Kāda ir dzīve pēc masveida šaušanas? Pārklendas Lizija Ītona dalās ar savu garīgās veselības stāstu

Laikam ejot, es arvien vairāk iespiedos savā slēptuvē, domājot, ka es varētu būt nākamais. Neskatoties uz jaunumiem un apstiprinājumu par notiekošo, es nevarēju apņemt domas par realitāti.

Tā kā stāsts turpināja atjaunoties, upuru skaits pieauga un palielinājās. Es nevarēju saprast, ka mani draugi tiek nošauti, ka uz grīdas ir video ar ķermeņiem, kas applūst sociālajos tīklos. Es tikai turpināju domāt, ka tas nevar būt reāli. Kamēr es gaidīju savā klasē, es sēdēju nezinot, vai es būšu nākamais upuris, vai mani draugi ir ievainoti, vai es kādreiz vēl redzēšu savu ģimeni.

kā atbrīvoties no tiramīna organismā

Jūs nekad nedomājat, ka tas notiks jūsu skolā, jūsu kopienā, ar jums un jūsu draugiem. Un tad tas notiek.

Valentīndiena

Tā sākās kā parasta skolas diena. Es pamodos agri, sagatavojos un braucu uz skolu. Es nebiju tik satraukti par šo dienu, jo gaidīju pēdējā perioda matemātikas pārbaudi, kas man bija jākārto. Bet bija Valentīna diena - 14. februāris - skola bija piepildīta ar tik daudziem baloniem, konfektēm, rotaļu lācīšiem. Mīlestība. Es ar nepacietību gaidīju visus savus draugus un aizkustinošās dāvanas, ko viņi saņēma.

Tas bija otrais periods, kad mums bija ierasts ugunsdzēsības treniņš.

Mēs visi lēnām devāmies uz zāli, pacietīgi gaidot, lai atgrieztos iekšā prom no tulznainā karstuma. Mēs nedomājām, ka nekas no šī treniņa atgriezās klasē. Divus periodus vēlāk, sēžot matemātikas stundā, ieslēdzās otra ugunsgrēka trauksme, un skolas dienā bija atlikušas tikai 10 minūtes - tas bija mazāk rutīnas, kaut kas nedaudz neparasts.

Es biju koncentrējies uz sava matemātikas testa pabeigšanu, bet es izgāju no savas vietas un gāju ārā uz mūsu norādīto vietu, blakus 1200 ēkai. Kad mēs devāmies ārā, es dzirdēju vairākus skaļus popus, bet to nodevu kā bērni, kuri jokoja vai kaut kādu petardi. Pēc dažām sekundēm es sāku dzirdēt kliedzienus, vairāk popu un bērnu skriešanu uz tuvākajām atvērtajām durvīm.

Jo tuvāk mēs nokļuvām ēkai, jo vairāk kliedzienu un šāvienu es dzirdēju. Es domāju: mūsu Parklendas pilsētā tas nekādā ziņā nevar būt reāls ... nekādā gadījumā.

Mēs sākām piesardzīgi iet atpakaļ uz savu klasi, bet mums joprojām nebija ne jausmas, kas notiek blakus esošajā ēkā - 1200 ēkā. Drīz mēs uzzināsim, tur notika šaušana. Mēs ienācām klasē, tikai knapi iekļāvušies stūrī un skapī. Mēs sēdējām istabas stūrī,joprojāmneuztverot to nopietni. Mēs vairāk dusmojāmies par to, ka administrācija padarīja šo “urbjmašīnu” skaņu un jūtas tik reāli.

Bet tie “popi”, šie kliedzieni, šīs šaubas apstiprinājās: mūsu skolā bija aktīvs šāvējs.

Trīs stundu laikā, kad es paliku slēpies savā klasē, bija tik daudz baumu un pēc tam tik daudz postošu ziņu. Neviens nezināja, kas notiek.

Es zināju, ka neviens bērns vai pieaugušais nekad savā skolā nedrīkst justies tik nedroši.

Dzīvošana Parklendas sekās

Kā jūs varētu iedomāties, pēdējie 20 mēneši nav bijuši viegli.

