Kā es varu atrast sev tuvumā esošu psihiatru?

Ja jūs kādreiz esat meklējis “psihiatru man tuvumā” - kā tas ir daudziem no mums vienā vai otrā laikā - jums vajadzētu lepoties ar sevi. Lēmums meklēt palīdzību no vietējā psihiatrs var būt iebiedējošs, bet būt proaktīvam un spert šo pirmo soli ir neticami apbrīnojami!

Ja Jums ir garīgās veselības stāvokļa pazīmes - vai tās ir klīniskas (piemēram, depresija vai trauksme), netiešas (attiecību problēmas vai jauns darbs) vai indivīds (neizbēgamas dzīves peripetijas) - meklējot psihiatrija pakalpojumi ir svarīgs veids, kā risināt šīs problēmas. Pat pēc tam, kad esat pirmo reizi meklējis cienījamu “psihiatru man tuvumā”, process var justies kā kalna mērogošana.

Lai optimizētu psihiatra meklēšanas centienus, jāpatur prātā daži galvenie apsvērumi.

Kas īsti ir psihiatrija?

Psihiatrijas mērķa un mērķa izpratne var arī palīdzēt jums noteikt, kas tieši jums nepieciešams no pakalpojumu sniedzēja. Kopumā psihiatrija ir medicīnas nozare, kas specializējas garīgās veselības stāvokļu un atkarības no narkotikām diagnostikā, ārstēšanā un profilaksē, ieskaitot tās simptomu pārvaldību. Tā vietā, lai koncentrētos tikai uz smadzeņu anatomiju, psihiatri aplūko plašāku priekšstatu par cilvēku, ieskaitot viņu uzvedību, ģimenes vēsturi un iepriekšējos veselības apstākļus.

Viens izplatīts nepareizs uzskats ir tāds, ka nav atšķirība starp psihologu un psihiatru . Psihologi ir apmācīti izprast cilvēka prātu un ārstēt garīgās slimības no kognitīvās, emocionālās un uzvedības perspektīvas.

Ko dara psihiatrs?

Psihiatri specializējas garīgās veselības aprūpes un zāļu vadības praksē, kas nozīmē, ka viņi var piedāvāt gan farmakoloģisko, gan psiholoģisko ārstēšanu. Psihiatri spēj izprast jūsu smadzenes gan bioloģiski, gan psiholoģiski, piedāvājot jums vislabāko personalizētas ārstēšanas iespējas .

Psihiatri izmanto bioloģiskāku pieeju, viņiem ir tāda pati izglītība kā jebkuram citam ārstam. Turklāt viņi spēj izrakstīt zāļu receptes, kamēr psihologi to nevar. Šie ir tikai daži no faktoriem, kas var ievērojami ietekmēt pakalpojumu sniedzēju veidus, ar kuriem jūs izskatīsities.

kā mīlēt narcissist vīrieti

Ziniet savu psihiatriskās ārstēšanas mērķi

Kad jūtat, ka ir pienācis laiks sākt apmeklēt psihiatru, mēģiniet precīzi formulēt, ko jūs vēlaties sasniegt, izmantojot sesijas. Jūs varētu vēlēties ārstēt depresiju vai meklēt otru viedokli, piemēram, par neseno garīgās veselības diagnozi. Vai arī jūs vienkārši vēlaties izveidot labas attiecības ar garīgās veselības speciālistu, lai vislabāk iespējotu un atbalstītu jūsu ārstēšanas plānu.

Lai atrastu pareizo spēles , atzīstiet, ka jums, iespējams, būs jāmeklē daudz dažādu pakalpojumu sniedzēju, lai pieņemtu apzinātu lēmumu par piemērotāko pie jums

Jūsu psihiatra meklēšanas rezultātu atšifrēšana

Pēc tam, kad esat meklējis “psihiatru pie manis”, jūs, iespējams, atradīsit, ka rezultātu vietā, kur tiek parādīti faktiskie jūsu tuvumā esošo psihiatru vārdi un vietnes, jūs saņemat vietnes, kurās ir uzskaitīti dažādi psihiatri (piemēram, psiholoģija šodien), psihiatrijas vietnes klīnikas, raksti par psihiatriju un citi terapijas pakalpojumi.

Viens iemesls ir tas, ka lielākajai daļai praktizējošu psihiatru nav savas tīmekļa vietnes. Vai arī, ja viņi to dara, tie Google rezultātos nav pietiekami augsti, lai tos varētu viegli atrast. Tas nenozīmē, ka jūsu “psihiatra man tuvumā” rezultāti nebūs noderīgi. Jums tikai jāzina, kuras vietnes ir visnoderīgākās un kā novērtēt to informāciju.

Psihiatru nosūtījumu saņemšana

Papildus meklēšanas rezultātiem “psihiatrs manā tuvumā” efektīvs veids, kā atrast cienījamu pakalpojumu sniedzēju savā apkārtnē, ir psihiatra nosūtījumu saņemšana. Neatkarīgi no tā, vai to veic jūsu primārās aprūpes ārsts, draugs, kaimiņš, kolēģis vai ģimenes loceklis, jautājiet viņu ieteikumiem un pieredzi darbā ar medicīnas speciālistu.

Vēl viena šīs metodes priekšrocība ir tā, ka dažas apdrošināšanas kompānijas pieprasa, lai jūs saņemtu nosūtījumu no sava primārās aprūpes ārsta, lai tiktu nodrošināti pakalpojumi, tāpēc tas var būt gan vērtīgs, gan nepieciešams vingrinājums.

