Ko darīt, ja jums nav tādas pašas ticības kā jūsu ģimenei

Tuvojoties brīvdienu sezonai, tiek plānots apmeklēt vēl vairāk ģimene , iespējams, jūs iedomājaties un baidāties par dažām no šīm grūtajām pusdienu galda diskusijām, kuras neizbēgami notiek. Mūsdienās mūsu valsts ir vairāk sašķelta nekā jebkad agrāk, un gandrīz visiem no mums ir kāds ģimenes loceklis (vai pieci!), Kuram ir ļoti atšķirīga pārliecība nekā mums.

Vienmēr ir kāds, kurš nepiekrīt mums politikā vai reliģijā - kāds, kuram ir radikāli atšķirīgi ētikas standarti, vai kuram ir daudz viedokļu un nevēlamu uzskatu par to, kā mēs tērējam savu naudu, dzīves izvēli vai vecāku izvēli mūsu bērni.

Daži no šiem cilvēkiem var būt tuvi radinieki, kuru attiecības mums ir svarīgas, kas padara šīs potenciāli bezkaislīgās diskusijas vēl smagākas.

Mēs visi esam bijuši tur, taču šīm sarunām ir viegli iet uz leju. Daži no mums šajos strīdīgajos jautājumos ir pat īslaicīgi vai neatgriezeniski pārtraukuši saites ar ģimenes locekļiem.

Padomi, kā rīkoties ar mīļajiem, kuriem nepiekrītat

Kaut arī šīs sarunas dažkārt var justies diezgan personiskas, ir svarīgi mēģināt atšķirt personiskos uzbrukumus un pārliecinošās domstarpības par konkrētiem jautājumiem. Lai gan var justies pilnīgi neiespējami brist pa šiem neērtajiem mirkļiem un pilnībā nezaudēt savu atdzist, tas tomēririespējams iesaistīties sarežģītās diskusijās par mūsu uzskatiem un uzturēt veselīgas attiecības ar tuviniekiem. Šeit ir daži padomi, kas varētu tikai palīdzēt produktīvākām diskusijām un izbaudiet savu kvalitatīvo laiku kopā.

1. Centieties klausīties

Tas var likties neiespējami, ja jūtaties aktivizēts un dusmīgs, taču, ļaujot otram runāt un cenšoties uzmanīgi klausīties, šīs sarunas ļaus noritēt daudz raitāk un virzīties uz priekšu ar lielāku savstarpējas cieņas izjūtu.

2. Veiciet grūtās sarunas klātienē

Mūsdienās liela daļa mūsu mijiedarbības notiek ar teksta, e-pasta vai sociālo mediju starpniecību. Parasti tas nav labākais veids, kā iesaistīties sarežģītās sarunās. Elektroniskā saziņā viegli pazūd mūsu ķermeņa valoda, sejas izteiksmes un spēja izjust empātiju. Vislabāk ir saglabāt šīs sarunas personīgiem mirkļiem vai, ja iespējams, pa tālruni.

3. Ir humora izjūta par to visu

Smiekli ir patiešām labākās zāles. Ja sarežģītu diskusiju laikā jūs varat atrast veidus, kā atvieglot garastāvokli, tas patiešām var palīdzēt! Un tas ir atgādinājums, ka neuztverat šos nopietnos jautājumus tik nopietni - galu galā daudzas diskusijas ir par teorijām un viedokļiem, nevis par jūsu attiecību ar personu pamatvērtībām.

kā palīdzēt draugam ar depresiju

4. Esiet godīgi pret savām jūtām

Karstas diskusijas par politiku vai uzskatiem var izraisīt ļoti intensīvas izjūtas. Ja jūs varat, veltiet laiku, lai identificētu, ko jūtat, iesaistoties šajās diskusijās. Vai jūs jūtaties dusmīgs, nobijies, šokēts vai nomākts no tā, ko dzirdat? Vai jūs esat personīgi apvainots? Vai jūtaties nedzirdēts vai necienīts? Iespējams, ka palīdzēs nedaudz atelpot un apzināties savas jūtas. Dažos gadījumos mierīga dalīšanās ar to, kā šīs personas pārliecība liek jums justies, ir labs veids, kā sarunu virzīt veselīgākā virzienā.

