Ko nozīmē jūsu fantāzijas?

Kaut arī mēs kā sabiedrība kļūstam atvērtāki seksualitātes jautājumā, viena lieta, par kuru nevaram izvairīties, ir fantāzijas. Es nerunāju par seksa sapņiem - es runāju par seksīgajiem scenārijiem, kurus mēs paši radām nomoda laikā. Jums var būt viena īpaša periodiska fantāzija, kuru nevarat izkļūt no galvas, vai arī jums to var būt daudz. Iespējams, ka jūs mirstat, lai radītu šīs fantāzijas reālajā dzīvē, vai arī jūs varētu apmierināties, vienkārši iedomājoties scenārijus.

No kurienes rodas fantāzijas?

Par laimi, kad mēs kļūstam atvērtāki dzimums , tiek veikti (visbeidzot!) padziļināti pētījumi par seksualitāti, kas palīdz mums saprast, kā darbojas mūsu mīlas smadzenes. Pagājušais gads, viens no lielākajiem un padziļinātajiem pētījumiem apkārtējās seksuālās fantāzijas veica sociālais psihologs Dr Lehmillers. Vairāk nekā 4000 amerikāņu piedalījās pētījumā un uzminēja, cik daudzi no viņiem fantazē (par savu partneri vai kā citādi)? Milzīgi 97%!
Ir vairāki aspekti, kas var būt iemesls, kāpēc jūs fantazējat par kaut ko vai kādu. Dr Lehmillera secinājumi secināja, ka cilvēku fantāzijas ietekmē demogrāfija (t.i., vecums, dzimums, rase), personības iezīmes un viņu pašu dzimumvēsture. Ja esat super ekstraverts cilvēks, jūs, visticamāk, nekā ļoti kautrīgs cilvēks fantazē par, piemēram, grupas vai publisko seksu. Ja jums bija seksīga seksuāla pieredze brīvā dabā, kad bijāt jaunāka, jūs varētu iedomāties, ka fantāzējat par to pārdzīvot. Turklāt jūs, visticamāk, pamanīsit, ka jūsu seksuālās fantāzijas mainās, kļūstot vecākam, pārdzīvojot seksuāli vai saskaroties ar citām lietām.

Ko nozīmē fantāzijas?

Mēs, cilvēki, vienmēr esam tik ļoti ieinteresēti apzīmēt un izprast savas jūtas, nevis vienkārši tās just. Runājot par seksu, daudzi cilvēki uztraucas, kad viņu vēlmes nav vaniļas (AKA, tradicionālās), un viņi nervozē, ka tas, ko viņi jūtas, ir 'dīvaini' vai 'nav normāli'. Dažas lietas, gluži vienkārši, mūs ieslēdz. Dažreiz var nebūt ne atskaņa, ne iemesla. Mēs varētu būt pārsteigti par to, par ko mēs paši fantazējam, taču neatkarīgi no tā, cik pārsteidzoša vai kāda fantāzija tur varētu būt, jums nevajadzētu justies kauns vai apmulsis.

cik daudz ir ēšanas traucējumu

Ieguvumi no fantazēšanas

Pat ja jūs samulsina tas, cik fantastiski-drūmas var šķist jūsu fantāzijas, fantazēšana var būt laba attiecībām. Pētījumi ir parādījuši, ka seksuāla fantāzēšana par savu partneri var būt noderīga jūsu seksuālajai dzīvei. Tas pat var būt izdevīgs partnerībai kopumā, liekot partneriem iesaistīties “attiecības veicinošā uzvedībā”. Pētījumā arī atzīmēts, ka fantāzēšana par savu partneri ir īpaši izdevīga, lai saglabātu seksuālo saikni ilgtermiņā, it īpaši pēc visa spontāna un oriģināla ķīmija izraisīja dzirksteles beidz lidot.
Sarunas telpas terapeite Kristīne Tolmane atkārtojas ar pētījuma atklājumu noskaņojumu. “Fantāzijas var būt patiešām nozīmīga attiecību sastāvdaļa. Spēja dalīties ar to, kas jūs aizrauj, jūsu attiecībās var dot lielāku dziļumu un piepildījumu, ”viņa norāda. 'Ja jūtaties neērti vai vilcināties dalīties ar partneri, apsveriet iespēju iesaistīties darbībās, kas var palielināt uzticību un veidot jūsu attiecības, piemēram, konsultācijas.'