Nākamajā dienā pēc šaušanas tā joprojām nejutās īsta. Ir grūti precīzi formulēt vai zināt, ko tu jūti, kad tas ir vienkārši neaprakstāms. Mūsu kopiena tagad bija pazīstama visai pasaulei. Nevis mūsu skolas varenības dēļ, kas piepildīta ar izciliem pulciņiem un skolas garu, bet gan masu šaušanai, kas aizņēma 17 ērgļu dzīvības. Bija mirušas septiņpadsmit meitas, dēli, brāļi, māsas, treneri un draugi. Septiņpadsmit ir par daudz ... 1 ir par daudz. Septiņpadsmit cilvēku tika atrauti no dzīves, ģimenes un nākotnes - tā bija Parklenda jaunā realitāte.

Šajos mēnešos es atklāju, kas es esmu pēc 14. februāra. Es esmu jauns cilvēks. Es esmu jauns cilvēks ar jaunām izjūtām, jaunu reakciju un jauniem ieradumiem. Es vairs nevaru ieiet istabā, nemeklējot ātrāko izeju. Es vairs nevaru ignorēt skaļus trokšņus. Man vairs nav nevainīguma, kāds man bija pirms 20 mēnešiem.

Es vairs neatceros dzīvi bez ieroču vardarbība .

Mana garīgā veselība pēc masveida šaušanas izdzīvošanas

Ja es teiktu, ka katra diena kļūst labāka, es melotu. Ka katru dienu ir vieglāk iet tālāk. Patiesībā katra diena ir grūtāka.

Dažas naktis manu galvu pārpludina šīs dienas atmiņas, tāpēc ir grūti gulēt. Es dzirdu trauksmes signālus, šāvienus un kliedzienus. Es redzu skrienošus cilvēkus, video par asiņainiem ķermeņiem tagad nepazīstamajās klasēs, ģimenes un draugus raudam, domājot, vai viņi vēl kādreiz redzēs savus mīļos.

Pēc šaušanas man bija grūti koncentrēties skolā - uztraukties par ugunsgrēka trauksmes signālu ieslēgšanos, mācību grāmatu nomešanu vai sarkanā koda treniņiem. Man bija grūti kārtot matemātikas testus, jo tas mani atgrieza tajā dienā, kad manu matemātikas pārbaudi pārtrauca trauksmes signāli un šāvieni. Man joprojām ir grūti saprast, ka manā skolā nomira 17 cilvēki, kamēr mēs tikai centāmies mācīties un būt bērni.

Publiskās telpās es vienmēr uzminēju visu apkārtējo rīcību. Kāpēc viņiem ir tāds lielais džemperis? Kāpēc šī persona staigā tik aizdomīgi? Kāpēc šeit nav drošības? Kur es vispār esmu drošībā?

Daudzas naktis, kad nevaru aizmigt, sēžu un brīnos: kāpēc es? Kāpēc es joprojām esmu šeit, kamēr tik daudz cilvēku zaudē dzīvību. Tas nešķiet taisnīgi.

Tie, kurus mēs pazaudējām, nespēj dzīvot dzīvi, kas viņiem tika apsolīts. Katram bija gaiša nākotne, kas ieroču vardarbības dēļ tika pārtraukta. Tas ir kaut kas tāds, kam nekad nevajadzēja notikt.

Protams, man ir paveicies, ka es joprojām esmu šeit šodien, taču šī nav valsts, kurā es vēlos dzīvot. Valsts, kurā mūsu politiķi vairāk novērtē ieročus nekā viņu vēlētāju dzīvi. Manu galvu pastāvīgi piepilda jautājumi, kāpēc mums jādzīvo pasaulē, kurā mēs baidāmies tikt nošauti uz katra stūra. Šie jautājumi katru dienu turpina grabēt manās smadzenēs, mēģinot dzīvot “normālu” dzīvi. Kā es varu normāli dzīvot valstī, kuru nomoka vardarbība ar ieročiem?

Man būtu jākontrolē sava dzīve, nevis jābaidās no tā - un neviens to nevarētu mainīt.

Mana atbalsta sistēma

Lai arī apšaudes seku novēršana ir bijusi visgrūtākā pieredze, ar kuru esmu saskāries, man dzīvē ir bijis tik daudz cilvēku, kuri ir bijuši man blakus katrā solī. Mana ģimene ir bijusi man blakus tādos veidos, kurus es pat nevaru izteikt vārdos. Nav pietiekami daudz sakāmo, kas varētu atspoguļot beznosacījuma mīlestību, ko viņi man sagādājuši ne tikai pagājušajā pusotrā gadā, bet arī visā manā dzīvē. Man nav paveicies, ka man apkārt ir tik ārkārtīgi cilvēki.

