Ko nozīmē būt ambībertam?

Neatkarīgi no tā, vai darba vidē runājat ar nelielu sarunu, sarunājaties ar tuvu draugu vai tērzējat ar kādu tiešsaistē, jūsu personība izceļas visā, ko darāt. Personības iezīmes ir galvenie faktori, kas nosaka, kā jūs mijiedarbojaties un kā reaģējat kādā konkrētā sociālā situācijā - un jo vairāk jūs zināt par šīm īpašībām, jo vairāk tas var palīdzēt jums uzzināt, kā vislabāk orientēties iekšienēunārpus jūsu komforta zonas.

Vispazīstamākās personības iezīmes ir intraversija un ekstraversija. Introverts ir cilvēks, kurš lielākoties jūtas uzlādēts pēc klusām pārdomām un “viena laika”, savukārt ekstraverts lielākoties smeļas enerģiju no atrašanās blakus cilvēkiem un zeļ sociālajās situācijās. Bet ko tad, ja neviens no aprakstiem neatbilst rēķinam? Tieši šeit parādās jauns apzīmējums - ambivert.

Kas ir Ambivert?

Termiņš ' ambivert ”Tiek izmantots, lai aprakstītu personības iezīmes, kas atrodas kaut kur introvertu un ekstrovertu vidējā spektrā, un to izdomāja pētnieki, kuri redzēja, ka personības nav gluži tik melnbaltas. Ambivertiem ir personības iezīmes gan ekstravertiem, gan intravertiem, un tie parasti ir mazāk ekstremāli attiecībā uz kādu no īpašībām. Pat visvairāk introvertie indivīdi var uzvesties ekstravertā veidā, un ekstroverti arī izbauda kādu kvalitatīvu pašrefleksijas laiku.

Nav vienota veida, kā definēt ambivertu - bet, iespējams, labākais veids, kā domāt par šo personību, ir introvertu un ekstravertu īpašību sajaukums. Piemēram, ambiverts var būt nedaudz runīgs, samērā pārliecinošs un nav īpaši sabiedrisks vai uzbudināms. Viņi, iespējams, ir mēreni sajūsmināti, mijiedarbojoties ar citiem, un pieredze arī nedaudz iztukšo. Tā kā ambivertu rīkjoslā ir abi raksturlielumu komplekti, viņi dažreiz var izmantot savas daudzveidīgās personības iezīmes, lai pielāgotos plašākam situāciju un apstākļu lokam.

Pazīmē, ka jūs varat būt ambiverts

Ir daudz indivīdu, kuri atkarībā no apstākļiem var būt vai nu introverts, vai ekstraverts - tas viņus patiešām padara par ambivertiem. Piemēram, ambiverts var izbaudīt sociālo mijiedarbību un gūt panākumus tajā pašā laikā, atzīstot arī to, ka dažreiz viņiem ir jāatkāpjas no jaunākiem, saka LMT Talkspace terapeite Džoanna Filidora.

Tā rezultātā ambivertiem var rasties grūtības zināt, kurā personības spektra pusē viņi ietilpst. Apsveriet šādas pazīmes, nosakot, vai jūs varētu būt ambiverts vai jums ir ambiverta rakstura iezīmes:

Labas klausīšanās un komunikācijas spējas
Lai gan ekstroverti dod priekšroku vairāk runāt, bet introverti - novērot un klausīties, ambivertiem būs iespēja uzzināt, kad runāt un kad klausīties.
Spēja regulēt uzvedību un reakciju
Ir dabiska spēja pielāgot un pielāgot savu personību noteiktiem cilvēkiem un situācijām.
Ērti sabiedriskās situācijās, vienlaikus vērtējot tikai laiku
Ambiverti var justies mierīgi pūlī un pēc tam arī baudīt klusu vakaru vienatnē mājās. Viņi var apsvērt katras situācijas plusus un mīnusus, un galu galā var būt ērti jebkurā situācijā.
Empātija rodas dabiski
Ambivertiem ir spēja klausīties un demonstrēt, ka viņi saprot, no kurienes nāk cilvēks.
Nodrošiniet līdzsvaru sociālajās situācijās
Kad ambiverti atrodas grupas vidē, viņi spēj pārtraukt neērtu klusumu un likt introvertiem un ekstrovertiem justies ērti.

Ambivertas priekšrocības un trūkumi

Tiem, kuriem ir ambiverta personība, ir unikāla spēja izmantot iezīmes abos intraverta un ekstraverta spektra galos. Elastīgums var būt stiprā puse, vienlaikus dažos gadījumos arī nodeva ambivertam.

Priekšrocības

Spēja salīdzinoši viegli augt un pārvaldīt attiecības
Runājot var būt valdzinošs un saistošs
Efektīvs menedžeris gan introvertiem, gan ekstravertiem
Zina, kad runāt un kad klausīties

Trūkumi

Līdzsvara meklēšana var izraisīt izsīkumu
Visticamāk atrod sevi miera uzturētāja lomā sociālajā un darba vidē
Spiediens palikt noteiktā veidā noteiktā notikumā vai vidē - citi var neapzināties ambierta personības alternatīvo pusi

Kā terapija var būt izdevīga ambivertiem

Tā kā ambivertiem parasti ir sajaukts temperaments, izaicinājums rodas, kad cilvēks mēģina līdzsvarot savas introvertās un ekstravertās īpašības, sacīja Filidors. Terapija kļūst par iespēju ambivertiem izpētīt harmoniju starp abiem. Tas var palīdzēt kādam identificēt veidus, kā atpazīt, kad iekšējās pārmaiņas notiek noteiktās situācijās - galvenokārt tad, kad cilvēks pāriet no ekstraverta sajūtas uz introvertu - ļaujot viņiem rīkoties, nevis reaģēt uz temperamenta izmaiņām.

Ambivertiem ir daudz pozitīvu iezīmju, un, ja jūs esat kāds, kurš jūtas vienlīdz piepildīts gan izejot sabiedriskā vidē, gan paliekot mājās tikai kvalitatīvam laikam, jūs varat būt ambiverts. Kaut arī intravertsunekstrovertās īpašības, kuras piemīt ambivertam, katrs var būt vērtīgs dažādās situācijās, ir svarīgi ņemt vērā, ka jūs nepārspīlējat sevi. Uzzinot vairāk par to, kā jūs rīkojaties un reaģējat uz dažādiem stimuliem, var uzlabot jūsu attiecības ar citiem un to, kā jūs rūpējaties par savām vajadzībām.