Ērti justies neērti

Viena lieta tunoteiktivarētu justies neērti audzinot? Fantazē par kādu citu, nevis par savu partneri. Tas, ka jūs fantazējat par kādu citu, nevis savu partneri, nenozīmē, ka jūs viņu krāpsiet. Tolmans saka: “Fantāzijas ir neticami personiskas. Ja jūs fantazējat par kādu citu, nevis savu partneri, tas ir jūsu bizness! ”

Pajautājiet sev, vai esat patiesi apmierināts ar savu partneri

Tomēr, ja jūs tik daudz fantazējat par kādu citu, ka jums šķiet, ka nevarat koncentrēties uz sava partnera baudīšanu vai jums ir reāli nodomi piesaistīt personu, par kuru fantazējat,tovarētu radīt bažas. Šīm bažām vajadzētu mudināt jūs rūpīgāk paskatīties uz savām attiecībām un to, vai jūs patiešām esat apmierināts ar partneri - seksuāli un citādi.

Sāciet ar sevi

Ko tagad darīt ar visām šīm seksīgajām fantāzijām? Par laimi jums ir iespējas, neatkarīgi no tā, vai vēlaties tās kopīgot ar partneri vai nē. Pirmais, protams, ir masturbācija . Varbūt jūs vēl nejūtaties gatavs dalīties savās fantāzijās ar savu partneri, vai arī jums nav partnera, ar kuru īstenot savas fantāzijas. Fantazēšana ir lielisks veids, kā iegūt garastāvokli solo seksu sesijai. Ja nepietiek ar attēla gleznošanu savā prātā un vēlaties iegūt vizuālāku izskatu, es jums gandrīz varu garantēt, ka tīmeklī kaut kur varat atrast pornogrāfiju vai erotiku, kas piedāvā praktiski jebkuru kinku.

Lomu spēle ar savu partneri

Ja jūs tomēr nolemjat dalīties fantāzijās ar savu partneri, tas jums ir labs! Jums nevajadzētu kaunēties par savām fantāzijām vai kinkiem, lai gan sākumā noteikti var būt nedaudz neērti vai neērti ar tām dalīties. Jūs nekad nevarat zināt - jūsu partneris var tikt pilnībā ieslēgts ar fantāziju, kuru kopīgojat ar viņiem. Varbūt viņiem pat ir bijuši tāda paša veida fantāzijas un viņi ir pārāk nervozi, lai dalītos ar jums, vai arī tas viņus iedvesmo atvērt par savām fantāzijām. Ja jums ir partneris, kurš jūtas tāpat kā jūs un ir atvērts izpētei, tad esat sasniedzis džekpotu!
Lielisks veids, kā fantāzijas atdzīvināt kopā ar partneri, ir lomu spēle. Pāreja uz augšu un dažādu “varoņu” spēlēšana fantāzijas atjaunošanai ir veids, kā seksuāli izpētīt kopā ar “kādu citu”, atrodoties kopā ar savu galveno partneri. Lomu spēle ir arī lielisks un drošs veids, kā izpētīt dažas no šīm fantāzijām, kuras ir maztumšāksvai lietas, kuras jūs vēlētos notikt vienprātīgi, bet ne reālajā dzīvē.
Viens piemērs, kas ir liels, ir nepiekrišana vienprātīgi. Tas var pāriet no ar BDSM saistītiem scenārijiem līdz X-rated ārstu / pacientu fantāzijām. Jūs to nedarītufaktiskivēlaties, lai viņu attur un piesaista svešinieks, vai arī ārsts to neatbilstoši pieskaras reālajā dzīvē. Bet, iespējams, ideja izveidot vienu no šīm ainām jūs patiešām ieslēdz. Runājiet par to iepriekš, apspriediet savas stingrās robežas unnoteiktiir drošs vārds!

kā pārtraukt domāt sliktas domas

Fantāzija var būt veselīga, tāpēc kāpēc to neizpētīt

Kad runa ir par to, jūsu seksualitāte ir ļoti personiska. Ļaujiet mierīgi sēdēt un izbaudīt fantāzijas, nevis savaldīt sevi (sliktā nozīmē), mēģinot interpretēt, ko fantāzijas nozīmē vai ja tās ir pārāk dīvainas. Neatkarīgi no fantāzijām, kuras izvēlaties dalīties vai nedalīties, atdzīvināt vai nepiedzīvināt, tas viss ir atkarīgs no jums. Ir pienācis laiks sajust, ka jūsu seksualitāte - fantāzijas un viss - ļauj jums neuztraukties.