8 veidi, kā uzturēt draudzību, atrodoties attiecībās

Nekas nepārspēj 'Nevar ēst, nevar gulēt, aizsniegt zvaigznes' jaunas mīlestības sajūta.

Mēs visi zinām, kā tas notiek. Pēkšņi jūs esat tik ļoti sasists, ka nav neviena cita, ar kuru jūs labprātāk pavadītu laiku, kā jūsu jaunais skaistulis. Vienu nakti nedēļā pavadīt ātri pārvēršas par septiņām, un nākamā lieta, ko jūs zināt, jūs atstājat zobu suku viņu dzīvoklī un valkā viens otra drēbes.

Neskatoties uz milzīgo svētlaimi jaunu attiecību sākums , orientēšanās mīlestības sākumposmā var būt ārkārtīgi milzīga un visu patērējoša. Viņi saka, ka mīlestība ir kā narkotika, un izrādās, ka tam ir ķīmisks iemesls: tas liek smadzenēm atbrīvot dopamīna plūdus, radot eiforijas sajūtu. Tas jūtas labi, un jūs nevarat iegūt pietiekami daudz.

Briesmas rodas, kad jūs esat kļuvis tik atkarīgs no mīlestības narkotikām, ka sākat atstāt novārtā citas jūsu dzīves attiecības. Pavadot visu nomoda laiku kopā ar citiem nozīmīgajiem, jūs sākat ļaut draugiem un ģimenei iet garām. Kā jūs to novēršat? Šeit ir daži noderīgi padomi, kā uzturēt draudzību, atrodoties attiecībās.

Vai hipnoze var palīdzēt pret nemieru

Iegūstiet draugus par prioritāti

Ieplānojiet konkrētus nedēļas laikus, kas veltīti tikai jūsu draugiem. Neatkarīgi no tā, vai katru trešdienu tiek izgrieztas 15 minūtes, lai sazinātos ar draugu, ar kuru kādu laiku neesat runājis, vai iknedēļas vēlās brokastis ar kādu īpašu jūsu dzīvē, draudzības prioritāte ir pirmais solis, lai viņu saglabātu. Aktīvi izgrieziet šo laiku savā plānotājā un ievērojiet to - nav neviena pēdējā brīža filmas datuma ar bae.

Esiet uzmanīgs

Lai gan var šķist, ka viss, ko vēlaties darīt, ir nosūtīt īsziņu savam draugam vai draudzenei, kad esat kopā ar draugiem, ielieciet viņus priekšā un centrā. Novietojiet tālruni unklausīties. Esi tajā brīdī. Nerunājieties nepārtraukti par savu partneri.

'Pārliecinieties, ka sarunas laikā katrs saņemat vienādu sarunu laiku un ka jūs patiešām klausāties, ko saka jūsu draugi,' raksta Brittney Morgan Dzīvokļu terapija . 'Ikvienam vajadzētu justies dzirdētam un izklaidēties, neuztraucoties par traucējošiem faktoriem.'

Veiciet diskusiju ar savu partneri

Iespējams, ka jūs esat laimīgs ar savu partneri, bet, ja jūs sākat justies tā, it kā jūs atstātu novārtā savus draugus un ģimene , ir pienācis laiks sarunāties. Vispirms pastāstiet savam SO, cik ļoti jums patīk pavadīt laiku kopā, bet iesakiet, ka tas varētu nākt par labu abiem, ja katrs pavadītu kādu laiku, darot savupašulieta. Galu galā prombūtne liek sirdij kļūt aizraujošākai.

Apgūstiet grupas mākslu

Grupas karājas dinamika var būt grūts, bet labi izpildīts var būt skaistums. Efektīvu grupas aktivitāšu plānošana nozīmē, ka jūs varat vienlaikus pavadīt laiku kopā ar savu partneri un draugiem. Vienkārši mēģiniet netērēt visu laiku tikai sarunājoties ar savu SO. Sadarbojieties ar grupu.

Mērogojiet PDA

Nevienam nepatīk būt blakus pārim, kurš nevar pārtraukt pieskarties viens otram. Tas ir neērti un atsvešinoši visiem pārējiem telpā esošajiem. Atcerieties, ka draugu klātbūtnē kaut kas ir tāls ceļš. Jūs nevēlaties kļūt par * šo * pāri.

vai depresīvs cilvēks to var izdarīt

Ielieciet sevi vienīgo draugu kurpēs

Neatkarīgi no tā, vai esat bijis kopā ar savu S.O. divas nedēļas vai divus gadus kādā dzīves posmā esat dzīvojis vientuļo dzīvi. Kamēr jūs nebijāt piesaistīts, ir ļoti iespējams, ka daži no jūsu draugiem satikās vai sāka apmesties pie saviem partneriem.

Vai atceraties draugu, kurš nokrita no zemes virsas? Jūs tos nokavējāt, vai ne? (Varbūt pat neliela daļa no jums aizvainoja viņus.) Neļaujiet tam notikt!

Esiet atsaucīgs

Iepazīšanās ar kādu nedod jums bezmaksas caurlaidi, lai pēkšņi pārtrauktu atbildēt uz tekstiem un e-pastiem. 'Piedod, biju aizņemts!' lido tikai tik ilgi. Padomājiet par visām reizēm, kad draugi steidzās jūs mierināt pēc tam, kad esat nosūtījis satraucošu tekstu vai uzrakstījis pārdomātu e-pastu kad jūs jutāties saspringts .

Sazinoties ar draugiem, mēģiniet saglabāt savu parasto ritmu, it īpaši, ja jūs sākat redzēt mazāk no viņiem IRL. Digitālā laikmeta skaistums ir tas, kā tas var palīdzēt saglabāt draudzību pat visnopietnākajos laikos.

Būt patiesam

Draugs tevi izsauca, ka esi tik nepieejams? Jā, tas nejūtas tik labi. Apsēdieties ar viņiem un paskaidrojiet, ka jūs esat pārņēmis savas jaunās attiecības un jūs cīnāties ar līdzsvaru. Labākais, ko jūs varat darīt, ir būt savlaicīgam un godīgam. Ja viņi ir labs draugs, viņi to sapratīs. Viņiem pat varētu būt ieteikumi, kā to uzlabot.

padomi randiņam ar satraukumu

Dienas beigās citi citi nāk un iet, bet ģimene un draugi ir (cerams) uz visiem laikiem. Lai cik brīnišķīgi tas būtu romantiskas mīlestības pārpilnībā, tas var būt arī nepastāvīgs un īslaicīgs. Pēdējā lieta, ko vēlaties, ir panākt attiecību beigas, tikai atrodot, ka esat atsvešinājis visus pārējos savā dzīvē. Kā saka: 'Neviens vīrietis (vai sieviete!) Nav sala.' Lai dzīvotu bagātinošu dzīvi, ir svarīgi veidot plašu cilvēku kopienu.