7 vīrieši, kas izlauž pelējumu par garīgo veselību

Dveins

Lai saprastu savu garīgo veselību, ir jāpavada daudz laika, analizējot un sēžot kopā ar savām domām - kaut kas ir pilnīgi pretrunā ar visupatriarhātsapzīmē. Gan vīrieši, gan sievietes cieš no šīs kultūrā iekļautās misogīnijas: runāšana par savām “jūtām” tiek uzskatīta par sieviešu darbu un vīrišķīgiem vīriešiem pilnīgi nepiemērotu darbību.





no kā tad glosofobs baidās?

Garīgās veselības problēmas vīriešus un sievietes skar vienādi, bet vīriešiem tā ir mazāka meklēt palīdzību un visticamāk mirst pašnāvībā . Lai nojauktu garīgās veselības stigmu, vairāk vīriešu publiski nāk klajā, lai dalītos savās cīņās. Šo jautājumu normalizēšana gan vīriešiem, gan sievietēm ir svarīgs solis mūsu nacionālajā garīgās veselības sarunā - un šie septiņi vīrieši ir vadībā.





Akmens

Dveinu “The Rock” Džonsonu pārmaiņus var pazīt kā muskuļos un kaulos izturīgu puisi un pilnīgu mīļoto. Bet jūs, iespējams, nezināt viņa cīņas ar depresiju. 'Es sasniedzu punktu, kurā es nevēlējos kaut ko darīt vai kaut kur iet. Es nepārtraukti raudāju, ”Džonsons stāstīja Izteikt .

Pēc vairāku traģēdiju, tostarp mātes pašnāvības mēģinājumu un neskaitāmām neveiksmēm karjerā, darbības zvaigznei nācās atjaunot savu garīgo veselību no pamatiem. Tagad viņš piedāvā spēcīgu paraugu - gan fiziski, gan garīgi - savam leģionam - jauniem vīriešu faniem. 'ES tevi dzirdu. Esmu cīnījies ar šo zvēru vairāk nekā vienu reizi, ”Džonsons rakstīja fanam, kurš atzina, ka cīnās ar depresiju.



Ventvorts Millers

Ventvorts Millers var spēlēt grūtu puisiCietuma izlaušanās, bet reālajā dzīvē viņš ir aktīvā prāta garīgās veselības vēstnieks - un izteicies par savām cīņām ar depresiju un domām par pašnāvību. Daļa viņa vēstniecības ietver demonstrēšanu, kā būt līdzjūtīgam ar citiem, kas piedzīvo Garīgā veselība grūtības.

Pārvarēt vīrišķās kultūras slazdus var būt grūti - it īpaši, ja jums ir jādala savas jūtas -, un Millers iesaka sākt ar vienkāršu sarunu. Piedāvājums atvērtai ausij var būt tieši tas, kas nepieciešams draugam. 'Tā patiešām ir visa šī procesa vissvarīgākā daļa,' teica Millers intervija ar The Mighty . 'Sarunas sākums.'

kā atturēties no trauksmes lēkmes

Kendriks Lamārs

Kendrika Lamara debijas albums,labs bērns m.A.A.d pilsēta, iespējams, nav tieši saistīts ar depresiju, taču viņa mūzika joprojām var palīdzēt hiphopa galvām tikt galā ar viņu personīgajām cīņām. Reperis saka, ka ir izvilka no paša ievainojamības veidot viņa dziesmu tekstus - un personīgā pieredze rāda.

'Kendrika Lamara mūzika parāda priekšstatu par to, kā viņa varoņus ietekmē garīgās veselības problēmas un kā viņi tiek galā ar tiem,' saka Akeems Sule , pētnieciskais līdzstrādnieks Kembridžas Universitātes Psihiatrijas nodaļā. Vēlākie Lamara darbi kļūst arvien izteiktāki. 'Pasaulei tu nav vajadzīgs,' viņš raksta savā dziesmāu. 'Es zinu, ka depresija ir jūsu sirdī.' Izmantojot dinamiskus dziesmu tekstus, Lamārs parāda, kā identificēt un nosaukt stresu un depresiju - un kā pārvarēt to sekas.

