Pateicība nav tikai vēl viens deviņu burtu vārds, vai ne?

Pateicība nav tikai kārtējais deviņu burtu vārds, PAREIZI?

Pateicības praktizēšana darbībā ir daudz vieglāk pateikt nekā izdarīta; patiesībā es apgalvotu, ka pateicība ir īsta emocionālā karotāja ceļš.

- autors Blythe Landry, LCSW, M. Ed / Talkspace terapeits



Dzīve ir dīvaina mīkla, vai ne? Man šķiet, ka mēs esam uz šīs planētas, lai smieties un raudāt, muzicēt un tīrīt mājas, palaist raķetes un nodarboties ar pirkstu kutēšanu. Mēs esam dzimuši, lai piedzīvotu tādas lietas kā mīlestība un apjukums, akls dusmas, pamestība, traģisks tuvinieku zaudējums vai pat neuzticība - iespējams, to izdarījis jūsu vīrs ar labāko draugu.

Un ko tas viss nozīmē?





kā jūs jūtaties risperidons

Man īsti nav galīgas atbildes uz to, bet man noteikti ir dažas idejas.

Pēdējā laikā es daudz domāju par dzīves līdzsvara atrašanu. Es nedomāju tāda veida līdzsvaru, kas saistīts ar žonglēšanu ar darbu, jautrību, draudzību, vienatnes laiku, ģimenes saistībām, garīgumu vai veselības un fiziskās sagatavotības pārvaldīšanu. Es runāju par kaut ko pavisam citu. Es atsaucos uz smalko robežu, kas pastāv starp realitāti un fikciju; ar konfektēm pārklātas laimes izpausmes un autentiskas prieka un pozitīvās pieredzes; tāda veida līdzsvars, kāds atrodams starp sāpēm un baudu. Un vārds, kas man arvien atgriežas, irpateicība.



bēdu otrajā posmā cilvēki mēdz __________.

Jā, es zinu, ka pateicība ir desmitgades modes vārds. Mums pastāvīgi tiek lūgts sastādīt pateicības sarakstus, kurus mēs it kā varam izmantot, lai atrastu brīvību un laimi, it kā pateicība varētu likt pasaulei pieliekties mūsu gribai. Es domāju, ka plašsaziņas līdzekļos populārā un bieži tuvredzīgā uzmanības pievēršana pateicībai rada lielu spiedienu uz cilvēku. Līdzīgi kā ar visu pārējo, es uzskatu, ka pat ar pateicību ir iņ un jaņ.

Ļauj man paskaidrot:

Dzīvē sāpes ir neizbēgamas. Nav viegli atgūties no personiskām neveiksmēm, neveiksmīgiem notikumiem un pārtrauktām attiecībām. Bet, kad šķiet, ka ar dzīvi nav iespējams tikt galā, jums joprojām ir iespēja praktizēt pateicību. Pirmais, kas jums jādara, ir pieņemt sevi un spēju rīkoties un reaģēt uz jūsu apstākļiem. Šis process var būt zarnu izkropļojošs un ne tik skaists, taču tas palīdzēs jums atbrīvoties no šīs pieredzes negatīvās puses un ļaus jums praktizēt pateicību.

cik ilgi adderall sāksies

Manos klusajos brīžos es uzskatu, ka pateicība patiešām nozīmē labā atzīšanu visos dzīves aspektos. Tas palīdz cilvēkiem paplašināt spārnus un pieņemt sevi un viņu spējas mainīties, ja viņi to izvēlas. TAS, mani draugi, ir tendence, par kuru mēs runājam terapijā. Tieši to es ilgojos atrast savā un ikviena dzīvē, ar kuru es sastopos. Tiesa, dzīve ir grūta, taču tā ir skaista, izaicinoša un ir vērts dzīvot pilnībā. Un mums ir izvēle ar to saskarties vai no tās bēgt. Bet pateicība un izpratne par to, cik liela ir mūsu dzīve, iet roku rokā.

Tagad es nezinu par tevi, bet es domāju, ka pateicības praktizēšana par VISU - pat tad, kad viss nenotiek tā, kā mēs vēlētos - ir patiesais ceļš uz to refleksīvo prieku, kuru mēs visi meklējam.

Patīk tas, ko tikko lasījāt? Jaunas ziņas tiek piegādātas iesūtnē: