Kāpēc mēs romantizējam savus bijušos partnerus?

Tā kā dzīve turpinās un manas iepriekšējās attiecības atkāpjas no aizmugures, es joprojām nevaru pārtraukt domāt par saviem bijušajiem - nevis par to, cik ļoti es viņus ienīstu. Patiesībā ir tieši otrādi. Es pamanīšu atcerēties tos labos laikus, kurus mēs kopīgi dalījāmies, cik apbrīnojami jutās iemīlēties un mani mīlēja un cik ļoti es par viņiem rūpējos. Es pieļauju, ka atskatījos uz saviem partneriem, it kā viņi un viss mūsu attiecībās būtu ideāli.

Tomēr realitāte ir tāda, ka es tikai romantizēju savus bijušos partnerus un - ērti - nedomāju par visu negatīvo un neveselīgi šo attiecību aspekti . Es labāk domāju par īpašajām romantiskajām dienām, nevis dienām, kas pavadītas raudot un strīdoties.

kā runāt ar nomāktu draugu

Atceroties tikai labo

Romantizēt nozīmē “rīkoties vai aprakstīt idealizētā vai nereālā veidā; padarīt kaut ko tādu, kas šķiet labāks vai pievilcīgāks, nekā tas patiesībā ir, ”teikts Oksfordas vārdnīca . Manu bijušo cilvēku apskate idealizētā veidā ir tieši tas, ko es (un daudzi citi) daru pēc attiecību beigām. Vieglāk ir mīlēt kādu, kad viņš nav tur, lai tevi kaitinātu. Atcerēties pagātni tādā veidā, ka tā šķiet labāka nekā patiesībā bija, ir izplatīts cilvēka raksturs. Vienkārši sakot, ir patīkamāk atcerēties visu labo un aizmirst par slikto.

Mēs, cilvēkimīlestībanostalģija. Kad mēs esam nostaļģiski, mēs ar nepareizu apgaismojumu ejam pa atmiņu joslu. Mēs atkārtoti aplūkojam vecās atmiņas, bet izrādās, ka mūsu atmiņas ir kaļamas , un mēs tos zināmā mērā varam veidot un pārveidot. Bijušā bijušā romantizēšanas gadījumā mēs varētu pārspīlēt atmiņu patīkamos aspektus un bloķēt dažus nežēlīgos laikus.

Romantisko eksu atkarības puse

Viens no iemesliem, kāpēc mēs pastāvīgi domājam par saviem bijušajiem un romantizējam viņus, ir tas, ka mēs savā ziņā esam no viņiem atkarīgi. Pētījumi ir parādījuši, ka iemīlējušies cilvēki izrāda atkarību no narkotikām, piemēram, eiforiju, kā arī emocionālo un fizisko atkarību. The labsajūtas ķīmiskās vielas, kas izdalās, kad jūs iemīlaties, rada atkarību . Mēs vēlamies atkal un atkal sajust šo ķīmisko vielu iedarbību, lai mēs varētu turpināt justies pārsteidzoši.

Pat tad, kad attiecības ir beigušās, mēs dzenamies pēc “labojuma”. Savā ziņā romantiskas mīlestības beigas var justies kā atteikšanās no narkotikām. Atmiņu pārskatīšana par savu bijušo ir tāda pati kā labošana ļoti zemā devā. Pat ja šīs bijušā atmiņas var likt jums skumt, tās var vienlaikus justies labi. Ar tiem mazajiem eiforijas uzplaiksnījumiem, ko mums atnes atmiņas, pietiek, lai mēs vēlētos tos vēlreiz apskatīt. Kad jūs tā domājat, nav brīnums, ka mēs vēlamies domāt par mūsu bijušajiem un romantizēt viņus - mēs alkstam laboties jebkurā laikā, kad esam vientuļi!

Romantizējot, ir grūtāk virzīties tālāk

Tātad, kas ir liels darījums? Kāpēc mūsu bijušo partneru romantizēšana ir slikta lieta? Nu, vienam tas padara daudz grūtāku virzību uz priekšu unpatiesitikt pāri saviem bijušajiem. Mūsu spriedums kļūst neskaidrs. Mūsu bijušie ir bijušie nez kāpēc, vai ne?

Romantizējot viņus, jūs, visticamāk, pievērsīsities lietām, kuras kādreiz esat viņus mīlējušas, un pilnībā aizmirstat par iemesliem, kādēļ attiecības neizdevās. Domājot par visām šīm labajām lietām, jūs tās vēl vairāk palaidīsit garām un pat varbūt apmānīsit, domājot, ka jums vajadzētu mēģināt atkal sanākt kopā - bet, lūdzu, nesūtiet īsziņu bijušajam !

vīriešu robežas personības traucējumu tests

Lai gan viņi saka, ka laiks dziedē visas brūces, laika ritējums nebūt nenozīmē, ka jūs pārtrauksit romantizēt atmiņas par bijušajiem. Es zinu, ka to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, taču mums ir jāiemācās un jāpraktizē dzīvošana attiecīgajā brīdī. Protams, visi reizi pa reizei dodas pa atmiņu joslu, bet, ja jūsu romantiskās atmiņas traucē jūsu pašreizējām attiecībām, vai robežojas ar apsēstību , iespējams, būs jāpārvērtē.

Padomi, lai apturētu Exes romantizēšanu

Bloķējiet tos sociālajos tīklos

Ja vēlaties pārtraukt ieradumu, tas prasīs zināmu darbu. Jums būs jābūt uzmanīgam, jāķeras pie sevis un jāstrādā, lai mainītu savus modeļus. Kaut kas, kas var palīdzēt, ir turēt jūsu bijušos partnerus prom no redzesloka, cerot arī viņus atstāt prātā. Nesekot, izslēgt skaņu vai pat to izslēgt bloķēt tos sociālajos tīklos .

Vai kāds ar antisociāliem personības traucējumiem var mīlēt

Žurnāls par neveselīgiem laikiem ar bijušo

Arī žurnālu veidošana par savām jūtām vienmēr ir laba ideja, ja arī jūs cīnāties. Varat arī izveidot sarakstu ar lietām, kas jums nepatika bijušajā, un neveselīgajiem vai negatīvajiem jūsu attiecību aspektiem, lai jūs varētu reālistiskāk attēlot pagātni - atgādinājumus par to, kāpēc jums nav jāapkarina uz viņiem.

Tērzējiet ar draugu

Turklāt jūs varat tērzēt ar draugu, kurš bija pazīstams ar jūsu attiecību cīņām, lai redzētu, ko saka nepiederošs cilvēks. Bieži vien draugi lieliski izķer mūs no mūsu obsesīvajām fāzēm un atgādina, cik daudz mūsu bijušiefaktiskiveida iesūc. Viņiem ir objektīvāks skats.

Romantizēt ir normāli, bet dodiet vietu savai nākotnei

Galu galā atskatoties uz jums pagātnes attiecībās ar rožu krāsas brillēm tiešām nedos jums daudz laba, bet tā ir pilnīgi normāla parādība. Ja esat romantizējis savus bijušos, jūs neesat viens.

Pārvarēt bijušo vai pat vienkārši samazināt to, cik daudz jūs domājat par bijušo, ir grūti, taču jums ir jāatstāj vieta smadzenēs un sirdī, lai kāds būtu vēl labāks, ar ko veidot atmiņas. Tādā veidā, kad parādīsies “viens”, jūs būsiet gatavs