Brendons Capps

Alus rūpniecība un garīgā veselība var šķist pilnīgi pretēja - galu galā cilvēki, kas cīnās ar depresiju, trauksme , un citas problēmas ar garīgo veselību bieži noved pie alkohola, lai nomierinātu sevi. Bet Kolorādo alus darītava Brendons Kapss, alus īpašnieks Jauna attēla alus darītava , atrada perfektu antidotu šajā nozarē. Capps ir sadarbojoties ar tuvējo dzērienu veikalu lai izveidotu New England stila IPA ar nosaukumu “Labāk kopā”.

Viņš to atmaksā: Daļa no brūvētajiem ieņēmumiem tiks ziedota Džefersona garīgās veselības centram, vienai no organizācijām, kas palīdzēja Kapam atgriezties kājās, izmantojot stresa konsultēšana . Piesaistot garīgās veselības sarunu nozarē, kas parasti izvairās no tās sekām, Capps var mudināt vairākus vīriešus meklēt palīdzību.

Demārs Rozāns

'Depresija ieguva labāko no manis,' Čivināt Toronto 'Raptors' spēlētājs DeMars Rozans pēc tam, kad personīgajā dzīvē pārdzīvoja sarežģītu laiku. Vienkāršais vēstījums bija ūdensšķirtnes brīdis profesionālajā sportā, kur stingrību un nemainību var uzskatīt par vajadzīgām rakstura īpašībām. Neilgi pēc Rozana stingrā uzņemšanas Kevins Lovs un Kellija Oubre, jaunākais, sekoja ar savu ieskatu.

'Visi piedzīvo kaut ko tādu, ko mēs nevaram redzēt,' raksta Love Spēlētāju tribīne . Savā rakstā Mīlestība atklāja savus panikas lēkmes, stresa faktorus, kas saistīti ar “esību par vīrieti” un stigmu laušanu. Un Oubre to nojauca ar vienkāršu paziņojumu: 'Mēs esam normāli cilvēki, cilvēks,' viņš teica intervija ar NBC Sports .

Pols Gionfriddo

Būdams Amerikas garīgās veselības prezidents un izpilddirektors, Polam Gionfriddo nav svešs valsts garīgās veselības sarunu vadīšana. Kad viņa adoptētā dēla šizofrēnija izraisīja bezpajumtniecību, Gionfriddo vēlējās atrast veidu, kā palīdzēt amerikāņiem faktiskigūtpalīdzība - pirms viņu garīgās veselības problēmas dramatiski ietekmēja viņu dzīvi.

Rezultāts: B44.posms . Šī “ziņu un aktuālo lietu stila programma”, kas veidota sadarbībā ar ITN Productions, ir paredzēta, lai mainītu nepareizos priekšstatus par garīgo veselību un bezpajumtniecību Amerikā. Programma arī pēta pašreizējos pētījumus un atklājumus garīgās veselības traucējumu noteikšanā un ārstēšanā, lai garīgā veselība justos mazāk biedējoša un nezināma.

kā iegūt jaunus draugus pieaugušā vecumā

Metjū Šovs

2014. gadā Metjū Šovs Londonā strādāja par BBC žurnālistu - līdz brīdim, kad cīņa ar depresiju lika saprast, ka garīgās veselības resursi darbavietā ir nepietiekami. Līdz 2016. gadam viņš bija apbalvota ar Mičiganas Universitātes pirmo Depresijas centra stipendiju par savu projektu “Depresijas novēršana ziņu kabinetos”.

Pēc atgriešanās BBC , Šovs palīdzēja uzsākt vairākas garīgās veselības iniciatīvas, tostarp resursu sadaļu par uzņēmuma iekštīklu un videoklipus ar avīžu zāles darbiniekiem, kas paredzēti viņu kolēģu atbalstam un iedrošināšanai. Šova mērķis ir 'nodrošināt, ka visi zina, ka BBC ir droša vieta, kur jūs varat atvērt un runāt par savu garīgo veselību un labklājību' - un, iekarojot BBC, iekarot visu žurnālistikas pasauli.