Diena sarunas terapeita dzīvē: Samanta Vaita
Šajā sērijā mēs aplūkojam dienu mūsu terapeitu dzīvē. Viņu stāsti ilustrē priekus un izaicinājumus, veltot savu dzīvi, lai palīdzētu citiem uzlabot viņu garīgo veselību un tikt galā ar garīgām slimībām.
7:30 no rīta
Es pamodos putnu korim, kas čivina, dzied nemierīgi, bezgalīgi. Logi ir aizvērti, un mums nav neviena mājdzīvnieka putna, bet apmēram pirmo minūti es uzskatu, ka koku galotnēs dzirdu jauko putnu mūziku. Galu galā es atceros, ka tas ir mana iPhone zvana signāls, un es apgāzos un nospiežu “Atlikt”. Tas notiek vēl dažas reizes, līdz esmu gatavs likt kājas uz grīdas, apsēsties gultā un apbrīnot skatu caur palmu un debess logu no sienas līdz sienai.
8:30 no rīta
Atgriezies no rīta pastaigas, es novietoju savu specializēto ortopēdisko gājēju ēdamistabas nišā. Es to izmantoju kā mobilitātes palīglīdzekli apmēram sešus gadus, jo mans artrīts, fibromialģija un HOPS mani apsteidza un es kļuvu invalīds. Tāpat kā teikts reklāmā, es mīlu savu staiguli. Es to nosaucu par Dolly. Bez tā es nevarētu iet vairāk nekā trīsdesmit jardu. Ar to es varu iet gandrīz visur!
9:00
Pēc brokastīm ar kafiju, jogurtu un granolu es atveru savu 'biroju', lai redzētu, kas atrodas 'uzgaidāmajā telpā'. Es mēdzu paķert portfeli un savlaicīgi aizbraukt uz savu biroju, lai apsveiktu savu pirmo dienas klientu, bet tagad mans birojs ir mans dators. Es to turu klēpī, uz viesistabas rožu un celadona spilveniem veidotās mīlestības sēdekļa, vērsts uz āru garām lanai, līdz koku galotnēm. Es jūtos kā koku namā! Es šodien pavadīšu daudz laika, jo tā ir mana iecienītākā vieta - darbam, lasīšanai, adīšanai, zvanīšanai un pat meditācijai. Pēc neilga laika es, iespējams, paņemšu savu klēpjdatora 'biroju' un nēsāšu ārā uz lanai un kādu laiku tur strādāšu. Laiks var būt auksts mājās Jaunanglijā, bet šeit Floridā ir saulains, silts un mierīgs.
10:00.
Šorīt uzgaidāmā telpa (Talkspace ekrāns) bija pārpildīta, un es tikko esmu pusceļā no rīta kārtām. Ar “iesaiņotu” es domāju, ka diezgan daudzi klienti gaidīja, lai mani uzzinātu. Es izlasīju to, ko katrs man ir sūtījis īsziņā, rūpīgi pārdomāju manu atbildi, ierakstīju to atbildē un nospiedu “Sūtīt”. Es varētu izmantot balss funkciju savā iPhone, bet es dodu priekšroku lielāka klēpjdatora ekrānam un tastatūrai. Es mācīju sevi rakstīt, kad man bija vienpadsmit gadu, un vecāki man uzdeva manu dzimšanas dienas novēlējumu: vecu, lietotu vertikālu rakstāmmašīnu ar dzeltenu bukletu ar nosaukumu “Māci sevi rakstīt ar pieskārienu”.
Man patīk šis darbs, ko es daru. Visu savu dzīvi esmu vēlējusies palīdzēt cilvēkiem atrast ceļu no nelaimes. Es lasīju grāmatas par meitenēm un sievietēm, kuras bija sasniegušas dziedināšanas, izglītošanas un komunikācijas mākslu. Es sāku rakstīt dzeju, kad man bija septiņi gadi. Es arī gribēju būt ārsts, dziedināt un mierināt un informēt cilvēkus. Es nezināju, ka pastāv joma ar nosaukumu “psihoterapija”. Ja es par to būtu zinājis, tas būtu tas, uz ko es būtu tiecies sākumā, nevis kā pusmūža karjeras maiņa.
Es uzzināju par psihoterapiju, kad mana pasaule sabruka un mani vajadzēja turēt augšā. Draugi un ģimene varēja palīdzēt tikai tik daudz. Man bija vajadzīgs kāds, kurš varētu stāvēt, lai ļautu man raudāt, uzklausīt manas dusmas un izmisumu un sniegt zināmu skatījumu uz realitāti. Terapija izglāba manu dzīvību.
12:00 plkst.
