Kā tiešsaistes psihologs var palīdzēt
Tiešsaistes terapija ir arvien populārāka iespēja garīgās veselības atbalstīšanā. Nav pārsteidzoši, ka pakalpojumu elastīgais raksturs un pieejamā cena (salīdzinājumā ar ķieģeļu un javas terapiju) padara to par pievilcīgu iespēju daudziem. Lai arī tas izklausās pārāk labi, lai būtu patiesība, šī terapijas forma daudz neatšķiras no tradicionālās terapija - un tajā ietilpst licencēti psihologi, kas nodrošina virtuālo atbalstu.
Gan tiešsaistē, gan klātienē psihologi sniedz klientiem profesionālu palīdzību, kad viņi risina savas dzīves garīgās veselības problēmas - neatkarīgi no tā, vai tās ir klīniskas (piemēram, depresija vai trauksme ), netiešs ( attiecību nepatikšanas vai a jauns darbs ) vai indivīds (neizbēgami dzīves kāpumi un kritumi). Neatkarīgi no atrašanās vietas, psihologiem ir vajadzīgas tādas pašas licences un pilnvaras, lai sniegtu terapeitisko atbalstu. Atslēga? Psihologa izvēle, kurš vislabāk atbilst jūsu vajadzībām.
Kas ir tiešsaistes psihologs?
Tiešsaistes psihologs neatšķiras no psihologa, kuru jūs redzētu birojā. Lai turpinātu sarunas demistifikāciju tiešsaistē psihologi ir psihologa grāds, kā arī profesionālā apmācība un prasmes, kas nepieciešamas, lai palīdzētu kādam tikt galā ar dzīves izaicinājumiem un garīgās veselības problēmām. Pēc gadiem ilgas augstskolas un uzraudzītas apmācības psihologi saņem savas valsts licenci diagnosticēt klientus un noteikt labāko ārstēšanas veidu.
Tiešsaistes psihologi var palīdzēt daudziem cilvēkiem un ārstēt daudzu veidu garīgās veselības problēmas, tostarp:
- Depresija un trauksme
- Ilgtermiņa dusmas jautājumi
- Hroniski apstākļi, kas ietekmē fizisko veselību
- Pārņemta sajūta
- Sērojot par nāvi ģimenes locekļa
- Vadīšana atkarība
- Stresa situāciju pārvarēšana
- Pārvarot emocionālos šķēršļus, lai sasniegtu mērķi
Lai palīdzētu noteikt labāko ārstēšanas veidu, psihologi var administrēt un interpretēt testus un novērtējumus, lai palīdzētu diagnosticēt stāvokli vai uzzinātu vairāk par to, kā cilvēks domā, jūtas un uzvedas. Tad viņi izmanto uz pierādījumiem balstītu ārstniecības līdzekļu sortimentu, lai palīdzētu risināt problēmas, ar kurām saskaras persona, parasti sarunu terapijas veidā.
kā izrakstīt xanax
Atšķirības starp tiešsaistes un personīgiem psihologiem
Tiešsaistes psihologi var būt lielisks resurss ikvienam, kurš varētu gūt labumu no tradicionālās biroja terapijas. Virtuālās terapijas sesiju laikā licencēts terapeits piedāvā psiholoģisko atbalstu un padomus, izmantojot tiešsaistes ziņojumapmaiņu, balss un video ziņojumapmaiņu, kā arī tiešraides video sesijas. Neatkarīgi no tā, vai sarunas notiek reāllaikā, piemēram, tiešraides video sesijas laikā, vai arī mazāk tūlītējā formātā, piemēram, pa e-pastu vai asinhronās īsziņās, šis konsultāciju veids nodrošina ātru un ērtu piekļuvi psihologiem.
Sarunas ar tiešsaistes psihologu parasti notiek kā video, audio vai īsziņas, kas nosūtītas terapeitam, kurš var atbildēt vairākas reizes dienā vai nedēļā, izmantojot garāku videokonferences sesiju, vai arī šo iespēju kombināciju atkarībā no personas priekšroka. Ja divi cilvēki meklē laulības vai pāru konsultācijas, ir arī tādi iespējas kas piesaista abus cilvēkus, atceļot grafika saskaņošanas barjeru, kas daudziem pāriem traucē meklēt palīdzību.
Cik maksā tiešsaistes konsultācijas?
Tiešsaistes konsultācijas ir pieejamākas nekā tradicionālās konsultēšanas prakses, jo tās var samazināt tradicionālās terapijas, piemēram, īres un apdrošināšanas, pieskaitāmās izmaksas. Terapija ir pakāpenisks process, un pētījumi liecina, ka uzlabošanai nepieciešamas iknedēļas sesijas. Maksājot par tradicionālo terapiju nedēļā, var uzkrāt ievērojamu slogu atšķirībā no tiešsaistes konsultāciju likmēm, kas ilgtermiņā paliek pieejamas. Vietnē Talkspace varat sazināties ar licencētu konsultantu, sākot no tikai 65 USD nedēļā.
