Jautājums “Vai jums ir bērni?” Var sabojāt personas garīgo veselību. Lūk, kāpēc ...

Vai kādreiz esat saņēmis šīs sarunas?

Tas ir Mātes dienas vēlās brokastis, Pateicības diena vai Ceturtā jūlija pikniks, un labi domājošs cilvēks piesaista jautājumu: 'Kad tev ir bērni?'

Vai vēl sliktāk - jūs esat tīkla pasākumā, un paziņa jautā to pašu. It kā interesēšanās par personīgajiem reproduktīvajiem jautājumiem ir piemērota neliela saruna, nemaz nerunājot par profesionālo vidi, kurā izvēle par bērniem ir sarežģīta (īpaši sievietēm).

Diskusija par bērnu radīšanu ir apsūdzēta problēma, kurai nav vietas nevēlamās sarunās. Ne tikai tas, vai viņi pēc izvēles ir bez bērniem, vēl nav izlēmuši vai arī ir saskārušies ar sirdi plosošām problēmām, mēģinot radīt bērnus, vaicājot personai vai pārim, vai viņiem ir bērni, tas var kaitēt viņu Garīgā veselība.

'Es vēlos, lai cilvēki zinātu, cik sāpīgs ir šis jautājums tik daudziem cilvēkiem, kuri paši pārņem šo jautājumu,' saka attiecību eksperte un grupas dibinātāja Andrea Syrtaša. Pregnantish.com . 'Es arī vēlos, lai vairāk cilvēku respektētu faktu, ka personiskās ziņas parasti ir jāuzsāk un jāpiedalās personai, kura piedzīvo šo pieredzi, nevis kādam no viņiem jautājam.'

Pēc izvēles bez bērniem

Sievietēm 'māte' ne vienmēr ir pieaugušo dzīves galīgais mērķis. Pateicoties pieaugošajai vienlīdzībai - lai arī mums vēl tāls ceļš ejams - sievietes var pieņemt dažādus lēmumus par savu dzīvi. Tas, iespējams, neietver bērnus pat saistību attiecībās. Šī ir likumīga dzīves izvēle, taču tāda, kurai joprojām ir aizspriedumi.

Kad cilvēki bez bērniem saskaras ar diskusiju par bērnu radīšanu, viņi var saņemt papildu jautājumus, kas liek domāt, ka viņu izvēle nav pareiza. Tas ir trieciens personas pašcieņai un garīgajai labklājībai, kas atrodas saņēmējā galā.

'Ja neesmu izvēlējies bērnu, tas noteikti var iztukšot manu garīgo un emocionālo labsajūtu,' Angie Fiedler Sutton , Losandželosas rakstnieks, stāsta Talkspace. 'Tas ir pietiekami slikti, ka plašsaziņas līdzekļos ir pastāvīgs vēstījums, ka' bērnu radīšana tevi pabeidz kā cilvēku '- īpaši sievietēm. Bet, kad ģimenes locekļi pastāvīgi apšauba tik nozīmīgu dzīves izvēli, tas manis pašvērtības jautājumus padarīja vēl nestabilākus.… Tas nozīmē arī to, ka viņi manu situāciju pārzina labāk nekā es. ”

Joprojām izlemj

Lai gan daži cilvēki ir apņēmīgi, pieņemot lēmumus par bērnu radīšanu, citiem tas nav tik skaidri saprotams. Bērniem ir nepieciešama vismaz 18 gadu saistība, kurai, jā, var būt daudz svētību un ieguvumu, bet arī daudz riska un pašatdeves. Neatkarīgi no tā, vai ir bērni, var apšaubīt visu, sākot no pāra attiecību stipruma līdz finansiālajiem līdzekļiem, pienākumiem, personīgajai stabilitātei un dzīves un karjeras mērķiem.

kas ar mani garīgi nav kārtībā

'Vai mēs, lūdzu, varam pieklājīgas sarunas ietvaros pārtraukt jautājumu izskatīšanu par citu cilvēku reproduktīvajiem plāniem?' raksta Alicia Thompson for Varenais , atklājot sākotnēji, ka viņa nevēlējās bērnus, un vēlāk pārdomājot piedzīvoja medicīniskas komplikācijas. 'Jūs nezināt, ka esmu daudzkārt raudājis par to, kā es jūtu, ka visus pievīlu ... Jūs nezināt sarunas, šaubas par sevi, apjukumu, kuru esmu pārdzīvojusi.'

Grūtniecības problēmas

Citiem, kas vēlas bērnus, medicīniskie šķēršļi - tostarp neauglība, tā nepieciešamā ārstēšana un spontānie aborti - padara šo iespēju grūtu un dažreiz pat neiespējamu. Tas ir postoši fiziski un emocionāli visiem dzimumiem (par to vēlāk). Kad nezinoši apkārtējie cilvēki nejauši vaicā šiem cilvēkiem par bērnu radīšanu, rezultāts var izraisīt trauksmi, depresiju un citus sarežģītus emocionālos pārdzīvojumus.

