Zāļu lietošana ar koronavīrusu saistītās trauksmes ārstēšanai

Tas ir bezprecedenta laiks. Nekad nav bijis perioda, kad mums būtu tik krasi jāmaina tas, kā mēs dzīvojam un strādājam, kā pārtikas veikals un kā mēs socializējamies. COVID-19 pandēmija ir inficēta vairāk nekā 5 miljoni cilvēku visā pasaulē ar viļņošanās efektu, kas ir ietekmējis vēl tūkstošus cilvēku - mūsu ģimenes locekļus, draugus un kaimiņus.

Pieaugošais bojāgājušo skaits visās vecuma grupās, sociālekonomiskais stāvoklis un atrašanās vietas kopā ar nenoteiktību, ko šis mazais vīruss ir iepludinājis mūsu finansēs, veselībā un sabiedrībā, var ātri izraisīt trauksmi. Par to var liecināt pastāvīgas raizes, kas ietekmē ikdienas dzīvi ģeneralizēts trauksmes traucējums . Koronavīrusa pandēmijas laikā zāles var būt reāla iespēja, lai palīdzētu saglabāt jūsu garīgo veselību.

Kā nosvērt zāļu plusi un mīnusus

Pirms sākt jebkuru ārstēšanas plānu, ir svarīgi saprast ieguvumus, kā arī iespējamās blakusparādības vai riskiem. Neviens risinājums nav ideāls risinājums pandēmijas laikā. Tas ir paredzēts, lai identificētu pareizo ceļu tieši jums šobrīd, neatkarīgi no tā, kāds izaicinājums jums var rasties. Svarīgi ir justies labāk un rūpēties par sevi.

Pareizi izrakstot lielāko daļu trauksmes zāļu, to lietošana ir droša, ar minimālu ietekmi uz jūsu ilgtermiņa veselību. Izmantojot daudzas pieejamās iespējas, jūs, iespējams, atradīsit tādu, kas atvieglo simptomus un palīdz atgriezties ikdienas dzīvē ar jaunu uzmanību.

Lielākajai daļai zāļu var būt arī dažas blakusparādības.

kādi ir skumju 5 posmi

Anksiolītiskie līdzekļi vai pretsāpju zāles , ko parasti izraksta cilvēkiem ar trauksmes traucējumiem, var izraisīt miegainību, apjukumu, sedāciju un svara pieaugumu.

Antidepresanti var izraisīt vieglu nogurumu un svara pieaugumu, emociju samazināšanos un samazinātu libido. Dažiem lietotājiem var rasties sausa mute, neskaidra redze vai pat pastiprināta depresijas, trauksmes un pašnāvības domu izjūta.

Stīvens Sīgels, MD, PhD, USC Keckas Medicīnas skolas psihiatrijas un uzvedības zinātņu katedras priekšsēdētājs teica, ka reti un pat pareizi izrakstīti pacienti var izjust vairāk blakusparādību nekā ieguvumu. Ja tas notiek, jums vajadzētu sadarboties ar savu psihiatru vai ārstu, lai atrastu jaunas zāles.

'Kopumā slimība ir daudz sliktāka nekā blakusparādības,' sacīja Zīgels.

Kur meklēt ārstēšanu

Saskaroties ar negaidīto, izmantojot COVID-19 pandēmiju, var būt mulsinoši zināt, pie kā vērsties, ja rodas ilgstoši trauksmes simptomi. Daudzas veselības aprūpes sistēmas ierobežo tikšanos ar smagiem vai laika ziņā nozīmīgiem gadījumiem. Tas nozīmē, ka jūsu ikgadējā profilaktiskā vizīte var tikt pārcelta.

Tomēr nebaidieties pēc iespējas ātrāk ieplānot vizīti pie garīgās veselības speciālista. Garīgā veselība Amerika atzīmē, ka psihiatri, psihiatriskās vai garīgās veselības māsu praktizētāji, primārās aprūpes ārsti, ārstu palīgi vai medmāsu praktizētāji (atkarībā no valsts) var izrakstīt zāles.

Psihiatra atrašana

Pat ja jūs varat ātrāk pierakstīties pie ģimenes ārsta, bieži ir svarīgi, lai psihiatrs to pilnībā novērtētu.

'Psihiatrs ir ārsts, kas specializējas garīgajā veselībā,' sarunas vietas terapeite Sintija Catchings, LCSW-S, CFTP, CMHIMP, pastāstīja Talkspace .'Šim speciālistam kā speciālistam ir lielāka pieredze un zināšanas šajā jautājumā, un viņš var labāk diagnosticēt un izrakstīt zāles. ”

Ārstējot sarežģītus garīgās veselības apstākļus, piemēram, trauksmi, ir svarīgi saņemt vadību no iespējami kvalificēta speciālista. Sarunas telpā tagad ir psihiatrija pieejamie pakalpojumi, kas savieno jūs ar licencētu zāļu izrakstītāju ērti no mājām - maska ​​nav nepieciešama.

kā palīdzēt trauksmes uzbrukumam

Ņemot vērā krīzi COVID-19, vēlaties justies pārliecināts, ka jūs efektīvi ārstējat savu holistisko garīgo veselību un neradāt lielākas problēmas.

