8 pazīmes, ar kurām jūs satiekaties ar narcistu

Uzticība ir visu spēcīgo attiecību atslēga , taču ir būtiska atšķirība starp to, vai jūsu partneris publicē neregulāru selfiju ar parakstu #FeelingMyself un iepazīšanās ar pilnvērtīgu narcistu.

Saskaņā ar Dr Craig Malkin , klīniskais psihologs un Hārvardas Medicīnas skolas profesors, narcisms ir personības iezīme, kas zināmā mērā ir sastopama visos cilvēkos un ir atvasināta no “vēlmes justies īpašam, ārkārtējam vai unikālam”. Tomēr narcisisms pastāv spektrā, sacīja Malkins, un cilvēkiem ar smagiem gadījumiem, kas apdraud savstarpējās attiecības, iespējams, ir narcistiski personības traucējumi.

Definēts narcistisks personības traucējums

The Mayo klīnika nosaka narcistiski personības traucējumi “kā psihisks stāvoklis, kurā cilvēkiem ir pārmērīga sava svarīguma izjūta, dziļa vajadzība pēc pārmērīgas uzmanības un apbrīnas, nemierīgas attiecības un empātijas trūkums pret citiem.” Narcisms var izpausties dažādos veidos, no kuriem daudzi var kaitēt gan jūsu otrajam, gan jums pašam, un tas bieži tiek izmantots aizsega nedrošība un slikta pašcieņa .

cik tur ir skumju posmu

Kaut arī narcistiskā uzvedība var būt sauciens pēc palīdzības, tā var arī neticami kaitēt gan jūsu attiecībām, gan pašsajūtai. Pirms jūs meklējat veidus, kā palīdzēt savam partnerim vai izlemjat to nosaukt par jūsu romantisko attiecību pārtraukšanu, ir noderīgi zināt, vai viņiem patiešām ir narcistisku personības traucējumu pazīmes.

Narcistiskas personības traucējumu pazīmes

Šeit ir pazīmes, kuras jūsu partneris, iespējams, cīnās ar narcistiskiem personības traucējumiem:

1. Viņi dominē sarunās

Attiecības ir divvirzienu ceļš, taču narcistisks partneris atradīs visus iespējamos veidus, kā sarunu novirzīt atpakaļ uz sevi. Tā vietā, lai uzmanīgi klausītos, viņi mēdz jūs pārtraukt, lai dalītos ar savām perspektīvām vai vispār mainītu tēmu, lai atkal pievērstu uzmanību viņiem.

2. Viņi ir apsēsti ar izskatu

Narcissisti ir koncentrējušies uz izskatu visā vārda nozīmē, sākot no fiziskā izskata līdz uztvertajiem panākumiem. Vai jūsu partneris nemitīgi skatās uz sevi spogulī vai novērš viņu pārdomas, staigājot gar veikala logiem? Vai viņi uzmācīgi koncentrējies uz bezgaumīgu darba nosaukumu iegūšanu un dārgas sporta automašīnas neatkarīgi no tā, vai tās patiešām irgributos? Jums var būt narcissists uz jūsu rokām.

3. Viņi nevar izturēties pret kritiku

Konstruktīva kritika ir veselīgas personiskās izaugsmes sastāvdaļa , vai tas būtu, izmantojot darbības pārskatu vai godīgu diskusiju par jūsu attiecībām. Personas ar narcistiskiem personības traucējumiem kritikas priekšā sarosīsies, vai nu noraidot un ignorējot to vispār, vai kļūstot ārēji dusmīgas un naidīgas. Viņu paaugstinātā sevis izjūta apgrūtina uzlabojumu ieteikumu apgūšanu, un tāpēc viņi ir daudz mazāk uztveroši kritiskām atsauksmēm.

raksti par depresiju un nemieru

4. Viņiem ir traucēta empātija

Malkins saka, ka atslēga uz narcistisku personības traucējumu novērošanu ir “trīs Es” novērošana - ekspluatācija, tiesības un empātijas traucējumi. Tomēr tas ir savādāk nekā vispār trūkst empātijas. Dr Malkins atzīmēja, ka tā vietā empātijas līmenis laika gaitā var svārstīties, kas attiecībās var būt īpaši izaicinošs.

' Izrādīsies, ka viņi nav motivēti vai ka viņi ir pārāk aizņemti ar savām vajadzībām, lai izrādītu empātiju, ”saka Malkins. 'Bet viņiem ir [empātijas spēja], un tas var padarīt to ļoti mulsinošu, ja jums ir attiecības ar viņiem.'

5. Viņi kontrolē

Narcissisti “vēlas un pieprasa, lai viņi būtu kontrolēti, un viņu tiesību izjūta liek viņiem loģiski domāt, ka viņiem ir jāpārvalda viss,” raksta Dr Margalis Fjelstad savā ziņojumā. raksts Mind Body Green . Viņi var uzraudzīt, kurp dodaties, ar ko runājat, ko valkā utt. Viss, ko darāt, iekļaujas viņu personīgajā stāstījumā, lai sasniegtu uztvertu pilnības izjūtu.

6. Viņi rīkojas pareizi un pastāvīgi meklē apstiprinājumu

Persona ar narcistiskiem personības traucējumiem uzskata, ka ir parādā un pelnījusi visu, neatkarīgi no tā, vai viņi to patiešām ir nopelnījuši. Tā rezultātā viņi bieži centīsies gūt atzinību, bet reti to atdos.

garīgo slimību ārstēšanas vēsture

'Narcissista nepieciešamība pēc validācijas ir kā piltuve,' rakstīja Fjelstads. “Jūs lietojat pozitīvus, atbalstošus vārdus, un tie vienkārši izplūst no otra gala un vairs nav. Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs stāstāt narcistiem, ka viņus mīlat, apbrīnojat vai apstiprināt, viņi nekad nejūt, ka ar to ir pietiekami - jo dziļi viņi netic, ka kāds var viņus mīlēt. '

7. Viņi ir atkarīgi no sociālajiem medijiem

Mūsdienu sociālo mediju apsēstajā pasaulē var būt grūti noteikt, kas veido “normālu” daudzumu, teiksim, Instagram lietošanas . Tomēr narcissists var izlikt ziņojumus ievērojami vairāk nekā vidusmēra lietotājs, vienlaikus fiksējot “patīk” skaitu, sarunā par to nepārtraukti runājot kā daļu no viņu validācijas nepieciešamības.

8. Viņiem ir atkarības vai citu garastāvokļa traucējumu pazīmes

Daži narcisti var pašārstēties ar alkoholu vai narkotikām un parādīs atkarības simptomus, kas var pastāstīt lielāku stāstu par dēmoniem, ar kuriem viņi cīnās. Neskatoties uz lielo ego demonstrēšanu, narcistisks partneris dažos gadījumos parādīs citu garastāvokļa traucējumu simptomus, piemēram, depresiju un trauksmi.

Kā jūs varat palīdzēt

Tātad, ko jūs darāt, ja pamanāt, ka jūsu partneris parāda vairākas no šīm pazīmēm? Mudiniet viņus sarunāties ar terapeitu, kurš var palīdzēt viņiem nonākt pie narcistiskās uzvedības pamatcēloņa. Apmācīts garīgās veselības speciālists var arī identificēt veidus, kā mazināt narcismu un galu galā palīdzēt pacientam uzlabot savstarpējās attiecības.