Kā terapija smalki atklāj, vai jums ir ēšanas traucējumi

Kā terapeits, kurš specializējas ēšanas traucējumu un ķermeņa tēlu problēmu risināšanā, esmu strādājis ar klientiem, kuri sāk terapiju un, progresējot, parāda ēšanas traucējumu pazīmes. Tomēr tas nenotiek acīmredzamā veidā. Lai noteiktu diagnozi, es analizēju viņu teikto un meklēju smalkas pazīmes.

Lai ilustrētu šo punktu, es šeit dalīšos ar diviem dažādiem klientu scenārijiem. Katrs no viņiem var šķist tipisks trauksmes, vieglas depresijas un cīņas ar pašpārliecinātību un laimes trūkumu gadījums. Rūpīgāk aplūkojot ēšanas traucējumu terapeita objektīvu, šiem diviem stāstiem ir atšķirīga nozīme.

1. klienta scenārijs: depresija un trauksme ar izsmalcinātām ēšanas traucējumu pazīmēm

Klients un terapeits ir tikušies vairākas sesijas. Sākotnējais klienta terapijas iemesls bija tikt galā ar trauksmi un depresiju, kas, šķiet, nāk un iet.

cik ilgs laiks nepieciešams, lai iesāktos?

Sesijās klients runā par to, cik satraukta viņa kļūst, kad cilvēki viņu uzaicina uz saviesīgu pasākumu. Šajās diskusijās viņa arī min ideju par ēšanu citu priekšā ir sarežģīta. Viņas trauksme palielinās, un viņa nevar koncentrēties uz notiekošo.

Runājot, viņa zaudē domu gājienu vai viņai ir grūti iesaistīties jēgpilnā sarunā ar citiem. Pēc tam, kad viņa aiziet no saviesīgā pasākuma, viņa paliek sajūta, ka nav savienota un nomākta.

2. klienta scenārijs: sajaukt ‘dzīvesveida maiņu’ ar kaut ko citu

Cita kliente nonāk terapijā, jo viņa cīnās ar pārliecību par sevi. Viņa saka, ka viņai jāveic dažas izmaiņas, kas viņai palīdzēs justies pozitīvākai.

No sākuma viņa runā par to, kā izmēģinājusi daudzas diētas, taču šķiet, ka tās nedarbojas ilgtermiņā. Strādājot ar diētu, viņa jūtas labi. Kādā brīdī viņa tomēr izspiež diētu un atgriežas pie sajūtas, ka nekad nespēs zaudēt svaru un justies labi.

Pašlaik viņa mēģina mainīt dzīvesveidu un strādā ar tiešsaistes veselīgas dzīves treneri. Viņa ir nedaudz zaudējusi svaru un šajā ziņā jūtas labi. Sesiju laikā viņa ziņo jums, cik labi viņai iet ar diētas ievērošanu un cik labi tas viņai liek justies.

Viņa arī dalās, ka ir bijusi vairākos saviesīgos pasākumos. Katru reizi, kad viņa ir atnesusi pati savu pārtiku, jo doma nezināt, kādi ēdieni tur būs, viņu patiesi satrauc. Ja tiek pasniegti kādi “slikti” ēdieni, viņa nevarēja izmantot iespēju sabojāt savu dienu, ēdot šos ēdienus.

Skatoties gar virsmu

Ja jūs nemeklējat ēšanas traucējumu sarkanos karodziņus, jūs, visticamāk, redzētu pirmo klientu tikai kā tādu, kurš cīnās ar trauksmi, kas var izraisīt depresijas sajūtu. Otro klientu varēja uzskatīt par sievieti, kura cīnījās ar pārliecību un vienkārši neatrada diētu, kas “darbotos”.

kā lamictal liek tev justies

Ja jūs skatāties caur ēšanas traucējumu terapeita objektīvu, šī trauksme / depresija un cīņa, lai atrastu pārliecību un laimi, izskatās daudz savādāk.

Neizrunātās zīmes ar pirmo klientu varētu izklausīties šādi:

• 'Manas dienas paiet, domājot par pārtiku, kādus pārtikas produktus es varu ēst, kuri pārtikas produkti ir ārpus robežas.'
• 'Ja es ēdu šo ēdienu, es jutīšos kā tik slikts cilvēks.'
• 'Es neesmu pelnījis ēst kaut ko.'
• 'Kad esmu sabiedriskā pasākumā, kas saistīts ar ēdienu, es jūtos tik satriekts, satraukts un nobijies, ka nevaru koncentrēties uz neko citu, izņemot visas pārtikas domas un ēdiena noteikumus, kas iet manā galvā.'

Ar otro klientu domas varētu būt:

• 'Es ienīstu savu ķermeni'
• 'Es nekad nebūšu pietiekami plāns vai pietiekami skaists nevienam vai pietiekami labs nevienam vai kaut kam.'
• 'Es nevaru ēst nevienu pārtiku, kas nav iekļauta manā pārtikas produktu' noteikumu 'sarakstā.
• 'Ja es ēdu kādu sliktu pārtiku, es esmu tāda neveiksme.'

Aplūkojot katru klientu caur ēšanas traucējumu terapeita objektīviem, stāsti kļūst atšķirīgi. Ēšanas traucējumi ir mānīgi. Ir viegli palaist garām viņu neizrunātās zīmes.

Atcerieties, ka šīs pazīmes negarantē, ka klientam ir ēšanas traucējumi. Tomēr tos vienmēr ir vērts apspriest.

Pārvarēšana par ēšanas traucējumu stereotipiem

Abi šie klienti varētu būt vidēja, virs vidējā vai nedaudz zemāka par vidējo svaru viņu lielumam. Ja vien klientam nav nopietna svara vai liekā svara, terapeits nevar paskatīties uz klientu un pēc viņu lieluma noteikt, vai viņiem ir vai nav ēšanas traucējumu. Izņemot to, ka klients pats izlemj, ka viņam nepieciešama palīdzība ēšanas traucējumu gadījumā, būs nepieciešamas terapeita prasmes, lai atklātu un apspriestu neizrunātās pazīmes.

Mēs bieži domājam par cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem kā par kaut kādu ārkārtēju svaru vai simptomu, piemēram, iedzīšanu vai iztīrīšanu. Cilvēki ar ēšanas traucējumiem tomēr var izskatīties vai rīkoties daudz savādāk.

miega trūkums var izraisīt depresiju

Ēšanas traucējumi var būt jebkas, kas ietver 'ārkārtējas emocijas, attieksmi un uzvedību, kas saistīta ar svaru un pārtikas jautājumiem', norāda Nacionālā Ēšanas traucējumu asociācija [NEDA] . Ja kaut kas, kas saistīts ar pārtiku, svaru vai ķermeņa tēlu, neļauj jums dzīvot pilnvērtīgi un laimīgi, tas ir garīgās veselības jautājums - varbūt kaut kas jums var palīdzēt terapeits.