Kādreiz Narcissist Vienmēr Narcissist?

narcisti

Reiz bija kāds vīrietis, kurš iemīlēja pats savas pārdomas. Aizmirstiet slīpētās Instagram plūsmas un apstrādātos Tinder profilus: šis ir sākotnējais apsēstības stāsts.





Grieķu mitoloģijā Narciss ielūkojās ūdens baseinā un iemīlēja tur redzēto. Viņam bija lemts pavadīt mūžību, blenžot savās pārdomās, pieskaroties mīlestībai, kas nekad nepiepildīsies.

Bet ko par mūsdienu narcissists ? Vai viņi kādreiz var mainīt savu ceļu, vai, piemēram, Narciss, vai viņi uz visiem laikiem ieslīgst sevis apsēstības ciklā?





Veselīgs narcisms pret personības traucējumiem

Narcissist ir etiķete, kas tiek izmesta daudz apkārt, tāpēc šeit ir vērts pienaglot definīciju. Dažas narcistiskas tendences, piemēram, iedomība vai gadījuma rakstura egoisms, ir normālas. Vecuma noteikšana, lai pilnveidotu savu jaunāko pašbildi, navfaktiskipadarīt tevi par narcistu.

Pat lielīšanās reizi pa reizei var būt būtiska pozitīvam Pašvērtējums , kā raksta psiholoģe Dr Marie Hartwell-Walker PsychCentral .



Narcissistic personības traucējumi (NPD), no otras puses, ir “psihisks stāvoklis, kurā cilvēkiem ir pārmērīga sava svarīguma izjūta, dziļa vajadzība pēc pārmērīgas uzmanības un apbrīnas, nemierīgas attiecības un empātijas trūkums pret citiem”, saskaņā ar Mayo klīnika .

tiesas prāva un risperdāls vai risperidons

Cilvēki ar NPD pārspīlē savus sasniegumus, mazina un izmanto citus, viņiem ir grūtības pārvaldīt savas emocijas, viņi ātri dusmojas un dusmojas. Viņi var šķist pārliecināti, bet patiesībā viņiem ir ļoti trausla pašcieņa un viņi nespēj izturēt pat vismazāko kritiku.

Viņi vai nu nevar, vai nevēlas atzīt citu vajadzības un jūtas. Tas var ļoti sarežģīt visu veidu attiecību veidošanu - sākot no darba attiecībām līdz draudzībai un romantiskām partnerattiecībām.

Vai narcisms var laika gaitā samazināties?

Ja šī uzvedība jums izklausās pārāk pazīstama, tad jūs varētu zināt kādu ar narcistiskiem personības traucējumiem. Un varbūt jūs esat domājis, vai viņi kādreiz mainīsies.

Nesenā pētījumā tika mēģināts atbildēt uz šo jautājumu. Nesen veikts pētījums, kas publicēts Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls izpētīja, kā narcisms attīstās no jauna pieauguša cilvēka līdz pusmūžam. Dr Eunike Wetzel un viņas Vīnes universitātes pētnieku komanda izmantoja datus, kas ilga 23 gadus, lai noskaidrotu, kā attīstās narcistiskās iezīmes.

'Interesanti, ka viņi atrada pierādījumus, kas liek domāt, ka narcisti laika gaitā kļūst mazāk narcistiski,' rezumēja Marks Traverss, Ph.D. iekšā Psiholoģija šodien .

sociālās trauksmes traucējumi dsm 5 kritēriji

Pētnieki apskatīja cilvēku atbildes uz personības jautājumiem, kas tika sniegti, kad viņiem bija 18 gadi un pēc tam atkal 41 gadi. Viņi secināja, ka vidēji šajā periodā narcisms samazinājās. Samazinājums bija visizteiktākais attiecībā uz tiesību pazīmi un vismazāk par iedomības pazīmi.

Ikviens var mainīties - kamēr vien viņš strādā

Dr Kreigs Malkins ir psihologs un Hārvardas Medicīnas skolas pasniedzējs, kurš sarakstīja kritiķu novērtēto grāmatuPārdomājot narcismu.