Esmu “redzējis” visus savus rīta klientus. Tagad man ir dažas stundas laika, ko pavadīt jebkurā izvēlētajā veidā. Es salaboju sev nelielas pusdienas (es ēdu ļoti veselīgi - šajā brīdī galvenokārt paleo, ar zināmu Vidusjūras diētas ietekmi) un tad īsi pasnaudu. Fibromialģijas dēļ es viegli nogurstu, un man ir jāatsvaidzina prāts un ķermenis ar maģiski atjaunojošu miegu. Pēc tam es vai nu praktizēšu arfas spēli, vai arī dodos lejā uz dzīvojamo pensionāru kopienas vestibilu, lai pārbaudītu notiekošās aktivitātes (un, iespējams, pievienotos tām). Vai arī es lasīšu no vienas no savām grāmatām, kas sakrautas uz sava Kindle gala galda vai sākuma ekrāna. Vai arī es varētu gleznot. Es mācos strādāt ar akrilu, un mani gaida tukša mākslas audekla spilventiņš.
15:00.
Man ir video tikšanās ar klientu, kuru ārstēju tiešsaistē. Apmetos uz dīvāna un iezvanīju viņu. Šim nolūkam es izmantoju savu iPhone, kuru es atbalstīju pret atvērtā Macbook vāku. Es esmu īpašs Apple lietotājs, un es nopirku iPhone 6+ drīz pēc tam, kad tie kļuva pieejami. Mans vīrs bija ieteicis man ietaupīt naudu, iegūstot standarta izmēra iPhone 6, taču es biju apņēmies iegūt plašāku Plus versijas ekrānu. Nākamo pusstundu mans klients galvenokārt runā, un es klausos.
Tā kā tik daudz informācijas par klientu ir vizuāla, man patīk izmantot video! Es redzu maisiņus zem viņas acīm, kas man saka, ka viņa ir nogurusi, un es redzu sarauktu pieri, kas parāda, ka viņa ir nelaimīga vai vismaz kašķīga. Dažreiz es viņu pārtraucu ar jautājumu. Viņas acis un rokas ar kustībām atklāj, ka noteiktas tēmas viņu uzbudina vai atdzīvina. Tā man, kā viņas terapeitei, ir ļoti vērtīga informācija, lai es viņai varētu maksimāli palīdzēt. Arī mēs labi veicam īsziņu sūtīšanu, taču terapija pārvietojas nedaudz ātrāk, izmantojot video, un šim klientam ir daudz jāstrādā.
15:30.
pārbaudiet, vai jums nav depresijas
Es veicu savas pēcpusdienas kārtas, pārbaudot savu Talkspace lapu, lai redzētu, kurš gaida dzirdēt no manis. Es atkārtoju dienas iepriekšējo procesu, ņemot vērā katra klienta piezīmes un savu reakciju uz tām, un izvēloties vārdus, kas, manuprāt, palīdzēs visvairāk.
Reiz es redzēju ekstrasensu / astrologu / pagātnes dzīves regresistu, kurš man teica, ka iepriekšējā dzīvē es biju rakstnieks, bet citu cilvēku vārdiem sakot, tas ir, rakstvedis. Un ka manas pašreizējās dzīves mērķis ir izmantot savas iedzimtas prasmes ar vārdiem, lai palīdzētu citiem dziedēt.
'Starp citu,' viņa jautāja, 'Ko jūs darāt, lai iztiku pelnītu?'
Kad es viņai teicu, ka esmu psihoterapeite, viņas acis iepletās un viņa teica: 'Jūs darāt tieši to, kas jums jādara!'
- Es zinu, - es teicu.
Darīt to, kas man ir dzimis - tas, kas man šķiet tik dabiski, kas apmierina manu vēlmi būt noderīgam citiem, ir dzīves dāvana. Es domāju, ka esmu viens no veiksmīgākajiem cilvēkiem pasaulē, ar vienu no labākajiem darbiem!
Arī manam vīram ir viens no labākajiem darbiem. Viņš ir profesionāls mūziķis. Kamēr es strādāju savā burvīgajā koku mājas birojā, viņš bieži vien nespēlē grupā kaut kur pilsētā (kā viņš ir šodien), vai arī skapī atrodas papildu guļamistabā, kuru mēs atvēlējām viņa studijai, un praktizēja. Mēs abi esam pietiekami veci, lai aizietu pensijā, bet pārāk mīlam savu darbu, lai no tā atteiktos. Tāpēc mēs esam atraduši veidus, kā turpināt darbu, taču tādā tempā, kādu varam saglabāt. Četras stundas dienā man ir labi. Četri koncerti nedēļā viņam ir labi.
17:00.