5. Piekrītu nepiekrist

Bieži vien var šķist, kaislīgas diskusijas par uzskatiem notiek pa cilpai, abām pusēm atkārtoti paužot savu viedokli, un neviena no personām neko nemācās un otru neko nepārliecina. Šajā brīdī - it īpaši, ja jūtaties neapmierināts vai sarūgtināts - iespējams, vislabāk ir diskusiju uzdot citai reizei vai pilnībā to atcelt.

6. Saglabājiet noteiktas tēmas par bloķēšanu

Lai arī kā mēs visi vēlamies sadzīvot un neierobežot vai cenzēt citu viedokli un uzskatus, ir pilnīgi labi, ja mums ar tuviniekiem ir robežas par to, ko drīkst un ko nevar apspriest. Ja ir tēma, par kuru jūs zināt, ka tā jūs sāpinās vai aizskars, neatkarīgi no tā, kādus pasākumus veicat efektīvi sazināties par to , ir labi uzlikt moratoriju šai tēmai. Jūsu jūtām ir nozīme, un jums nav jāiesaistās sarunās, kas jūs iedarbina.

7. Atdaliet savas attiecības no domstarpībām

Ir viegli atrauties no noteiktām sarunām, jūtoties tik dusmīgs un satraukts par otra cilvēka uzskatiem un uzskatiem, ka mēs sākam justies nelaimīgi un sašutuši par pašu cilvēku. Dažos gadījumos praktiski nav iespējams to nedarīt! Tajā pašā laikā ir svarīgi mēģināt nošķirt cilvēku no viņu uzskatiem. Veltiet laiku sev un pajautājiet sev: vai ārpus šīs sarunas šī persona spēj būt laipna un izturēties pret mani ar cieņu? Ja tā, jūs, iespējams, spēsit atkāpties un samazināt dusmas uz dažām pakāpēm.

Jūs ne vienmēr varat pilnībā samierināties

Šie visi ir padomi, kā saglabāt neskartas attiecības ar saviem mīļajiem, neskatoties uz to, kādas strīdīgas tēmas var parādīties. Tomēr noteikti ir gadījumi, kad ģimenes locekļu uzskatu sistēma ir tik sāpīga jums tiešā veidā - piemēram, ja jūsu ģimenes loceklis ir naidīgs pret jūsu seksuālo orientāciju, rasi vai mīļotā seksuālo orientāciju vai rasi - lai varētu justies neiespējami samierināties.

Dažas diskusijas var kļūt tik neglītas un atklāt jūsu ģimenes locekļa pusi, kuru jums ir grūti ignorēt. Dažas apmaiņas var likt saprast, ka jūsu attiecības ar šo cilvēku vienmēr bija saspringtas un ka savstarpējas cieņas pamats vienkārši nav iespējams.

Ja attiecības vairs nav labojamas

Šādos gadījumos ir pareizi noteikt stingras robežas ar savu ģimenes locekli, par to, ko jūs apspriedīsit un kā jūs mijiedarbosies. Jums pat var būt nepieciešams īslaicīgi vai neatgriezeniski pārtraukt saites ar viņiem, un tas arī ir labi, it īpaši, ja viņu uzvedības dēļ cieš jūsu garīgā veselība.

Tomēr vairumā gadījumu, lai izdzīvotu šos satraucošos brīžus pie svētku galda, pietiek ar labu komunikācijas prasmju praktizēšanu un pielikt pūles, lai veicinātu cieņu un godīgumu. Labā ziņa ir tā, ka pēc vienas vai divām dienām varat sakravāt mantas, iet mājās un atgriezieties pie mīlestības un mijiedarbības ar šiem ģimenes locekļiem no tālu.