Kāda ir reālā saikne starp pornogrāfiju un depresiju?

Bieži tiek uzskatīts, ka pornogrāfijas izmantošana to izraisa depresija taču līdz šim veiktie pētījumi nav atraduši pārliecinošus pierādījumus, kas to domātu.

Lai gan pornogrāfijas skatīšana var neizraisīt depresiju, tā tomēr var ietekmēt jūs citos veidos.

pārtikas produkti, kas nomierina

Ikviena pieredze ar pornogrāfiju būs atšķirīga, atkarībā no jūsu individuālās personības un paša priekšstata par pornogrāfiju. Piemēram, daži var baudīt neregulāru pornogrāfijas lietošanu, bet citi var ātri nonākt atkarības ciklā. Tie, kuri pēc pornogrāfijas apskates izjūt kauna vai vainas izjūtu, var saskarties ar papildu stresu un garīgās veselības cīņām.

Ļaujiet ienirt tajā, ko pētījums saka par reālo saikni starp pornogrāfiju un depresiju.

Vai pornogrāfijas skatīšana var izraisīt depresiju?

Īsā atbilde ir nē, nav pētījumu, kas liecinātu, ka pornogrāfijas lietošana izraisa vai izraisa depresiju.

Savukārt vientulība var būt aktuālāka problēma. Viens pētījums publicēts 2007. gadāSeksuālās atkarības un liekulības žurnāls ,atklāja, ka no 400 cilvēkiem, kuri aizpildīja anketu, tie, kas biežāk skatījās interneta pornogrāfiju, biežāk jutās vientuļi.

Depresija var radīt lielākas bažas arī tad, ja kāds pornogrāfijas skatīšanās laikā kaut kādā veidā jūtas vainīgs, satraukts vai satraukts. Piemēram, a 2018. gada pētījums ar izlases lielumu 1638 dalībnieki atklāja, ka individuālās atšķirības starp pornogrāfijas uztveri un lietošanu bija būtiski saistītas ar depresiju. Citiem vārdiem sakot, depresijas simptomus veicina nevis pornogrāfijas skatīšanās, bet gan paša reakcija uz darbību.

Turklāt nesenais starptautiskais pētījums vadīja Beáta Bőthe , ungāru pētniece, kas strādā Seksuālās veselības pētījumu laboratorijā, kas ir daļa no Monreālas Universitātes Psiholoģijas katedras, apgalvo, ka pornogrāfijas lietošana kopumā negatīvi neietekmē jūsu garīgo veselību un neizraisa depresiju.

Vai cilvēki, kas ir nomākti, skatās vairāk pornogrāfijas?

Lai gan ir grūti precīzi pateikt, vai cilvēki ar depresiju skatās vairāk pornogrāfijas, šķiet, ka, lietojot pornogrāfiju, cilvēkiem ir vairāk depresijas simptomujaviņi uzskata, ka pornogrāfija ir morāli nepareiza. Rezultāti no a pētījums, kas publicēts 2017. gadā iesakiet, ka kāds, kurš lieto pornogrāfiju un uzskata, ka tā ir morāli nepareiza, var ciest no pārmērīgas vainas un kauna izjūtas, kas veicina vispārēju emocionālu satricinājumu vai depresiju.

Pētnieki atklāja, ka tiem, kas morāli nenoraida pornogrāfiju, tikai tie, kas visbiežāk skatās pornogrāfiju, bija saistīti ar augstāku depresijas simptomu līmeni. Šie atklājumi liecina, ka ir zināms nopelns idejai, ka cilvēki, īpaši cis vīrieši, kuri ir nomākti, vairāk pornogrāfiju uzskata par pārvarēšanas mehānismu, it īpaši, ja viņi to neuzskata par amorālu.

Kurš mēdz izmantot pornogrāfiju?

Tas var būt (vai var nebūt) pārsteigums, bet pornogrāfijas lietošana ir plaši izplatīta pieaugušo vidū daži pētījumi parādot, ka 70–90% cilvēku dzīves laikā skatās pornogrāfiju. Starp tiem, kuri ir lietojuši pornogrāfiju, lielākā daļa no viņiem nav pieredzējuši negatīvas sekas.

