Nevar veikt komplimentu? Lūk, kāpēc ...

Pagājušo nedēļas nogali un vīru pavadījām kopā ar savām ģimenēm. Dodoties ārā pa durvīm no vecāku mājas, mamma izteica komplimentus par manu jauno žaketi.

'Šī lieta?' Es teicu par žaketi, uz kuru mēnešiem ilgi biju skatījies, uzkrāju un visbeidzot uzpūtos pēc tam, kad Darba svētku nedēļas nogalē 722 reizes atsvaidzināju mazumtirgotāja vietni, cerot uz sava izmēra atjaunošanos.

'Tas nav tik jauki. Tas ir pārāk smags. Un īsāks, nekā es domāju. Un tas bija pārdošanā, ”es teicu, uzskaitot tā trūkumus.

labākais laiks lamictal lietošanai

Mēs aizbraucām un devāmies pavadīt laiku kopā ar maniem vedekļiem, kuri, ieraugot mani, bija ārkārtīgi apsveicami un ļoti priecīgi tērzēt par jaunu darbu, ko nesen sāku - darot tieši to, ko vēlos darīt, tieši tur, kur vēlējos būt to darot - un vēlējos uzzināt visas detaļas.

'Tas tiešām nav tik forši. Darbs ir darbs, ”es bezkaunīgi teicu.

Kad mēs iekāpām automašīnā, mans vīrs - kurš mani jau vairākas reizes ir izsaucis - stāstīja notikumus un jautāja: 'Kāpēc jūs nevarat vienkārši izteikt komplimentu?'

depresijas pazīmes gados vecākiem cilvēkiem

Kāpēc mēs negatīvi reaģējam uz komplimentiem

Skatiet, ja jūs esat tāds pats kā es, kompliments izraisa divas reakcijas:

• A variants, visticamākais variants, manuprāt, ir tūlītēja pazemošana, kam seko bailes, ka komplimentētājs drīz redzēs, ka esmu krāpnieks un viņš vai viņa ir nepareizi pret mani. Es tiks pakļauts, unvissno turienes atraisīsies.
• B variants, noteikti arī dzīvotspējīgs variants, izriet no manas neuzticības komplimentam. Viņš vai viņa vēlas kaut ko no manis, tāpēc man jāsargā.

Jebkurā gadījumā jautājums ir viens un tas pats. Mēs esam pārstājuši sevi uzskatīt par apbrīnas vērtiem. Mēs pavadām tik daudz laika, lai sevi nolaistu, ka, ja kāds pēkšņi pauž viedokli, kas atšķiras no mūsu viedokļa, mēs esam neaizsargāti un aizdomīgi.

Tas var šķist dīvaini laikmetā, kad visi pārmērīgi dalās, šķietami lūdz patīk un patīk. Bet pretēji tam sociālie mēdiji var izrādīties, daudzi cilvēki nevēlas, lai viņus atzīst vai nemaz nepieņem. Jūtot, ka spožās gaismas spīd tieši uz tām, daži cilvēki jūtas kā slēpušies.

Trīs atbildes veidi

Suzann un James Pawelski, autori “Laimīgi kopā: pozitīvās psiholoģijas zinātnes izmantošana, lai veidotu ilgstošu mīlestību” šķiet, ka piekrītu, ka mana reakcija diez vai ir unikāla. Ir trīs atšķirīgi reakciju veidi uz komplimentiem.

Novirze

“Mēs uzskatījām, ka tā ir daudzu cilvēku kopīga pieredze, saņemot pateicība . Mēs domājam, ka daļai iemesla ir jābūt kulturālam. Mums bieži māca būt pieticīgiem un nepievēršam uzmanību sev. Tāpēc, ka, saņemot komplimentus, mēs tos bieži novirzām, notīrot, tāpat kā drupu no krekla vai pat nepatīkamu mušu, ”sacīja Suzanns Pawelski.

Atgriešanās

Suzann teica, ka, lai gan novirze ir populāra atbilde, tā ir arī nevajadzīga savstarpēja atbilde. 'Bieži vien, pirms komplimentam pat ir laiks piezemēties, otrs cilvēks nekavējoties sāk savu pateicību,' viņa teica. Sūzans un Džeimss to sauc par “karsto kartupeļu” fenomenu.

“Šāda veida reakcija jūtas ļoti darījumu kārtā. Tas ir tāpat kā mēs uzskatām, ka, ja kāds mums maksā komplimentu, mums tas viņam nekavējoties jāatmaksā, ”viņi saka. 'Arī šeit ievainojamība parādās. Ir dabiski justies neaizsargātiem, ja mēs nonākam kāda parādā. Ja mums tas nav ērti, mēs varam mēģināt pēc iespējas ātrāk atmaksāt parādu vai “karsto kartupeli”. ”

strādājot nakts maiņā

Atlaide

Suzann teica, ka trešais atbildes veids ir diskontēšana - šeit mēs norādām visus iemeslus, kāpēc komplimentu nevar saņemt.

Piemēram, vienu reizi Džeimss izteica komplimentus Suzannam par lielisku maltīti, ko viņa bija pagatavojusi. Pēc tam Suzans ieguva visu iemeslu un problēmu litāniju, kāpēc maltīte nebija tik laba, kā varēja, piemēram, es ar savu bleizeri. Viņa sniedza veļas sarakstu ar iemesliem, kā viņai pietrūka noteiktas garšvielas, pārvārīja kartupeļus utt. Jūs varat iedomāties, kā Džeimss jutās brīdī, kad viņa pabeidza izsmidzināt savu negatīvo! Suzann saka, ka tas ir neveselīgs ieradums cilvēku vidū.

'Tas ir tā, it kā personai, kas saņem komplimentu, vispirms jānāk tīram un jāpiemin visas problēmas, pirms tiek norādītas,' viņa teica.

Iemācieties pieņemt un novērtēt komplimentus

Secinājums ir tāds, ka, lai arī komplimentiem vajadzētu sagādāt prieku un kalpot par žēlīgu dāvanu, viņi saņēmējam bieži var justies smagāki. Padomājiet saņēmējam, kad izsakāt komplimentu, un apsveriet savu reakciju nākamreiz, kad to saņemsiet. Ir iemesli, kāpēc tas var nejusties tik labi, kā jūs domājat, bet jūs neesat viens, un pamanot, kā jūtaties, varat to mainīt.