Meklēju palīdzību no terapeita

Atrodoties mājās, esmu redzējis arī terapeitu, kurš man palīdzēja tikt galā ar stresu, kas pēc šaušanas ir izgājis cauri jumtam. Es vienmēr esmu bijis stresa cilvēks, bet šaušana mani ir padarījusi stress ekstrēms. Pateicoties terapijai, es esmu iemācījies pārvaldīt šo stresu un atrast veidus, kā manā dzīvē ienest vairāk gaismas un pozitīvā spēka.

Agrāk es biju redzējis terapeitu citu iemeslu dēļ, taču tā bija nezināma teritorija. Kādreiz terapijas pamatā bija šāda aizspriedumi, un cilvēki, ieskaitot mani, baidījās runāt par savu pieredzi. Man vienmēr bija kauns, ka man jāiet uz terapiju, jo man šķita, ka ar mani kaut kas nav kārtībā. Tagad es saprotu, cik svarīga ir terapija, un tā ir bijusi tik noderīga un ietekmīga manas dzīves daļa.

Visi mājās, Pārklendā, atklāti runā par terapijas apmeklēšanu. Mēs runājam par savām jūtām un palīdzību viens otram šajos grūtajos laikos. Par to ir vieglāk runāt un lūgt palīdzību, jo mums ir kopīga traģēdija, kas diemžēl mūs saista.

Tomēr tagad, kad esmu koledžā, daudz kas ir mainījies. Man un manam dziedināšanas procesam. Mani vairs neaptver mani klasesbiedri, cilvēki, kuri saprot, ko pārdzīvoju un kas attiecas uz mani un mūsu kopīgo pieredzi. Papildus došanās prom uz koledžu, attālināšanās no tiem, kas iedzimti izprot manas jūtas, bija patiešām lielas un grūtas pārmaiņas.

Tas bija arī grūti, esot tik tālu no mājām, uz atrodiet terapeitu ar kuru es patiešām varētu sazināties.

kubler Ross mirst

Es sāku izmantot Talkspace, kas patiešām ir patiesi palīdzējis manai pārejai no mājām uz koledžas dzīvi. Spēja sazināties ar kādu, kad vien vēlos vai vajag, man ir ļoti noderīga - it īpaši tāpēc, ka man nav vecāku ap 24/7, kā es to darīju mājās.

Tas līdz šim ir bijis mežonīgs brauciens, taču es noteikti nevarētu izdzīvot bez visas manas pārsteidzošās ģimenes, draugiem un atbalsta sistēmas tā ir daļa no manas dzīves.

Kas notiks tālāk? Mainīt

Dienas pēc šaušanas es nevarēju runāt ne vārda. Kā es varētu aprakstīt notikumu, kas bija tik šokējošs un šausminošs? Bet es jutu, ka viens no vissvarīgākajiem veidiem, kā godināt tos, kurus esam zaudējuši vardarbībā ar ieročiem, ir pagodināt viņus ar pārmaiņām - tik ļoti vajadzīgajām pārmaiņām.

Galu galā es varēju uzrakstīt dzejoli, kas man palīdzēja paust savas emocijas un jūtas par šo dienu. Aptuveni nedēļu pēc šaušanas es varēju doties uz Tallahassee, runāt ar mūsu pārstāvjiem un 10 000 cilvēku priekšā lasīt savu dzejoli.

Man tagad ir iespēja ceļot pa valsti, runāt ar studentiem, mūsu ievēlētajiem pārstāvjiem un citiem pieaugušajiem par ieroču vardarbības ietekmi un to, kā mēs varam padarīt savu valsti par drošāku vietu - tagad un nākamajām paaudzēm.

Bet tieši tajā dienā visu šo cilvēku priekšā Tallahasē es atklāju, kas es būšu pēc 14. februāra. Es veltītu savu dzīvi tam, lai pārliecinātos, ka nevienam nav jāsaskaras ar skumjām par tuvinieka zaudēšanu vardarbības pret ieročiem dēļ vai arī jāsamierinās ar izaicinājumiem, ar kuriem ik dienu saskaras pārdzīvojušais no ieročiem.

Tā bija diena, kad atradu savu jauno balsi.

---

Attēlu kredīts: Jeff Vespa via Cilvēku žurnāls