Īstais laiks izmēģināt

Lielākā daļa no mums mājās pavada vairāk laika nekā jebkad agrāk. Lai gan ir nepatīkami redzēt atcelšanas vai atlikšanas beigšanas ceremonijas, kāzas un bēres, tā ir arī unikāla iespēja izmantot neparedzēto dīkstāvi gan pašapkalpošanās, gan jaunām ar koronavīrusu saistītās trauksmes ārstēšanas iespējām.

Atkarībā no izrakstīja trauksmes zāles var paiet vairākas nedēļas, lai jūs izjustu atvieglojumu. Piemēram, serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI) aptur nervu šūnas no jauna absorbēt serotonīnu, kas ietekmē garastāvokļa regulēšanu. Parasti tie stājas spēkā no divām līdz sešām nedēļām, un tie ne vienmēr darbojas visiem.

Serotonīna-norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori (SNRI) samazina smadzeņu reaotonabsorbciju serotonīnā un norepinefrīnā. To iedarbībai nepieciešamas arī vairākas nedēļas.

Pareiza deva ir izšķiroša, lai efektīvi ārstētu trauksmi. Atlicinot vairāk laika mājās, jūs varat apzināti novērtēt savu garastāvokli un ķermeņa reakciju, nebaidoties piedzīvot negatīvas blakusparādības darbā vai saviesīgos pasākumos.

Deivids Y. Harari, MD, MSB, Vermontas universitātes Roberta Larnera M.D. Medicīnas koledžas psihiatrijas klīniskās profesora asistents atzīmēja, ka tradicionāli daudzi cīnās, lai sāktu darbu, vai cīnās ar ilgiem braucieniem, lai tiktos ar veselības aprūpes speciālistu.

'Pāreja uz attālinātu darba vidi var mazināt bieži minētās neērtības un izaicinājumus atrast laiku, lai meklētu atbilstošu psihiatrisko aprūpi,' viņš teica. 'Tā kā šajā laikā mums ir tik daudz neskaidrību, daži var apsveikt iespēju izmēģināt jaunu medikamentu, kamēr viņi to var darīt savas mājas drošībā un komfortā.'

Apsveriet papildu ārstēšanas iespējas

Medikamenti ir reāla ārstēšanas iespēja, jo jūs sastopaties ar milzīgām bailēm un trauksmi par COVID-19. Dr Harari atgādina, ka trauksme ir normāla reakcija uz stresu, ar kuru mēs visi sastopamies - un šajā laikā mums vajadzētu būt maigiem pret sevi.

robežas personības traucējumi un līdzatkarība

'Kaut arī zāles var būt piemērota iespēja dažiem cilvēkiem, kuri saskaras ar pārmērīgu trauksmi, ir svarīgi, lai ikviens, kurš pārvalda trauksmi, meklētu citus zināmus veidus, kā tikt galā ar stresu un trauksmi,' viņš teica.

Viņš ieteica kārtīgi rūpēties par savu ķermeni, pietiekami gulēt, ēst veselīgi, regulāri vingrot, veikt nozīmīgas aktivitātes un sazināties ar citiem.

Terapija var atbalstīt šo holistisko piepūli ar zālēm vai bez tām. Populāri terapijas veidi ir:

• Kognitīvā uzvedības terapija(CBT) : Šis kopējais trauksmes traucējumu ārstēšanas kurss ietver palīdzību domāšanas modeļu, iedarbības un desensibilizācijas noteikšanā, marķēšanā un mainīšanā, kā arī veselīgāku pārvarēšanas stratēģiju īstenošanā, lai mazinātu trauksmes kopējo negatīvo ietekmi.
• Starppersonu psihoterapija: Starppersonu vai uz relāciju orientēta terapija var būt noderīga tiem, kas dzīvo ar trauksmes traucējumiem. Ārstēšana var ietvert veidu, kā persona mijiedarbojas ar citiem, un noderīgus ieteikumus par jauniem iesaistīšanās veidiem.
• Uzmanības balstīta kognitīvā uzvedības terapija: Šajā CBT apakškopā ķermenis ir iekļauts kā iejaukšanās instruments un instruments pārmaiņām. MBCBT stratēģijas vai tās paņēmieni var ietvert apzinātu elpošanu, meditāciju, vadītu vizualizāciju un daudz ko citu.

Ārstēšana jums ir personiska. Tas ir neskaidrs laiks, kad gan ilgstoši, gan jauni trauksmes slimnieki meklē ārstēšanas iespējas, kas piedāvā ceļu uz komfortu, drošību un cerību. Tātad, neatkarīgi no tā, vai tas notiek ar medikamentiem un terapiju, vai tikai ar zālēm, pareizais variants jūsu ārstēšanai ar koronavīrusu saistīta trauksme ir viss, kas jums ir piemērots.