Vai esat savstarpēji atkarīgās attiecībās?

Ir tāda parādība, ko terapeiti bieži saskata pāru konsultēšana kad vienam partnerim kaut kādā veidā kļūst “labāk”, bet tad, paradoksālā kārtā, attiecības faktiski pasliktinās, nevis uzlabojas. Tas var notikt, kad partneris atgūstas no depresija vai iemācās tos pārvaldīt trauksme efektīvāk.
Bieži vien, ja ir viens partneris ar acīmredzamiem “jautājumiem”, piemēram, atkarība , otrs partneris ietilpst iespējojošā lomā, un var rasties līdzatkarīgas attiecības. Kad viens partneris vairs necīnās ar šo problēmu, ir pilnībā jāmaina attiecību struktūra. Dažreiz attiecības neizdzīvo šajā maiņā.

Daži pāri tomēr spēj virzīties uz šīm pārmaiņām un veidot veselīgākas un vairāk savstarpēji atkarīgas, nevis savstarpēji atkarīgas attiecības.

Manā praksē man ir noderīgi ieteikt grāmatas un filmas, kas palīdzētu klientiem uzzināt vairāk par attiecību dinamiku un psiholoģiskām problēmām. Lai saprastu līdzatkarības dinamiku un to, kā mainās attiecības, kad atrodas viens partneris atveseļošanās , mana mīļākā filma, ko ieteikt klientiem, ir Kad vīrietis mīl sievieti kopā ar Meg Ryan un Endiju Garsiju.

Piezīme: Šajā ierakstā būs filmu spoileri. Varat arī izvēlēties vispirms noskatīties filmu un pēc tam atgriezties pie šī raksta.

Filma sākas ar to, ka precēts pāris Alise un Maikls dzīvo jautru un bezrūpīgu dzīvi. Pāris skūpstās, un Alise ir piedzērusies. Mums vēl jāatklāj, ka Alise ir alkoholiķe. Tas kļūst skaidrs, kad vēlāk mēs redzam viņas paģiras, kā viņa slēpj pudeles un kā viņa nespēj efektīvi audzināt savus bērnus. Kad viņa kādu dienu, kad piedzēries, iepļaukā meitu un nokrīt dušā, viņa tiek nogādāta slimnīcā, un pārim pirmo reizi atklāti jāsaskaras ar Alises alkoholismu.

Alise dodas uz rehabilitāciju, kamēr Maikls pats rūpējas par mājām un bērniem, turklāt saglabājot savu darbu. Šis “pārcilvēka” tipa personības veids ir tāds, kādu esmu redzējis cilvēkiem, kuriem ir partneri, kuri cīnās ar problēmām vai traucējumiem, kuru dēļ viņi mazāk izveicīgi risina dzīves ikdienas rutīnas un problēmas. Virscilvēka partnerim ir tendence darboties kā iespējojošam vai moceklim un attiecībās darīt “visu”. Tas ļauj otram partnerim palikt bērnišķīgā, bezatbildīgā lomā. Filmā mums rodas iespaids, ka Maikls pat pirms tam, kad Alise bija rehabilitācijā, mēdz uzņemties supermena lomu. Viņš bija cilvēks, uz kuru viņa vienmēr varēja paļauties.

Kad Alise atgriežas no rehabilitācijas, viņa ir prātīga un rīkojas daudz pārliecinātāk. Viņa uzņemas vairāk vecāku un sāk vadīt māju. Maikls cīnās, ļaujot viņai uzņemties šo iniciatīvu. Viņi strīdas par bērnu audzināšanu. Alise vairs nav „jautra” un nav atkarīga no Maikla tā, kā viņa agrāk.

Maikls un Alise izmēģina pāru konsultācijas, kur terapeits min, ka Maikls uzņēmās līdzatkarīgu lomu un koncentrēja savu dzīvi uz Alises alkoholisma kompensēšanu. Maikls cīnās ar šīm atsauksmēm, nepatīk terapija un galu galā pārvietojas.

kā es varu pārstāt būt pasīvi agresīvs?

Galu galā Maikls un Alise nonāk pie jaunas izpratnes, un Maikls dodas uz alkoholiķu dzīvesbiedru atbalsta grupu, kaut ko līdzīgu Al-Anon. Beigās tiek parādīts, ka Maiklam un Alisei ir jauna izpratne un viņi, iespējams, spēj atjaunot savu laulību.

Diemžēl daudzas attiecības beidzas tajā posmā, kad Maikls pārcēlās, un jauna izpratne nav iespējama. Ja attiecības ir balstītas uz to, ka viens partneris ir “labais” un otrs ir “problēma” (pat ja tas nav skaidri norādīts, kā tas reti ir), var būt gandrīz neiespējami pāriet uz jaunu dinamiku kur abi partneri ir vienādi.

Partneriem lēmumi jāpieņem kopīgi. Kad viens partneris kļūst stiprāks un pārliecinātāks, pārim ir jāpārkonfigurē attiecības, lai tās izdzīvotu.

Ja šīs filmas apraksts izklausās pēc jūsu attiecībām vai attiecībām, kuras redzējāt starp vecākiem, pieaugot, noskatieties to un meklējiet līdzatkarīgo dinamiku starp Alisi un Maiklu. Noskatieties filmu kopā ar savu partneri un izmantojiet to, lai rosinātu diskusiju par dinamiku jūsu pašu attiecībās.

Ja skatāties filmu un tā runā ar jums, vai dodat pāra konsultēšana mēģināt. Pēc viena partnera nozīmīgas izmaiņas ir grūti pārveidot savu attiecību dinamiku. Terapeits var palīdzēt jums un jūsu partnerim izpētīt jaunus un veselīgākus kopā būšanas veidus.