Kāpēc jūsu terapeits vēlas, lai jūs dusmotos ar viņiem

dusmojas

Kādu pagājušā gada augusta pēcpusdienu man tikko bija absolūti vissliktākā diena: jebkad biju nokāpusi ar sāpīgu vasaras aukstumu, biju nogurusi no darba pēdējās divas nedēļas nogales pēc kārtas, un mans mīļais velosipēds bija nozagts, kamēr es biju darbā. . Es ierados savā terapeita kabinetā gatava izvēdināšanai, kad viņa mani sagaidīja uzgaidāmajā telpā un teica, ka viņa ir aizmirsusi, ka esam mainījuši manā pieraksta laiku, un tāpēc pati ir rezervējusi divas reizes. Viņa nevarēja, viņa atvainojās, mani tajā dienā redzēt.



kā palīdzēt kādam no depresijas

'Tas ir labi,' es viņai teicu, 'tiksimies nākamnedēļ,' bet es redzēja dodoties ārā no ēkas. Kā viņa varēja aizmirst par manu sesiju? Vai tā bija tikai pavirša kļūda, vai tiešām viņa par mani rūpējās tik maz?

Nākamajā sesijā viņa varēja pateikt, ka kaut kas nav kārtībā tikai ar manu izturēšanos: es biju noslēgtāka, attālāka, konfrontētāka, bet es baidījos viņai pateikt, ka esmu viņai nepatīkama. Galu galā es domāju, ka viņa ir tāda pati persona kā es, un visi cilvēki aizmirst lietas vai pieļauj kļūdas. Mans terapeits man pret to stājās pretī, un es galu galā pateicu viņai, kas mani satrauc.





Tā vietā, lai aizstāvētos vai noliegtu manas jūtas, viņa tās atzina, atvainojās par savu kļūdu un jautāja man par tām. Mēs beidzām ar jauku diskusiju par citām reizēm, kad mani bija pievīluši cilvēki, uz kuriem paļāvos, un ko viņa nozīmēja mani pievilt. Kad aizgāju, es jutos labāk nekā biju, kad biju iegājusi.

Kas ir pārsūtīšana?

Zigmunds Freids, kad viņš to pieredzēja, analizējot kopā ar saviem pacientiem, aprakstīts nodošana kā “vesela virkne psiholoģisku pārdzīvojumu [kas] tiek atdzīvināti nevis kā piederība pagātnei, bet gan attiecināmi uz ārsta personu pašreizējā brīdī”.



kā palīdzēt panikas lēkmēm

Vienkāršāk sakot, nodošana ir sajūta vai jūtu kopums, kas jums ir par savu terapeitu, kas, iespējams, atgādināja jums citas jūtas par nozīmīgiem cilvēkiem jūsu dzīvē. Tie tiek izspēlēti terapijas sesijas laikā. Piemēram, iedomājieties, ka jūsu terapeits runā tā, lai tas jums atgādinātu par jūsu māti vai izdarītu tādu pašu rokas žestu, kā tavs tēvs. Tas var izraisīt atmiņu, kas jums ir par viņiem, un šīs jūtas tiek virzītas uz terapeitu, nevis uz vecākiem.

Tas ir labs materiāls terapijai, jo tas dod jūsu terapeitam un jums plašāku ieskatu domāšanas veidos un attiecībās ar cilvēkiem. Tas varētu arī atklāt dažus sen slēptās emocijas par nozīmīgām figūrām jūsu dzīvē, par kurām jūs nekad neesat runājis. Tā vietā, lai nomāktu šīs jūtas, jūsu terapeits vēlas tās dzirdēt - labo, slikto un neglīto.

Jūsu terapeits vēlas, lai jūs dusmotos ar viņiem

Kad es sāku savu terapeita karjeru un sāku redzēt savus pacientus, man ienāca prātā, ka manas vilcināšanās par daloties mazāk pozitīvās sajūtās par to, ka mana terapeite ar viņu bija izplatīta manis pašu pacientu vidū. Es neesmu ideāls cilvēks, un tāpēc ir bijušas reizes, kad es biju slims un man nācās atcelt sesiju vai nokavēju tālruņa zvanu, kamēr es devos dzert tasi kafijas. Mani pacienti ir satraukti, nokaitināti vai dziļi sāpināti, kad viņi ticēja, ka esmu viņus pievīusi. Svarīgi irEs gribēju par to dzirdēt. Un to dara arī jūsu terapeits

Vēl vairāk, es gribēju palīdzēt viņiem atvieglot veidu, kā viņi paziņo par savām negatīvajām jūtām pret mani un iznāk no otras puses, saprotot, ka viņi mani nav dzinuši prom - es joprojām būšu tur, lai viņus atbalstītu.

Tas ir viens no mērķiem pārcelšanas izpēte terapijā: terapeita ieskats nodod pagātni un klients gūst no tā izpratni.

Protams, nodošana neaprobežojas tikai ar pacienta un terapeita attiecībām; nodošana var parādīties un parādās visu veidu attiecībās. Jums var likties, ka jūtaties, ka kāds svešinieks autobusā jūs it kā bez iemesla berzē nepareizā veidā, un tas var ienākt prātā tikai vēlāk - vai terapijas laikā - ka šī persona jums atgādināja kādu citu, kuru jūs zināt, kuru jūs patiesībā esat nepatika. Voila, nodošana!

Noved savu visu sevi

Terapeitiskā stunda ir tev , un tikai tu. No ārpuses izjusto jūtu radīšana ir tikai viena no vienādojuma daļām; jūtas, kas jums ir telpā, pat negatīvas, ir vienlīdz labs materiāls. Ja redzat pareizais terapeits , viņi vēlēsies dzirdēt par to visu, un, kad laiks būs beidzies, viņi joprojām izturēsies pret jums pozitīvi.

labākās valstis garīgās veselības aprūpei