Izpratne par ļaunprātīgas izmantošanas ciklu

Neatkarīgi no personas vecuma, dzimumorientācijas, rases, dzimuma vai reliģijas - ikviens var būt vardarbības upuris vai vaininieks. Vardarbība ģimenē , ko dēvē arī par tuvinieku vardarbību, vardarbību ģimenē vai ļaunprātīgu izmantošanu attiecībās, nediskriminē un neietekmē visu sociālekonomisko izcelsmi un izglītības cilvēkus. Tā notiek kad partneris izmanto uzvedības modeli, lai saglabātu varu un kontroli pār citu partneri attiecībās. Un, lai gan ir daudz pazīmju, kas palīdz personai identificēt, vai viņi piedzīvo ļaunprātīgu izmantošanu, ir svarīgi noteikt, vai šī problēma ir daļa no lielāka ļaunprātīgas izturēšanās cikla.

Kas ir ļaunprātīgas izmantošanas cikls?

Vardarbības ciklu nosaka veidi, kā vardarbīgs partneris uztur mērķi attiecībās, aptverot smalku uzvedību, kā arī fizisku, redzamu vardarbību. Ir vienkāršs rīks, kas apraksta to, kas notiek ļaunprātīgās attiecībās - tas ir pazīstams kā Jaudas un vadības ritenis un sadala šo ļaunprātīgo modeli četrās fāzēs:

1. Spriedzes veidošana
2. Incidents
3. Samierināšanās
4. Mierīgi

Saskaņā ar Cynthia Catchings, LCSW-S, četras fāzes ietver:

1. Spriedzes veidošana

Šī fāze var ilgt no dažām minūtēm līdz nedēļām. Tajā palielinās stress, un varmākas var sākt justies nepareizi, ignorētas vai atstātas novārtā. Viņi var apsūdzēt, kliegt, pieprasīt un / vai viņiem ir nereālas cerības, savukārt mērķis uzskata, ka viņiem jāiet pa olu čaumalām, jābaidās un jāuztraucas. Mērķi, visticamāk, jau ir iepazinušies ar ciklu, un uzskata, ka, izdarot nelielu kļūdu, partneris būs dusmīgs, tāpēc viņi izvēlas klusēt vai nedarīt kaut ko. Neatkarīgi no tā, kas tiek teikts vai izdarīts, šķiet, ka mērķis nekad nav pareizs, un neliels incidents dažu sekunžu laikā var radīt sarežģītu situāciju.

divi.Incidents

Šajā posmā mērķis saka vai dara kaut ko tādu, par ko varmāka jūtas satraukta vai par ko viņam draud, un varmāka mēģina dominēt mērķī, izmantojot verbāls, fiziska vai seksuāla vardarbība. Mērķi var paturēt incidentu noslēpumā un nedalīties par notikušo ar citiem. Dažos gadījumos ļaunprātīgas izmantošanas mērķis var nonākt slimnīcā un medicīnas darbiniekiem var pat melot par viņu ievainojumu cēloni.

3. Izlīgums

Šajā brīdī varmāka varētu justies nožēlu vai bailēm un mēģināt sākt izlīgumu - tas var likt viņiem nopirkt ziedus, dāvanas, izvest mērķi vakariņās vai ieteikt jaukas brīvdienas. Viņi bieži sola, ka tā būs pēdējā reize, kad notiek ļaunprātīga izmantošana. Mērķim rodas sāpes, pazemojums, necieņa un bailes, un viņš, iespējams, uzturas finansiālu iemeslu dēļ vai tāpēc, ka ir iesaistīti bērni. Noziedznieks uzsver, ka viņi nevēlējās darīt to, ko darīja, bet mērķis viņus lika izpratnes trūkuma, nepareizas uzvedības dēļ vai tāpēc, ka “viņi neklausa”.

Četri.Calm

Pazīstams arī kā medusmēneša posms, varmāka ir laipna, mierīga un ieinteresēta un var iesaistīties konsultācijās, kā arī lūgt piedošanu. Mērķis var ticēt varmāka ir mainījusies un pieņemiet atvainošanos. Tad pāridarītājs sāk atrast maz trūkumu vai uzvedību, ko kritizē a pasīvi agresīvs veids un atvainošanās laika gaitā kļūst mazāk patiesi. Pamazām sāk parādīties tā pati uzvedība, un cikls atkal atgriežas spriedzes veidošanas fāzē.

Kā izbeigt ļaunprātīgas izmantošanas ciklu

Cilvēkam ne vienmēr ir viegli uzzināt, ka viņi ir ļaunprātīgas attiecībās, jo varmāka var maskēt savu uzvedību vai raksturot attiecību sākumposmu. Bieži vien kontrolējoša un valdoša uzvedība neglābj neglīto galvu, līdz attiecību saites kļūst ciešākas.

Kaut arī visas attiecības ir atšķirīgas, vairumam ļaunprātīgu attiecību ir viens kopīgs aspekts: ļaunprātīgs partneris rīkojas, lai iegūtu lielāku varu un kontroli pār savu partneri.

Tomēr izpratne par jaudas un vadības riteni un par to, kā darbojas ļaunprātīgas izmantošanas cikls, var palīdzēt cilvēkam noteikt, vai viņš ir nonācis ļaunprātīgās attiecībās. Turklāt mācīšanās par sabiedrību resursi un garīgās veselības speciālista vadība un palīdzība var arī atvieglot attiecību pamešanu, ja vardarbībā cietusī persona ir gatava to darīt.

suņa zaudējums

'Labākais veids, kā izbeigt vardarbības ciklu, ir psihoizglītība un garīgās veselības speciālista palīdzība,' sacīja Catchings. “Indivīdam ir vajadzīgas līdz 12 reizēm, lai aizbrauktu uz visiem laikiem. Ir arī zināms, ka pirmās reizes, kad mērķis atstāj, galvenokārt jāpārbauda ūdeņi un jāpārbauda, ​​vai tie var izdzīvot. Uzzinot, kā ir aizbēgt un plānot izdzīvot vienatnē, tas var radīt pastāvīgu ienākšanu un aiziešanu arī ļaunprātīgās attiecībās. ”

Kā terapija palīdz novērst ļaunprātīgas izmantošanas ciklu

Terapija nodrošina upurim vietu, kur izelpot, saņemt atbalstu, dziedēt un piedot - visus nepieciešamos aspektus, lai izbeigtu vardarbības ciklu. Terapija var palīdzēt izglītot mērķi par ļaunprātīgas uzvedības modeļiem, kā arī izpētīt iespējamo agrīnu traumu, kas var veicināt neveselīgu attiecību cerības.
Ja jūs uzskatāt, ka kaut kas jūsu attiecībās nav pareizi, un, iespējams, nevarat pats stāties pretī situācijai, terapija var palīdzēt. Lai gan partnera kontrole var traucēt meklēt personisku aprūpi, tiešsaistes terapija var būt lieliska iespēja privātumam un drošībai. Lai saņemtu tūlītēju atbalstu, sazinieties ar Valsts karstās līnijas vardarbība ģimenē, - un, ja jums ir ārkārtas situācija, lūdzu, zvaniet pa tālruni 911.