Pamatojoties uz Bőthe pētījumu, kas pagājušā gada aprīlī tika publicētsSeksuālās medicīnas žurnāls, ir trīs atšķirīgi pornogrāfijas lietotāju profili:

• Cilvēki, kuri pornogrāfiju lieto reti (68–73%)
• Cilvēki, kuri bieži izmanto pornogrāfiju bez starpgadījumiem (19–29%)
• Cilvēki, kuri bieži lieto pornogrāfiju, un tā ir kļuvusi par problēmu (3-8%)

Ir svarīgi atzīmēt, ka tie, kuriem pornogrāfija ir kļuvusi par problēmu, ir salīdzinoši maz, salīdzinot ar vispārējo iedzīvotāju loku, kuri skatās pornogrāfiju.

kā rīkoties ar vīru sociopātu

Varbūt visvairāk satraucošs ir bērnu skaits, kuri pakļauti pornogrāfijai. A pētījums žurnālāPediatrija lēš, ka aptuveni 42% bērnu un pusaudžu vecumā no 10 līdz 17 gadiem pornogrāfiju ir redzējuši tiešsaistē, un 27% ziņo, ka pornogrāfiju redz tīši. Porno redzēšana tik jaunā vecumā var atstāt paliekošu iespaidu uz to, kā, jūsuprāt, seksam vajadzētu izskatīties un justies, kā arī uztveri par ķermeņa attēls , un jaudas dinamika.

Kādas ir problemātiskas pornogrāfijas pazīmes?

Lai gan ikviena pornogrāfijas pieredze būs atšķirīga, šeit ir dažas pazīmes, kas raksturīgas cilvēkiem, kuru bieža pornogrāfisko vietņu izmantošana ir ilgstoša un problemātiska:

vai cymbalta izraisa svara pieaugumu

• Augstāks hiperseksualitātes līmenis
• Depresijas simptomi
• Jutīgums pret garlaicību
• Neērtības par pornogrāfiju
• Zemāks pašvērtējuma līmenis
• Mazāk apmierina viņu psiholoģiskās vajadzības, kas saistītas ar sociālo piederību, kompetences izjūtu un vispārējo autonomiju
• Nedrošība apkārt ķermeņa attēls
• Attiecību spriedze

Ko darīt, ja jūs uztrauc pornogrāfijas atkarība?

Pēc zinātnieku domām, tas irsajūtabūt atkarīgs no pornogrāfijas - nekontroles sajūta, kas daudziem cilvēkiem rada depresiju par pornogrāfijas izmantošanu.

Viens 2015. gada pētījumsSeksuālās uzvedības arhīvi pārbaudīja reliģiskās pārliecības un pornogrāfijas morālas noraidīšanas lomu uztveres atkarības no interneta pornogrāfijas pieredzē. Divu pētījumu ar bakalaura paraugiem rezultāti liecina, ka pornogrāfijas reliģiozitāte un morālā neapmierinātība ievērojami paredzēja uztverto atkarību no interneta pornogrāfijas, kaut arī tā nav saistīta ar pornogrāfijas patērētāju faktisko lietošanas līmeni.

Vienkārši sakot, ja jūs sākat pamanīt, ka pornogrāfiju izmantojat psiholoģiskas tieksmes dēļ, neregulāras baudas vietā, varētu būt laiks meklēt profesionālu palīdzību. Var būt arī laiks meklēt profesionālu palīdzību, ja jūsu vai jūsu partnera pornogrāfija traucē jūsu attiecībām vai attur no patiesas tuvības.

Kur meklēt atbalstu, ja jūs uztrauc pornogrāfijas lietošana un depresija

Ir daudz lielisku iespēju, ja meklējat atbalstu, lai risinātu atkarību no pornogrāfijas vai noteiktu, vai jūsu ponogrāfijas lietošana ir saistīta ar depresijas izjūtām, tostarp:

• Terapija klātienē
• Tiešsaistes un teksta terapija
• Vietējās seksuālās veselības atbalsta grupas
• Tiešsaistes atbalsta grupas, kas koncentrējas uz dzimuma piespiešanu vai nekontrolējamu seksuālo uzvedību

Pamatojoties uz pētījumu un pierādījumu trūkumu, kas parāda tiešu saikni starp pornogrāfiju kā depresijas cēloni vai izraisītāju, šķiet, ka tas joprojām ir izplatīts mīts, lai atturētu no pornogrāfijas izmantošanas, jo to uzskata par sliktu vai amorālu. Tas vienkārši varētu būt saistīts ar kvalitatīvas seksuālās izglītības un zināšanu trūkumu par to, kā veselīgi izmantot pornogrāfiju.

Tas nozīmē, ka daži cilvēki patiešām piedzīvo depresijas simptomi pornogrāfijas izmantošanas rezultātā vairāku individuālu faktoru dēļ. Nav stingru noteikumu. Ja pamanāt, ka pornogrāfija liek justies nomāktai, pasliktināties par sevi, attiecībām vai atņemt ikdienas dzīvi, tas varētu būt pietiekams iemesls, lai pārtrauktu.