Ir svarīgi atzīmēt, ka stigmas dēļ, kas saistīta ar psihiatra apmeklēšanu, nosūtīšanas pieprasīšana dažām personām var būt neērta pieredze. Galvenais ir atrast kādu, kuru jūs pazīstat pietiekami labi, lai justos atvērts dalīties pieredzē un meklēšanas mērķos.

Profesionālās asociācijas un tiešsaistes psihiatru saraksti

Ja jums nav ērti dalīties garīgās veselības mērķos ar citiem cilvēkiem, ir citas iespējas, kas palīdzēs jums atrast labu spēli. Profesionālās asociācijas, piemēram, Amerikas Psihiatru asociācija un Nacionālā garīgās veselības organizācija ir plašs digitālo resursu klāsts, kas palīdzēs atrast uzticamus profesionāļus psihiatrijas jomā. Jūs varat meklēt “psihiatru netālu no manis”, izmantojot profesionālas tiešsaistes datu bāzes ar profesionāļiem ar noteiktām specialitātēm, pieredzes līmeni un, protams, biroja atrašanās vietu.

Turklāt, tā kā lielākā daļa privāto veselības apdrošināšanas plānu attiecas uz garīgās veselības pakalpojumiem (lai gan ne visi pakalpojumu sniedzēji apdrošina), jūs parasti varat izmantot sava apdrošināšanas sniedzēja tiešsaistes datu bāzi, lai tīklā atrastu psihiatrus. Ja psihiatrs nepieņem jūsu veselības apdrošināšanu, mēģiniet vismaz salīdzināt likmes starp dažādiem pakalpojumu sniedzējiem, lai pārliecinātos, ka jūs saņemat vislabāko iespējamo pieejamo cenu un netērējat vairāk par to, kas jums ir ērti.

Talkspace’s tiešsaistes psihiatrija ir arī ērts un lēts veids, kā saņemt nepieciešamo palīdzību.

Pareizā psihiatra izvēle

Cienījams tīkls saviem klientiem piedāvās licencētus un apmācītus psihiatrus, un tam jānodrošina detalizētas iepriekšējās darbības pārbaudes, plaša pārbaude un apmācība.

Veselības aprūpes speciālistiem, piemēram, psihiatriem, ir jābūt licencētām valstij, kurā viņi praktizē, un tos var viegli pārbaudīt, izmantojot štatu Psihiatrijas padome lai nodrošinātu, ka viņu sertifikāti ir atjaunināti. Vienkāršs veids, kā to izdarīt, ir Amerikas Psihiatru asociācija . Turklāt, ja esat saņēmis nosūtījumu no sava primārās aprūpes ārsta, iespējams, varat justies pārliecināts, ka jūsu psihiatrs ir licencēts un sertificēts.

Pārmaiņu veikšana

Var šķist, ka uzticama psihiatra atrašana ērtā vietā ir diezgan apņemšanās, taču patiesība ir tā, ka tas ir tikai pirmais solis, lai veiktu ilgstošas, pozitīvas pārmaiņas.

Sākotnējās sesijas izveidošana ar psihiatru prasa vienkāršu tālruņa zvanu, taču tas var justies biedējošs. Lai gan tas bieži ir grūts pirmais solis, tas ilgtermiņā var būt neticami vērts. Kad esat identificējis profesionāli, kurš, jūsuprāt, ir piemērots “uz papīra”, var paiet vairākas sesijas, lai noskaidrotu, vai tā ir laba spēle, lai apmierinātu jūsu vajadzības. Turpinot pārskatīt un ievērot sākotnējos psihiatriskos mērķus, process var būt vienkāršāks un efektīvāks.

Bieži uzdotie jautājumi

Kāds ir psihiatrijas piemērs?

Psihiatrija ir medicīnas specialitāte, kas vērsta uz garīgās veselības traucējumu diagnostiku, profilaksi un ārstēšanu. Piemēram, ja cilvēks cieš šizofrēnija , viņi to spētu pie psihiatra iet cauri kognitīvās uzvedības terapija un izrakstīt antipsihotiskos medikamentus.

Ko psihiatrs dara trauksmes gadījumā

TO psihiatrs ir medicīnas ārsts ar specializētu apmācību garīgo slimību diagnostikā un ārstēšanā. Psihiatrs spēj nodrošināt abus psihoterapija un zāles, kas palīdz ārstēt jūsu trauksme traucējumi.

Vai psihologs vai psihiatrs ir labāk uztraukums?

Kaut arī zāles, kuras izrakstījis a psihiatrs var būt efektīva ārstēšanā trauksme , pētījumi ir parādījuši, ka uzvedības iejaukšanās var būt vienlīdz noderīga un dažreiz pat labāka par zāļu ārstēšanu. Ja vien nav jāņem vērā nopietni faktori, lielākā daļa garīgās veselības speciālistu trauksmes ārstēšanai iesaka sākt psiholoģisko ārstēšanu (parasti kognitīvās uzvedības terapiju) pie psihologa. Tu vari dabūt augstas kvalitātes psiholoģiskās ārstēšanas metodes tiešsaistē Talkspace pie psihiatra vai psihologa, izvēloties to, kurš, jūsuprāt, ir vispiemērotākais jums.