Viņš uzskata, ka šis jaunais pētījums kopā ar iepriekšējiem pētījumiem (ieskaitot Nervu un garīgo slimību žurnāls un Personības žurnāls ) “Atbalsta ideju, ka narcistivarmainīt. ”

“Ikviens var mainītiesja(un tas nav tikai liels, bet ļoti svarīgs, ja viņi vēlas), ”sarunā Talkspace stāsta doktors Malkins.

'Esmu redzējis dramatiskas pārmaiņas no klientiem ar NPD, kuri vēlas satīt piedurknes un veikt dziļu emocionālu darbu, lai iemācītos veidot savstarpēji gādīgas, saistītas, uzticamas attiecības.'

Dr Malkins tomēr norāda, ka ir viena būtiska atruna. “Daži cilvēki ar NPD ir vardarbīgi. Viņiem ir jāpārtrauc ļaunprātīga izturēšanās ar cilvēkiem, kuri viņus mīl. Tas ir 100% viņu atbildība un attiecības vispār nevar dziedēt, kamēr nav izbeigtas viņu vardarbības. Tā ir pirmā un vissvarīgākā izmaiņa. ”

Jo cilvēki ir drošāk piesaistīti, jo mazāk narcistiski

Cilvēki ar narcistiskiem personības traucējumiem mainās, kad viņiem rodas “pieķeršanās drošība”, norāda doktors Malkins.

'Tas ir: kad viņi ir skumji, nobijušies, zili, vientuļi, kauns, jūtas neaizsargāti, viņiem jāiemācās dziļi izjust (nepietiek tikai pateikt jūtas) un dalīties šajās emocijās ar tuvākajiem, sākot ar terapeitu. ”

“Lielākā daļa cilvēku ar NPD ir iemācījušies, pieaugot, baidīties un izvairīties no šāda veida tuvības. Viņi zina, kā būt īpašiempriekšcilvēku (kļūstot par izrādi), bet viņiem ir maz pieredzes būt īpašiemuztie, kurus viņi mīl, kas ir tāda veida savstarpēja aprūpe un rūpes, kas ir droša mīlestība. ”

Viņš piebilst: 'Mēs zinām, ka cilvēki ir drošāk piesaistīti, jo mazāk viņi ir narcistiski.'

Ir svarīgi būt skaidram un līdzjūtīgam

Tātad, kā mēs varam šīs zināšanas praktiski pielietot kopā ar narcistiem mūsu pašu dzīvē? Vai mēs varam palīdzēt viņiem augt?

'Labākais, ko mēs varam darīt, ir pārliecināties, ka mēs paši esam emocionāli atvērti un skaidri,' saka doktors Malkins. “Tā kā narcistiskiem tuviniekiem ir jāiemācās būt attiecībās, kur iespējama šāda veida patiesa tuvība. Tas nevar notikt, ja mēs paši pirkstām vai uzbrūkam vai izvairāmies no tuvuma. Ja pats esat dusmīgs vai nobijies, skumjš vai vīlies, jums tas jāspēj pateikt skaidri un līdzjūtīgi - un nebaidoties no uzbrukuma vai pamešanas. '

Tuvība un godīgums noved pie izmaiņām

Lai kāds būtu jūsu viedoklis par to, vai cilvēki vispār var attīstīties, šķiet, ka arvien vairāk pierādījumu ir pamats idejai, ka narcistivarmainīt.

Ir divi svarīgi soļi:

  1. Īstu, tuvu attiecību veidošana
  2. Būt terapijā patiešām godīgam.

'Tas ir pieredzē, kas iegremdē [narcisistus] ciešās attiecībās, sabiedrībā, dziļā sajūtā un piederības sajūtā, kas viņus noved šajā [pārmaiņu] vietā,' saka Dr Malkins. 'Terapijā tas ietver intensīvu riska uzņemšanos un godīgumu.'


'Tas prasa lielu drosmi un apņemšanos, bet tas ir sasniedzams.' Ja jūs domājat, ka jums varētu būt narcistiskas tieksmes un vēlaties mainīt savus ieradumus un uzvedību, ir svarīgi sadarboties ar licencētu terapeitu un sākt strādāt ar tādu jau šodien.

cik ilgs laiks nepieciešams, lai topamax iedarbotos