Kā mudināt savu mīļoto sākt terapiju

Neskatoties uz tādu platformu kā Talkspace centieniem, kuru mērķis ir palīdzēt ikvienam sasniegt garīgo labsajūtu, ASV un ārvalstīs joprojām ir daudz aizspriedumu par garīgās veselības problēmām. Labās ziņas ir tādas sociālo mediju kampaņu dēļ kā #EndtheStigma , notiek lielāka saruna par garīgo veselību. Tas paver iespējas saturīgam dialogam par to, kā dzīvot ar vislielākajām izjūtām.

cik ilgs laiks nepieciešams, lai gabapentīns iedarbotos

Palielinoties garīgās veselības problēmu un terapijas izplatībai, daudzi no mums arvien vairāk pieskaņojas psiholoģisko problēmu ietekmei uz sevi un apkārtējiem. Ar lielāku apziņas izjūtu vairāk cilvēku meklē terapiju sev un veicina garīgās veselības aprūpi saviem tuviniekiem.

Viena no vissarežģītākajām lietām ir tuvinieka klātbūtne, kurš cieš klusumā un kuram ļoti nepieciešama palīdzība. Var būt grūti zināt, kā palīdzēt savam mīļotajam piekļūt pakalpojumiem un ārstēšanai, kas viņiem nepieciešama, lai uzlabotos. Lasiet mūsu ieteikumus, lai palīdzētu jūsu mīļotajam sākt terapiju.

Dalīties ar informāciju

Par garīgo veselību un terapiju ir daudz nepareizu priekšstatu. Jūsu mīļotajam varētu būt zināma apziņa, ka viņam ir nepieciešams papildu atbalsts, taču viņš turpina cīnīties ar garīgās veselības un terapijas stigmu. Viņi varētu baidīties no stigmas, ja viņi meklē atbalstu vai domā, ka jūs viņus vērtēsiet negatīvi.

Viena no spēcīgākajām lietām, ko varat darīt, lai motivētu savu mīļoto apsvērt iespēju konsultēt, ir viņu izglītošana terapeitiskajā procesā. Ja pats pats nezināt procesu, veltiet laiku konsultāciju izpētei un uzziniet par dažādām pieejamajām iespējām. Ko es vēlos, lai kāds man teica, kā terapija patiesībā darbojas ir lieliska vieta, kur sākt.

Klātienes terapija ir tradicionāls modelis, kas darbojas daudziem, taču jūsu mīļais varētu vēlēties to apsvērt tiešsaistes terapija ja klātiene nav piemērota viņu rūpēm vai dzīvesveidam. Plašāk varat izlasīt ierakstā 7 interesantas lietas, kas jums jāzina par tiešsaistes terapiju un pārliecinieties, vai tas varētu būt labs risinājums viņiem. Uzmeklējiet arī informāciju par klātienes terapiju, lai jūs varētu būt informēts avots, kad izglītojat savu draugu vai mīļoto par to, ko terapija var darīt viņu labā.

Esi gatavs

Jūs varētu būt pārsteigts, ja jūsu mīļotais cilvēks ļoti reti iet un ir gatavs tūlīt sākt terapiju. Dažreiz viss, kas mums nepieciešams, ir papildu mazs grūdiens, lai palīdzētu mums iet uz priekšu. Ja jūsu draugs vai mīļais cilvēks jau ir ieinteresēts un motivēts meklēt palīdzību, jūs vēlaties būt gatavs ar dažiem konkrētiem ieteikumiem. Veiciet dažus pētījumus par vietējiem terapeitiem jūsu reģionā, kuri, jūsuprāt, varētu būt piemēroti. Direktoriju vietnes, piemēram, Psiholoģija šodien ļauj jums meklēt terapeitus pēc pasta indeksa vai citu specifisku demogrāfisko datu, piemēram, ārstēšanas fokusa vai specialitāšu.

Ja jūsu mīļais atgrūžas un atsakās klausīties informāciju, pārliecinieties, ka viņš zina, ka jūs to iesakāt tikai tāpēc, ka jūs viņu mīlat. Jūs nemēģināt tos novērst, un tie jums nav apgrūtinājums. Jūs viņiem rūp un vēlaties, lai viņi būtu laimīgi. Neizsakiet nevienu spriedumu un nevilcinieties to vairākas reizes uzmanīgi izvirzīt.

Esiet paraugs

Ja viss pārējais neizdodas un jūs nevarat motivēt savu mīļoto sākt terapiju, jūs varētu apsvērt iespēju sākt konsultēt pats. Terapija piedāvās jums iespēju godīgi un atklāti pārdomāt rūpes par savu mīļoto un izpētīt citus veidus, kā turpmāk ar viņiem sazināties. Terapija ir iespēja iegūt savu emocionālo atbalstu un paust dažas no savām bažām ar objektīvu trešo personu.

Ikreiz, kad tas kļūst saspringts, padomājiet par to, cik ļoti jūs mīlat šo cilvēku un vēlaties, lai viņš dzīvo laimīgu un veselīgu dzīvi. Nepadodieties no tiem un pārliecinieties, ka saņemat arī nepieciešamo atbalstu.