diskinēzija izraisa elpošanas un ēšanas problēmas

Kad tardīvā diskinēzija izraisa elpošanas un ēšanas problēmas