6 veidi, kā orientēties manšetes sezonā

Dienas kļūst īsākas, laiks kļūst rūgts, un pēkšņi visi tie laimīgs vientuļie pēkšņi sāk pāroties. Šķiet, ka visa pasaule ilgojas saritināties pie ugunskura un kopā ar kādu malkot karstu kakao. Jebkurš. Vismaz līdz pavasarim, kad vientuļās dzīves brīvība atkal aicina. Ja tas izklausās pazīstami, jūs, iespējams, kļūsiet paraproces sezona.

Aproču sezona ir termins, kas pirmo reizi parādījās pilsētas vārdnīcā 2011. gadā, lai aprakstītu fenomenu rudens un ziemas mēnešos, kad “cilvēki, kuri parasti gribētu būt vientuļi vai neķītri, nonāk kopā ar pārējo pasauli, kuri vēlas, lai viņus“ aprocē ”. vai piesaista nopietns attiecības . ” Kā skaidro Urban Dictionary, “aukstais laiks un ilgstošās aktivitātes iekštelpās padara vientuļus vientuļus un izmisīgi apvelkamus.”

Kā tikt galā ar aproču sezonu

Tālāk ir norādītas sešas lietas, kas jāpatur prātā, pārvietojoties manšetes sezonas kāpumos un kritumos:

vai man vajadzētu doties uz garīgo slimnīcu?

1. Jūs neesat viens

Ziema var būt grūta. Pateicoties Instagram , var likties, ka jūs esat vienīgais, kuram nav datuma uz biroja svētku ballīti. Mierinieties ar to, ka daudzi cilvēki atrodas vienā laivā.

'Ziemas sezonā es redzu ievērojamu klientu skaita pieaugumu, kuri vēlas romantiskas attiecības, kā arī pieaug' ideālo attiecību 'idealizāciju,' sacīja Sintija Catchings, LCSW-S, Virdžīnijas štatā licencēta Talkspace terapeite. “Pētījumi rāda, ka ziemas mēnešos mākoņainas vai tumšākas dienas liek mūsu hormoniem radīt izmaiņas, kas liek mums justies nogurušiem un skumjiem. Domājot par to, ka kāds ir līdzās, tas mūs motivē un atjauno enerģiju. Tas ir viens iemesls, kāpēc ziemas laikā ir vēlēšanās būt attiecībās. ”

2. Nesteidzieties attiecībās

Kad mēs atrodamies ilgošanās galvgalī mīlestība un biedriskums, tas var būt vilinoši pateikt “jā” attiecībām, pat ja tas nav gluži pareizi. Noķeršana brīdina viņas klientus nesteigties ar attiecībām tikai tāpēc, ka viņi uztraucas, ka nekad neatradīs savu dzīves partneri.

'Lai gan ir taisnība, ka mēs nekad nevaram kādu pilnībā pazīt,' sacīja Catchings, 'vislabākā un drošākā iespēja būtu dot iespēju pašiem mijiedarboties un uzzināt vairāk par cilvēku, kuru mīlam.' 'Mēģinot sasteigt situācijas, mēs, iespējams, nedomājam loģiski,' piebilda Catchings. 'Viss notiek īstajā laikā, ja mēs esam pietiekami pacietīgi un gudri, lai gaidītu.'

vai man ir panikas traucējumi

3. Vispirms mīliet sevi

Interesanti, kā līdzsvars izliekot sevi tur, vienlaikus pārliecinoties, ka varat dzīvot laimīgu dzīvi bez partnera? Sāciet, vispirms mīlot sevi.

'Mans ieteikums ir būt aizņemtam un darīt to, kas jums patīk,' sacīja Catchings. 'Ja mēs varam būt laimīgi paši, visticamāk, mēs varam sadzīvot un iepriecināt arī kādu citu.'

Citiem vārdiem sakot, ja jūs vispirms mīlat sevi, tad, visticamāk, jums ir iespējas mīlēt arī kādu citu. Iespējams, ka otrādi nav tik taisnība.

4. Sagatavojieties ģimenes izraisītājiem

Tas var būt grūti saglabāt savu garu kā vienu cilvēku, kas pārvalda visu spiedienu ģimene par partnera atrašanu un iekārtošanos. Nereti tiek uzdoti jautājumi par to, ar ko jūs satiekaties, kad precaties un cik drīz jums būs bērni. Šeit ir trīs padomi, kā sagatavoties šiem ģimenes aktivizētājiem:

saskaņā ar dsm-5 visi šie faktori tiek uzskatīti par mānijas epizodes simptomiem, izņemot:

1. Atcerieties, ka neesat parādā savai ģimenei paskaidrojumu par savu dzīves izvēli vai apstākļiem
2. Žurnāls par trim veidiem, kā jūs šobrīd dzīvojat laimīga un piepildīta kā viena persona
3. Izlemiet, kā jūs izslēgsit sevi no sarunas, ja tā šķiet pārāk rosinoša, piemēram, dodoties pastaigā vai darot mājās joga prakse

5. Ir daudz ceļu uz laimi

Sabiedrībā, kas slavina pasaku mīlas stāstus un ideālas ģimenes, var būt grūti atcerēties, ka apprecēšanās un ģimenes veidošana ir tikai viens ceļš uz laimi.

'Ne visi šajā pasaulē veido laimīgas attiecības un ir ģimene,' sacīja Catchings. “Mēs esam unikāli indivīdi ar dažādām vēlmēm un patiku. Katram no mums ir mērķis un daudz sapņu. ”

Vai jums patīk ceļot uz dažādām valstīm, brīvprātīgi piedalīties vietējās kopienas organizācijās vai vadīt savus Bizness ? 'Partneris ir lieliski, bet ne vienīgais, kas var dot laimi,' piebilda Catchings. “Paplašiniet savu redzesloku; Visums ir robeža. ”

6. Nenorēķinies

Iepazīšanās garlaicības dēļ vai vientulība nekad nav laba ideja. Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs domājatvajadzētudzenaties pēc laulātā, divu bērnu un mājas piepilsētas sapņa, neapmierinieties ar dzīvi, kas jūs nepadara laimīgu. 'Esiet kopā ar cilvēkiem, ar kuriem jums patīk būt kopā, un netērējiet savu vai viņu laiku,' ieteica Catchings. Dzīve ir pārāk īsa, lai kaut ko darītu no pienākuma. Tas sāp jūs un otru cilvēku.

Apakšējā līnija: jūs darāt jūs. Un, ja jums gadās šķērsot ceļu ar kādu īpašu jūsu klinšu kāpšanas zālē, absolventu skolā vai iecienītākajā kafejnīcā, izbaudiet jaunu attiecību braucienu. Nekad nevar zināt, kur dzīve tevi aizvedīs, bet, ja tici, ka laime nāk no iekšienes, vislielāko prieku sagādā tieši pats ceļojums.