Pareizā tiešsaistes psihologa izvēle
Cienījams tiešsaistes terapijas sniedzējs saviem klientiem piedāvās licencētus un apmācītus psihologus. Lai pārliecinātos, ka izvēlaties pareizo pakalpojumu sniedzēju, ir svarīgi pārbaudīt, vai jūsu psihologs ir atbilstoši licencēts un kvalificēts - to var viegli atrast, izmantojot štata Psiholoģijas padomi, izmantojot viņu licences numuru. Sarunas telpa terapeiti tiek pakļauti arī detalizētai iepriekšējās darbības pārbaudei, kā arī plašam pārbaudes un apmācības periodam.
kā atbrīvoties no interneta atkarības
Kad persona pierakstās tiešsaistes terapijas platforma , viņš vai viņa var labāk novērtēt, vai atbilstošs psihologs šķiet ērti un profesionāli tiešsaistes vidē. Ir arī svarīgi, lai būtu laba personiskā forma - pareizā ķīmija ir būtiska, veidojot terapeitisko saiti. Daudzi tiešsaistes terapijas nodrošinātāji padara terapeitu maiņu par minimāli traucējošu procesu, un daži, piemēram, Talkspace, ļauj pārslēgties ar dažiem klikšķiem.
Vēl viens svarīgs apsvērums ir tas, vai tiešsaistes psihologs piedāvā sesijas, izmantojot drošus un drošus saziņas kanālus. Pārliecinieties, ka video portāls tiekas HIPAA prasības , kas ir tiesību akti, kas paredz datu privātuma un drošības noteikumus medicīniskās informācijas aizsardzībai. Skype un lielākā daļa citu parasto videozvanu lietojumprogrammu neatbilst HIPAA noteikumiem, tāpat arī parastā tālruņa sesija vai e-pasta nosūtīšana ar terapeitu.
Ja esat Talkspace klients, terapeitam varat nosūtīt īsziņas, audioziņas, kā arī attēlu un video ziņas šifrētā un privātā tērzēšanas vidē. Uzņēmums izmanto bankas līmeņa šifrēšanas un autentifikācijas pasākumus, lai klienti saņemtu visdrošāko, drošāko un privāto pieejamo tiešsaistes terapiju - ar visaugstāko aprūpes kvalitāti.
Tiešsaistes psihologi var atbalstīt un iespējot aprūpi plašā garīgās veselības problēmu lokā. Šīs personas ir kvalificētas, apmācītas un licencētas psiholoģijas jomā, un tām ir iespējas palīdzēt kādam tikt galā ar dzīves izaicinājumiem. Lai gan nav pamanāmas atšķirības starp tiešsaistes psihologu un personu, kuru apmeklējat personīgi (protams, ārpus iestatījuma), ir svarīgi atrast labāko iespējamo tiešsaistes terapijas nodrošinātāju, lai atvieglotu dziedināšanu un izaugsmi, kuru vēlaties sasniegt.
Bieži uzdotie jautājumi
Vai tiešsaistes konsultācijas veic apdrošināšanu?
Atsevišķs tiešsaistes konsultāciju platformu skaits apdrošinās. Talkspace partneri ar dažādiem ASV veselības plāniem nodrošināt tiešsaistes terapiju darbiniekiem, izmantojot darbinieku palīdzības programmas (EAP) un uzvedības ieguvumus veselībai. Lai precizētu savu piemērotību, lūdzu, sazinieties ar apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēju vai pārbaudiet mūsu partneru sarakstu šeit . Tie, kuriem nav Talkspace apdrošināšanas seguma, var izvēlēties abonēšanai izmantot kredītkarti vai debetkarti un pēc tam iesniegt rēķinu savā Elastīgo izdevumu konta (FSA) vai Veselības taupīšanas konta (HSA) plāna administratorā.
Vai tiešsaistes konsultācijas ir efektīvas?
Tiešsaistes konsultācijas var būt ārkārtīgi efektīva garīgās veselības uzlabošanā, ja vien tā ir uzticama, droša platforma, kurā tiek izmantoti licencēti konsultanti. A pētījums tiešsaistes terapijas lietotāju parādīja, ka vairākums cilvēku priekšroku deva tiešsaistes terapijai, nevis personīgai terapijai pēc tam, kad parādījās uzlabojums tikai pāris nedēļu laikā. Tiešsaistes konsultācijas ļauj jums jebkurā laikā sazināties ar licencētu konsultantu, lai kur jūs atrastos par ievērojami lētāku cenu nekā personīgā terapija.
Vai tiešsaistes konsultācijas ir drošas?
Jums ir jābūt uzmanīgam attiecībā uz platformām, kurām uzticaties, ar personiskāko informāciju. Sarunas telpa ir tiešsaistes konsultāciju pakalpojums, kas ir pilnībā drošs un var saglabāt jūsu konfidenciālās informācijas konfidencialitāti. Talkspace izturēja stingras drošības revīzijas, lai oficiāli atbilstu Veselības apdrošināšanas pārnesamības un atbildības likumam ( HIPAA ). Izmantojot sarežģītu šifrēšanas procesu, visiem darbiniekiem strādājot ar divu faktoru autentifikācijas sistēmu un regulāri rīkojot drošības sanāksmes, mēs esam veltīti klientu drošībai, drošībai un privātumam.
