Terapijas terminu vārdnīca

Ja jūs neesat pazīstams ar terapiju, dažādi tās vārdu krājuma termini var būt mulsinoši, kas nozīmē, ka tie ne vienmēr labi palīdz mūsu ikdienas dzīvē. Diemžēl dažreiz šie termini izklausās tik mulsinoši, ka liek cilvēkiem atlikt nepieciešamo ārstēšanu.

Galvenie termini garīgās veselības ārstēšanā

Visaptverošs glosārijs jūs nogurdinātu līdz asarām, taču ir patīkami izprast kopīgās idejas - it īpaši, ja jūs pats domājat sākt terapiju. Lai sāktu darbu, ir dažas definīcijas:

Diagnoze

Termins diagnoze ir etiķete, lai identificētu noteiktu stāvokli. Garīgās veselības diagnozes ir balstītas uz psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatu (DSM), kurā klasificēti specifiski kritēriji, kas nepieciešami katras diagnozes aprakstīšanai.

Ārstēšanas plāns

Ārstēšanas plāns ir vienkārši rakstisks plāns, kurā sīki aprakstīti konkrēti ārstēšanas mērķi. Šie mērķi ietver uzlabojamo simptomu aprakstu, terapeita metodes to novēršanai un to, kā novērtēsiet progresu.

Psihiskā stāvokļa eksāmens

Ja jūsu garīgās veselības speciālists atsaucas uz garīgā stāvokļa eksāmenu, jūs varat sagaidīt īsu novērtējumu, lai noteiktu garīgās veselības simptomu ietekmi, izmantojot tiešus jautājumus un terapeita novērojumus. Tajā terapeits novērtēs jūsu atmiņu, domāšanas skaidrību, emocionālo stāvokli, kaitējuma risku un intelektuālo darbību. Šis eksāmens var palīdzēt diagnosticēt un ārstēt.

Psiholoģiskā pārbaude

Psiholoģiskā pārbaude attiecas uz rūpīgāku pārbaudi, ko veic psihologs, veicot strukturētus testus noteiktu īpašību noteikšanai. Eksaminētājs var pārbaudīt intelektu, akadēmiskās spējas, darba iemaņas, personības iezīmes vai specifiski simptomi, piemēram, uzmanības novēršana vai trauksme. Šie novērtējumi dod konkrētus skaitļus, lai noteiktu jūsu stiprās puses un vajadzības.

Uz pierādījumiem balstīta iejaukšanās

Uz pierādījumiem balstīta iejaukšanās attiecas uz jebkuru (psihoterapeitisku) iejaukšanos ar stabilu pētījumu bāzi, kas parāda, ka tā darbojas. Tā kā psihoterapijas pētījumu apjoms laika gaitā ir pieaudzis, ir vieglāk pārliecināties, ka stratēģija ir derīga un klīniski pierādīta efektivitāte.

Izlāde vai izbeigšana

Izlāde vai izbeigšana attiecas uz terapijas procedūras . Klienta un terapeita attiecībām ir nozīmīga loma terapijas pieredzē, un tāpēc ir svarīgi rūpīgi plānot aprūpes beigas. Pareizas izbeigšanas procedūras samazina klienta negatīvo pieredzi un sagatavo grūtām sajūtām, kas pavada šo pāreju.

Terapeitiskā orientācija

Terapeitiskā orientācija ir terapijas veids vai teorētiskā pieeja, ko izmanto terapeits. Ir daudz terapijas veidu, piemēram, kognitīvās uzvedības terapija , uz risinājumiem vērsta terapija, starppersonu terapija un daudz kas cits. Šīs terapeitiskās pieejas ir balstītas uz dažādām teorijām par to, kas izraisa garīgās veselības problēmas, un parasti ietver unikālas, definētas ārstēšanas stratēģijas. Daži terapijas veidi nodrošina labāku ārstēšanu noteiktām diagnozēm, tāpēc ir labi zināt, vai terapeita apmācība atbilst jūsu vajadzībām.

Personība

Personība vai personības iezīmes raksturo cilvēka vispārējo stilu, kā interpretēt un reaģēt uz viņu vidi. Personība ietver sevī tādas iezīmes kā jūsu izturība pret stresu, pieņēmumi, kurus jūs mēdzat izteikt, un tas, kā jūs izturaties pret attiecībām. Personība raksturo to, kā jūs parasti domājat un jūtaties par apkārtējo pasauli un savu vietu tajā.

Izziņa

Vienkārši sakot, izziņa ir domāšana. Terapeiti var analizēt jūsu kopējos domāšanas modeļus, lai saprastu, kā vislabāk jums palīdzēt. Tie arī palīdz labāk izprast metakognitīvu, kas domā par jūsu domāšanu. Saprotot un identificējot tipiskās konkrētās situācijas interpretācijas, jūs varat labāk apstrīdēt pieņēmumus, kad tie darbojas pret jums.

Noskaņojums

Jūsu noskaņojumu nosaka emociju vai jūtu kopums, piemēram, prieks, izmisums, apmierinātība vai dusmas. Noskaņojums atspoguļo gan pašreizējās jūtas, gan vispārēju emociju modeli noteiktā laika periodā. Piemēram, viena lieta ir slikta diena, taču, ja jūs cīnāties ar ilgstošu skumju vai aizkaitināmības lēkmi, iespējams, jums ir darīšana ar vispārēju nomāktu garastāvokli.

Ietekmēt

Affect ir jūtu fiziska izpausme. Garastāvoklis ir tas, ko jūs jūtaties iekšā, jūsu ietekme ir tā, ko jūs projicējat ārpusē ar sejas izteiksmēm un neverbālajām norādēm. Noteikti garīgās veselības apstākļi ietekmē jūsu ietekmi, tāpēc tas palīdz terapeitiem iegūt labāku vispārēju priekšstatu par personas pašreizējo darbību.

Halucinācijas

Halucinācijas ir uztveres pieredze, kas rodas, ja nav reāla stimula. Persona dzird, redz, garšo, ož vai jūt lietas, kuru patiesībā nav. Halucinācijas var liecināt par nopietniem medicīniskiem un psiholoģiskiem apstākļiem. Tāpēc, lai arī halucinācijas ir reti, terapeits parasti jautās, vai jums tās ir bijušas.

Maldi

Maldi ir fiksēti uzskati, kas, visticamāk, nav reāli. Piemēram, kāds var ticēt, ka citplanētieši ar viņiem runā, izmantojot viņu TV ziņas, vai ka viņiem ir īpašas pilnvaras prognozēt nākotni. Maldi ir vēl viena iespējama nopietnu slimību pazīme, tāpēc terapeiti tos regulāri novērtē.

man riebjas nodarboties ar cilvēkiem

Ja jūs šaubāties iesaistīties garīgās veselības pakalpojumos, jo valoda nav pazīstama, neuztraucieties, tas ir mācību process visiem. Tāpat kā jebkurš cits nozares eksperts, terapeitiem ir viegli aizmirst, ka termini, kurus viņi lieto ikdienā, nav vispārzināmi. Tomēr labi terapeiti vēlas, lai jūs saprastu procesu, tāpēc nebaidieties uzdot jautājumus par visiem nezināmiem noteikumiem.

Šis ir tikai īss saraksts, lai sāktu darbu, ja esat jauns terapijas lietotājs. Lai iegūtu izcilu visaptverošu glosāriju, skatiet Amerikas Psihologu asociāciju Psiholoģijas vārdnīca .