Kad iepirkšanās kļūst par atkarību?

Mēs visi esam izšķērdējuši naudu precēm un pakalpojumiem, kas mums nav vajadzīgi, un pirkumi, kurus galu galā sapratām, nebija laika vai ieguldījumu vērti. Padomājiet par visu pārtiku, kuras derīguma termiņš ir beidzies, kuru jums nācās izmest, biļetes uz filmām, kas izskatījās briesmīgi, par drēbēm, kuras jūs nevalkājat (bet izpārdošanas dēļ tās bija pārāk vilinoši iet garām).

Dažreiz iepirkšanās pieredze sniedz lielāku prieku nekā tas, ko mēs pērkam. Bērni izjūt prieku, vienkārši staigājot pa Toys R ’Us. Brīvdienu laikā došanās uz Macy’s ir tradīcija daudzām ģimenēm. Vēlāk viņi saprot, ka, visticamāk, ir iztērējuši pārāk daudz, bet tas ir labi. Pienāk Jaunais gads, un izdevumi normalizējas līdz nākamajām brīvdienām.

Bet kā ir ar cilvēkiem, kuri katru dienu izturas kā pret melno piektdienu, kiberpirmdienu vai Ziemassvētkiem? Šāda veida pārmērīga iepirkšanās nav tikai finansiāli bezatbildīga. Uzvedība var būt garīgās veselības problēma.

Attieksmes attīstība attiecībā uz iepirkšanās atkarību

Gadu desmitiem cilvēki piespiedu pirkšanu uzskatīja tikai par sliktu ieradumu vai personības trūkumu. Populārā grāmatu pārvērstā filma, Šopaholiķa atzīšanās , parādīja problēmu kā tūkstošgadu ennui, nevis garīgās veselības stāvokli. Izņemot gadījuma rakstura dienas sarunu šovu par meitu, kura savu ģimeni bija nomocījusi smieklīgos parādos, atkarība no iepirkšanās bija vairāk joks nekā bažas.

Mūsdienās joprojām ir daudz garīgās veselības speciālistu, kuri nedomā, ka iepirkšanās - atšķirībā no alkohola un narkotikām - ir likumīga atkarība. Amerikas Psihiatrijas asociācija neatzīst atkarību no iepirkšanās, tomēr psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas jaunākajā izdevumā ir iekļauti azartspēļu traucējumi un apsvērt iespēju pievienot spēļu atkarības traucējumus .

Daži cilvēki piespiedu iepirkšanos ir minējuši kā “mazumtirdzniecības terapiju”, kas nozīmē, ka darbībai var būt pozitīva ietekme uz garīgo veselību. Šis termins galvenokārt pastāv, lai mazinātu jautājuma nopietnību. Iepirkšanās var īslaicīgi atbrīvot no stresa un citām negatīvām emocijām, taču tā nav veselīga pārvarēšanas stratēģija.

Tāpat kā “histērija”, arī “mazumtirdzniecības terapija” ir: seksistiska pieskaņa . Vīrieši ir lietojuši frāzi un līdzīgu valodu, lai norādītu, ka sievietes ir pakļautas destruktīvai uzvedībai un nespēj efektīvi tikt galā ar negatīvām emocijām. Šī attieksme ir veicinājusi iepirkšanās atkarības deleģēšanu.

Par laimi, arvien vairāk klīnisko asociāciju un praktiķu ārstē atkarību no iepirkšanās kā garīgu slimību. Vairākas organizācijas, tostarp Psiholoģijas robežas , ir izpētījuši piespiedu pirkšanas uzvedība un salīdzināja to ar citām uzvedības atkarībām. Pasaules Psihiatriskās asociācijas Oficiālajā Vēstnesī pirkšanas atkarība tiek dēvēta par “kompulsīvu pirkšanas traucējumu” un ir apkopoti daudz pētījumu par šo tēmu.

Terapeite Laura Makleoda , kopā ar citiem garīgās veselības speciālistiem, ir izmantojusi savu praksi, lai leģitimētu atkarību no iepirkšanās un nodrošinātu atbalstošu sabiedrību cilvēkiem, kuri dzīvo ar kompulsīviem pirkšanas traucējumiem. Cietēji vilcinās saukt slimību par atkarību, sacīja Makleods, tomēr izraisītāji, simptomi un sekas ir līdzīgas atkarībai no vielām.

kādi traucējumi man ir

Iepirkšanās atkarības / kompulsīvas pirkšanas traucējumu pazīmes un simptomi

Šeit ir daži izplatīti simptomi, ko terapeiti ir izmantojuši, lai diagnosticētu kompulsīvo pirkšanas traucējumu:

• Nespēja konsekventi atturēties no iepirkšanās, pērkot preces, kas pārsniedz vajadzību vai kurām nav mērķa
• Neskatoties uz saprātīgiem centieniem pārtraukt iepirkšanos, tas traucē
• Iepirkšanās ir izraisījusi ievērojamus darbības traucējumus, tostarp spēju strādāt, apmaksāt rēķinus un uzturēšanās izmaksas, uzturēt attiecības utt.
• Pastāvīga vainas vai nožēlas sajūta par pirkumiem
• Iepirkšanās laikā jūtaties nekontrolējama
• Attiecību konflikti ap pārmērīgiem tēriņiem
• Konsekventi izmantojot iepirkšanos kā paštēla modificēšanas un negatīvo emociju pārvarēšanas metodi
• “Vēlme” iepirkties kā līdzekli, lai pastāvīgi saņemtu atlīdzību vai prieku
• Disfunkcionāla emocionāla reakcija, kas bieži izpaužas kā trauksme, skumjas vai pat dusmas, ja persona nespēj iesaistīties iepirkšanās
• Spriedze vai trauksme pirms pirkuma veikšanas un atvieglojuma sajūta pēc pirkuma veikšanas

Tāpat kā viela, arī iepirkšanās var kļūt par briesmīgu netikumu, kas liek cilvēkiem strukturēt savu dzīvi, balstoties uz nepareizu uzvedību.

'Domas, perspektīvas, izvēles un uzvedība kļūst par vienu vienīgu uzmanību: iesaistīties iepirkšanās uzvedībā,' teica terapeits Šemijs Deriks , kurš ārstējis klientus par pirkšanas atkarību.

Piespiedu pirkšanas uzvedībai, tāpat kā narkotiku lietošanai, ir vairāki posmi, skaidrots terapeits Vitnija Hokinss :

1. posms: Paredzēšana

Indivīds piedzīvo uzmācīgas domas un nodarbes. Var būt kāds konkrēts vienums vai vieta, kur tie ir fiksēti.

2. posms: sagatavošana

Individuālie plāni, kā viņi veiks pirkumu (-us).

3. posms: Iepirkšanās

Šis posms ir visaizraujošākais. Prieks ir par iepirkšanos, bieži vien vairāk nekā ar iegādātajām precēm.

4. posms: izdevumi

Indivīds veic darījumus un viņam ir īsa atvieglojuma sajūta. Seko vilšanās un vainas apziņa.

Ja šie klīniskie kritēriji apraksta pieredzēto, apsveriet iespēju saņemt oficiālu diagnozi. Tagad, kad cilvēki nopietnāk uztver atkarību no iepirkšanās, ir daudz ārstniecības pakalpojumu sniedzēju un atbalsta grupu. Pagaidām nav īpaša kompulsīvu pirkšanas traucējumu ārstēšanas modeļa, taču Hokinss ieteica strādāt ar atkarības terapeitu. Iepirkšanās atkarība ietekmē miljoniem cilvēku, tāpēc jūs neesat tālu no viena.