'Tas ir ļoti normāli, ja jūtaties satraukti vai satraukti, kad cilvēki pārbauda šo jautājumu,' saka Syrtašs. “Neauglība ir medicīniska problēma daudziem cilvēkiem, kuri nevēlas neko citu kā būt vecākiem! Ja tiek jautāts, tas dažiem cilvēkiem ne tikai atgādina to, kas viņiem nav, bet var likt viņiem justies īpaši neaizsargātiem vai kaunēties. ”

'Kad jums ir grūtības ieņemt bērnu, šķiet, ka visi ap jums ir stāvoklī,' dalījās Adele Barbaro Facebook 2017. gadā. “Sākumā ir viegli priecāties par viņiem, bet šī drosmīgā seja pēc kāda laika nodilst. Es pat sāku atteikties apmeklēt noteiktas sapulces un apmeklēt bērnu dzimšanas dienas bija vienkārši sāpīgi. Es kļuvu diezgan rūgta, izmisusi un nomākta. ”

'Kā sievietei spontānais aborts ir postoša pieredze,' dalījās Pamela Granofa Simona Vidējs . “Jūsu priecīgais jautājums ar cerīgu sejas izteiksmi šķiet kā nazis līdz zarnām; paldies, ka es par to jutos vēl sliktāk! ”

Var būt daudz sāpīgu iemeslu ka cilvēkiem pašlaik nav bērnu (vai papildu bērnu), un jautāšana par to nepalīdz situācijā.

Dr. Pauls Tureks, vīriešu auglības eksperts un Turek klīnikas Kalifornijā stāsta Talkspace 'neauglības ietekme ... ir tikpat dziļa kā vēzis'. Turklāt šī pieredze var izraisīt daudzas tās pašas emocijas kā šāda postoša slimība, ieskaitot “noliegumu, dusmas, nožēlu, nožēlu un vainu”.

Garīgā veselība vīriešiem

Ģimenes plānošana visbiežāk tiek uzskatīta par sievietes problēmu. Tomēr jautājumi par bērnu piedzimšanu vīriešiem, īpaši tiem, kuriem ir auglības un reproduktīvās problēmas, ir kaitīgi arī viņu garīgajai veselībai.

Turek's atklāja vienu auglības klientu Emuārs ka pēc tam, kad uzzinājis, ka viņam ir neauglības problēmas, “es biju šokā un tad nomācos”. Tureks atgādina, ka cits dalīts , 'Es nonācu tik zemu, cik jūs varētu iet, un es gandrīz zaudēju savu laulību un savu dzīvi šajā sakarā.'

'Viņš tikko bija salauzts,' piebilst Tureks. 'Tas nav kā sāpes no sitiena vai sāpēm, zaudējot darbu. Tas ir neticami atšķirīgs, jo tas ir tik būtiski viņu psihei. ”

Vīriešiem, kuri saskaras ar jautājumu par bērnu radīšanu, viņi var slēpt savas sāpes vai šaubīties par visu savu identitāti, kas var izpausties gan garīgās veselības, gan narkotisko vielu lietošanas problēmās.

Tureks arī uzsvēra, ka tāds pakalpojums kā Talkspace, kas piedāvā tiešsaistes terapiju, kas pielāgota klientu vajadzībām, var būt tieši tas, kas vīriešiem var palīdzēt atrast nepieciešamo atbalstu. 'Es domāju, ka viņiem visgrūtāk ir atrast terapeitu, ar kuru sazināties,' saka Tureks, mudinot pievienot vieglu aicinājumu uz rīcību pēc resursiem. (.)

Ko tu vari darīt

Ja esat nobriedušā jautājuma par bērnu radīšanu galā, aizsargājiet savu garīgo veselību.

Syrtaša personīgi ir risinājusi šos jautājumus, atklājot savas cīņas ar neauglību, jo 'dažreiz labāk justies godīgam, lai cilvēki saprastu, ka tas ir sarežģīti'. Ja tas ir neērti, viņa arī iesaka atbildēt ar vispārīgu līniju, piemēram: “Mēs ceram, ka kādu dienu mēs dalīsimies jaunumos, kad tas būs svarīgi.” Un tad? Maini tēmu! ”

Ir arī pilnīgi pieņemami teikt tādas lietas kā “es neesmu pārliecināts” vai pat “es labāk par to nerunātu”. Pat nav nekas nepareizs, ja tiek novērsts notikums, kurā, iespējams, rodas jautājums par bērniem. Jūsu pašsajūtas un garīgās veselības aizsardzībai vajadzētu būt pirmajai prioritātei, ko var atbalstīt ar profesionālu palīdzību jums un jūsu partnerim, ja esat attiecībās.

Vissvarīgāk, neaizmirstiet regulāru pašaprūpi un “izveidot sev atbalsta sistēmu vai atbalsta tīklu”, Tureks iesaka “cilvēkiem, kuriem var uzticēties un uz kuriem var paļauties”.

Tādā veidā nākamreiz, kad rodas jautājums par bērnu radīšanu, jūs varēsiet izvadīt neapmierinātību, runāt par visām emocijām, kas rodas, un saņemt apstiprinājumu visiem lēmumiem, ko pieņemat par bērnu radīšanu savā dzīvē - neatkarīgi no tā, ko viņi vēlas ir.