Vakariņas ir milzīgs saviesīgs pasākums šajā pensionāru kopienā. Cilvēki katru vakaru saģērbjas un dzirnavas atrodas ārpus ēdamistabas, kad tā drīz atvērsies. Es šo nakts salidojumu saucu par “Senior Prom”, jo visi šie seniori ir ieradušies, lai satiktu savu “datumu” vakariņām vai iegūtu datumu, ar kuru vakariņot. Ir ļoti draudzīgi un jauki būt daļai!
kā zināt, vai esat bipolārs
Daži no mums “vienmērīgi iet” kopā ar grupām, ar kurām regulāri un vienīgi pusdienojam. Mums ar vīru ir stabili datumi četrus vakarus nedēļā (katru vakaru cita grupa), un pārējās trīs naktīs mēs ejam vecpuišiem. Šovakar ir vecpuišu nakts, un mēs esam pieņēmuši ielūgumu no grupas, ar kuru pirms tam pāris reizes vakariņojām un esam baudījuši kopā būšanu. Šī prakse ir palīdzējusi mums satikt gandrīz visus šeit dzīvojošos.
19:00
Šajā vakarā pēc vakariņām vestibilā notiek koncerts. Es dodos nelielā pastaigā pa ēku un atgriežos laikā, kad meklēju mūziku, džeza grupu, kurā ir mans vīrs. Stundas beigās es paslīdēju prom, lai noturētu vēl vienu video tikšanos ar klientu, kuram parastais darba laiks nebija iespējams.
Tā ir daļa no tiešsaistes terapijas skaistuma. Es varu apmierināt klientu vajadzības pēc tikšanās vakarā un nedēļas nogalēs, nevienam no mums nav jāiekāpj automašīnā un jābrauc uz kādu citādi tukšu biroju ēku. Esmu bijis tur, darījis to un esmu ļoti priecīgs par šo alternatīvo tikšanās metodi. Šādi mēs izdarīsim tik daudz. Tas ir vieglāk un jūtas drošāk nekā būt ārpus mājas un braukt naktī.
9:00 plkst.
Es atpūšos, varbūt adot skatos kādu televīziju. Mēs varētu izvēlēties filmu Netflix vai Amazon vai sērijas atkārtojumus Blue Bloods, jo man tas patīk. Tas ir par ģimenes vērtībām un taisnīgumu, un tam vienmēr ir laimīgas beigas.
Man ir jāredz laimīgas izrādes, īpaši patiesi stāsti ar laimīgām beigām, jo mana darba dzīve ir vērsta uz cilvēku cīņām. Es apzināti izvairos no sevis pārslogošanas ar lietām, kas mani satrauktu vai nogremdētu. Es jau zinu, cik slikta var būt dzīve. Kaut kam man jāatgādina, cik labi tas var būt. Un es mīlu laimīgas beigas!
11:00 plkst.
Es guļu uz muguras, kur sāku no rīta, bet šoreiz esmu gulēt. Logu žalūzijas ir atvērtas, lai es redzētu koku kontūru pret aptumšotajām debesīm. Dažas naktis es aizmigu diezgan ātri, citas naktis fibromialģija mani nomodā ar diskomfortu visā ķermenī. Viena no stratēģijām, ko es varu izmantot, lai palīdzētu sev atpūsties miegā, ir mēģināt domāt par piecām lietām, ko esmu paveicis dienas laikā:
- Es gāju vingrot un svaigā gaisā.
- Es apkalpoju savus klientus.
- Es vingrinājos arfā.
Tieši tā. Es vairs nevaru iedomāties. Bet es saprotu, ka, ja es saskaita klientu skaitu, kurus apkalpoju, tas noteikti ir vairāk nekā pieci!
Es joprojām nevaru aizmigt. Es pieceļos un klusi ieeju viesistabā, ieslēdzu televizoru zemu un skatos dažus Golden Girls un Frasier atkārtojumus. Ja es spēju pasmieties kaut vai tikai vienu reizi, šie smiekli mani atslābinās, un es varēšu atgriezties gultā un aizmigt.
Izrādes ir dumjas, bet izcilas. Es brīnos par rakstīšanas un aktiermākslas augsto kvalitāti. Lai arī es precīzi zinu, kas notiks (tik daudz reižu esmu tos visus redzējis), es smējos skaļi.
Tad es atgriežos gulēt un dreifēju gulēt. Atšķirību rada smiekli. Mani uzaudzināja par to (visa mana ģimene mīl stāstīt jokus), un tas vienmēr darbojas.
Es aizmigu smaidot, apmierināta ar savu dzīvi, gaidu rītdienu.
Bio: Samanta Vaita ir godalgoto memuāru autore, Kāds, ar ko runāt: Miera, mērķa un prieka atrašana pēc traģēdijas un zaudējumiem .
