Gaslighted By My Boyfriend: Kā patiesībā jūtas iepazīšanās ar bipolāriem

Iepazīšanās divdesmit gadu laikā pati par sevi ir pieredze, bet, ja jūs dzīvojat ar smagu stigmatizētu stāvokli, piemēram, bipolāriem traucējumiem, iepazīšanās patiešām var būt izaicinājums. Kā 28 gadus veca garīgās veselības aizstāve, kas ir publiski atklāta par savu dzīvi ar II bipolāriem traucējumiem, savā iepazīšanās dzīvē esmu bieži piedzīvojusi stigmu. Bipolāri traucējumi ir daļa no manis, un man nav kauns par savu stāvokli, patiesībā tas ir pretēji, es to pieņemu. Tomēr iepazīšanās - ja jūs dzīvojat ar garīgās veselības stāvokli - var būt sarežģīta:Kad jums vajadzētu pateikt savu datumu par savu diagnozi? Vai jums vispār vajadzētu viņiem to pateikt? Vai viņi zinās par tevi savādāk?Jums ir šaubas par sevi, jūs apšaubāt sevi un galvenokārt pieņemat, ka esat neveiksmīgs romantiskās attiecībās. Kad es pieņēmu savu diagnozi un dzīvi ar bipolāriem traucējumiem, es beidzot atradu savu pārliecināto, bet man bija jāpārvar daži šķēršļi, lai tur nokļūtu.

Es biju toksiskās attiecībās, kur bijugāzētsar manu draugu: viņš manipulēja ar mani, lai apšaubītu manu veselo saprātu. Visapkārt viņš izrādījās nožēlojams cilvēks. Mēs sākām satikties apmēram trīs gadus pēc manas diagnozes - kad es tikko sāku publicēt savu emuāru un atklāju savu cīņu ar garīgo veselību. Lēnām viņš sāka izmantot manu bipolārā diagnozi pret mani. Pēc viņa domām, viss, ko es teicu vai darīju, bija mana garastāvokļa traucējuma rezultāts. Kad man bija aizdomas par krāpšanos, viņš man lika justies tā, it kā bipolāri izraisītu maldīgus domāšanas veidus. Es apšaubīju sevi un savu veselo saprātu, kas bija nepareizi. Bet neilgi pēc tam parādījās konkrēti pierādījumi tam, ka viņš mani krāpj.

Noraidīts bipolāru traucējumu dēļ

Pēc mūsu šķiršanās pagāja gandrīz gads, lai sajustu, ka varu sākt satikties vēlreiz. Kad es beidzot atgriezos iepazīšanās pasaulē, es biju ļoti skeptisks par cilvēkiem. Aizsardzībā es automātiski iegāju datumos. Mans aizsargs bija uzcelts un ir arī šodien. Iepriekšējā iepazīšanās pieredze ietver arī cilvēkus, kuri jautā par manu bipolāro traucējumu diagnozi. Dažos datumos esmu jutusies vairāk kā terapeite vai konsultante, nevis sieviete, kuru tiesā. Man ir bijuši vīrieši, kuri mani noraida, pamatojoties uz manu atklātību par bipolāriem traucējumiem, un saka, ka nejūtas ērti satikties ar kādu, kam ir šāda veida problēmas. Ir bijuši daudzi datumi, kuros stigmai ir nozīme, bet es tam vairs nepievērsu uzmanību. Šī pieredze ir padarījusi mani tikai stiprāku un pārliecinātāku.

Ko es zinu tagad

Bipolāri traucējumi man dara netīro darbu un filtrē cilvēkus, kuri visu mūžu tipina. Fakts ir tāds, ka mums visiem ir problēmas neatkarīgi no tā, vai dzīvojat ar bipolāriem traucējumiem vai nē. Un, ja kāds jums nedos iespēju etiķetes dēļ, uzskatiet sevi par veiksminieku. Šodien es tuvojos randiņiem ar vienu mērķi - izklaidēties. Iepazīšanās pieredze var daudz ko iemācīt par sevi. Mēģinot maskēt savu ievainojamību, es atklāju, ka dažās situācijās varu būt mazliet skarbs un pārāk pārliecināts.

Dzīvošana ar bipolāriem traucējumiem sniedz ļoti atšķirīgu skatījumu uz apkārtējo pasauli. Jūs visā meklējat jēgu un dziļumu. Mēs uzvedamies, pamatojoties uz to, ko jūtam, nevis obligāti to, ko mēs zinām, ir pareizi vai nepareizi. Dažreiz tas var novest mūs pie bezatbildības un neuzmanības, bet, ja pareizi rīkojas, tas faktiski var būt dāvana citai personai.

Manuprāt, ikvienam ir izdevīgi iepazīt kādu, kas nav līdzīgs viņiem. Es uzskatu, ka indivīdi ar bipolāriem vai jebkādiem garīgās veselības traucējumiem pievieno dziļumu un izpratni cilvēka dzīvē. Mēs šobrīd dzīvojam sabiedrībā, kurā trūkst empātijas un emociju. Empatiskākie cilvēki, kurus pazīstu, dzīvo ar bipolāriem traucējumiem, depresiju vai trauksmi.

Mana iepazīšanās pieredze ir atvērusi cilvēkus, kuri arī ļoti atšķiras no manis. Esmu daudz mācījies no vīriešiem, ar kuriem esmu bijis romantiski saistīts, ieskaitot tos, kuri slikti izturējušies pret mani. Cilvēkiem ir svarīgi atcerēties, ka romantiskās attiecībās izaicinājumi ir neizbēgami neatkarīgi no tā, vai jūsu partnerim ir garīgās veselības stāvoklis vai nē.

Mans padoms tiem, kas dzīvo ar bipolāriem traucējumiem un ir gatavi ieiet iepazīšanās pasaulē, ir pārliecināties, vai esat pārliecināts par sevi. Neuzņemieties, ka esat neveiksmīgs, jo dzīvojat ar garīgās veselības stāvokli.Mīlestība pret sevi un sevis pieņemšana ir tik svarīga, kad runa ir par iepazīšanos ar bipolāriem traucējumiem.

Es nekad nebiju liels pašpalīdzības grāmatu cienītājs, bet divas grāmatas, kas man patiešām ir palīdzējušas iegūt pārliecību, ir šādas: Jūs esat ļauns: kā pārtraukt šaubīties par savu varenību un sākt dzīvot satriecošu dzīvi autors: Jen Sincero, un Smalkā māksla nedot F*ck autors Marks Mensons. Lasiet viņiem pašiem un uzziniet, kā jūs varat iekļaut savā dzīvē mīlestību pret sevi.

Kad jūs pirmo reizi iepazīstat kādu, es ieteiktu ļaut šai personai iepazīt jūsu raksturu, pirms atklāt savu stāvokli. Jums nav nepieciešams atklāt savu diagnozi iepriekš. Pagaidiet, līdz jūtaties ērti, un ticiet, ka otra persona ir pelnījusi dzirdēt par šo jūsu dzīves daļu. Ziniet, ka esat spējīgs un unikāls cilvēks, kuram ir kaut kas īpašs, ko pievienot citas personas dzīvei. Atgādiniet sev par to ikdienā un dodieties uz iepazīšanos, lepoties ar savām atšķirībām.

Pēdējoreiz atjaunināts: 2020. gada 1. februārī