5 (ne tik acīmredzami) veidi, kā uzlabot attiecības šodien

Atzīsim, ka mums visiem ir noteiktas cerības uz to, kā romantiskām attiecībām vajadzētu izskatīties un justies.

Kad nonākam jaunās attiecībās, mēs nokļūstam sajūsmas un seksuālās ķīmijas uzplūdos.Mēs pat varam zaudēt izpratni par sevi un attiecībām piešķirtajām vērtībām, kas var ļoti ietekmēt tās trajektoriju.To, kā mēs runājam ar saviem partneriem, cik daudz laika mēs jūtamies, kā paredzēts pavadīt kopā, un pat to, cik bieži mēs nodarbojamies ar seksu, var būt grūti saprast.

vai zoloft liks jums iegūt svaru

Mēs pārvadājam daudz kultūras bagāžas, kad runa ir par attiecībām. Un, kad divi cilvēki nolemj, ka viņiem ir viens, visa viņu bagāža nāk līdzi.

Nomierinošās ziņas irir daudz attiecību veidu, kas atšķiras no tiem, kurus parasti redzat filmās. Attiecību uzlabošana ir visu veidu meklēšana, kā labāk sazināties ar partneri un stiprināt attiecības pēc saviem noteikumiem. Tā kā tas var šķist biedējošs uzdevums,šeit ir daži ne tik acīmredzami veidi, kā uzlabot attiecības.

Pavadiet kādu laiku atsevišķi

Lai gan tas var šķist paradokss,mēs bieži varam stiprināt savas attiecības, veltot zināmu laiku sev. Holivuda vēlas, lai mēs ticētu, ka attiecībās ir tikai viens veids, kā “būt”. Bieži vien šī fantazētā perspektīva parāda deliriously laimīgu pāri, kurš vienmēr turas kopā. Bet kāds laika intervāls faktiski ir normāls un veselīgs visām attiecībām.Atvēlot kādu laiku sev, lai izbaudītu savus personīgos vaļaspriekus, jūs varat atjaunot attiecības un dot iespēju dalīties savā starpā savā individuālajā pieredzē, kad jūs atkal apvienosit.

Ir randiņu nakts

Tas ir notikums, kuru ir iecienījuši daudzi terapeiti un, iespējams, arī jūsu draugi!Biežu dienu vakaru atvēlēšana jums un jūsu partnerim labi var palīdzēt atjaunot saikni ar ikdienas haosu..

Koncentrējieties uz jums

Viens no labākajiem terapijas aspektiem ir iespēja izveidot personisku telpu, kurā jūs varat uzzināt savus attiecību modeļus, identificēt izraisītājus un noskaidrot sāpošās vietas.Padziļināta personīgā izpēte var padarīt jūs par informētāku mīļāko un partneri, kurš spēj paziņot par savām vajadzībām un vēlmēm, pat ja attiecības jūtas mazliet par smagām.

Sāciet jaunus piedzīvojumus vai izmēģiniet kaut ko jaunu

Kad jūs pavadāt lielāko daļu laika kopā ar partneri, ir pilnīgi dabiski, ka lietas kļūst nedaudz novecojušas. Ievērojot visus dzīves pienākumus (darbs, ģimene utt.), Var būt viegli iekrist ikdienišķajā rutīnā. Tāpēcir tik svarīgi iziet no savas komforta zonas kopā ar partneri un uzsākt dažus jaunus piedzīvojumus. Apsveriet iespēju kopīgi doties atvaļinājumā eksotiskā vietā vai pārsteigt savu mīļoto ar īpašām pusdienām garajā darba dienā. Viss neparastais palīdzēs atjaunot dzirksti un atgādinās, kāpēc jūs vispār kļuvāt par pāri.

darīšana ar piespiedu meliem

Iemācieties sazināties efektīvāk

Kad vilšanās un stress pieņemas spēkā, sazināties ar partneri var būt ārkārtīgi grūti.Ja atklājat, ka jūs un jūsu partneris nedalāties savā starpā tik daudz, cik izmantojāt, apsveriet iespēju izmēģināt pāru terapiju kā veidu, kā stiprināt attiecības.Jūs un jūsu partneris ne tikai gūsiet lielāku ieskatu otra emocionālajos stāvokļos, bet arī pāru terapeita nodrošinātais drošības tīkls palīdzēs jums izteikt savas jūtas. Šī nenovērtējamā pieredze var būtiski un ilgtermiņā ietekmēt jūsu attiecības.

Ja vēlaties saņemt padziļinātu informāciju par individuālo darbu, ko varat veikt, pievienojieties mumsSarunas telpaindividuālai konsultācijai ar pieredzējušu terapeitu.

Bet atcerieties, ka, ja jūs meklējat veidus, kā uzlabot savas attiecības, šādas stratēģijas var piedāvāt jums labu vietu, lai sāktu balstīties uz jums un jūsu partnerim jau esošo pamatu.

Sveiks! Vai jums patika tikko izlasītais? Abonējiet mūsu biļetenu par visu jaunāko saturu un iespēju laimēt mūsu iknedēļas grāmatu dāvanu !: