Pastāsti man visu, kas man jāzina par pēcdzemdību depresiju

Pāriet uz: PPD vai 'Baby Blues'? Simptomi Statistika Cēloņi Ilgums Kad meklēt palīdzību Diagnoze Ārstēšana Pēcdzemdību psihoze Palīdzēt mīļotajam Bieži uzdotie jautājumi Resursi

Grūtniecības laikā jūsu galva, iespējams, bija piepildīta ar sapņiem par jūsu mazuļa atnākšanu un emociju plūdiem, kurus jūs gaidījāt, kad pirmo reizi turēsit rokās savu prieku - laimi, lepnumu, prieku, atvieglojumu pēc pirkstu skaitīšanas. un kāju pirkstiem, un beznosacījumu mīlestības izliešana pret sīko cilvēciņu, kuru tikko ienesāt pasaulē.

Bet realitāte ne vienmēr attaisno cerības. Tā vietā jūs varētu justies skumji, bezcerīgi vai nomākti pēc dzemdībām, un sajukums, apjukums un pat vainas sajūta par šādām sajūtām. Ir svarīgi apzināties, cik bieži šīs jūtas ir un kāpēc ir ļoti svarīgi saņemt palīdzību.

Lielākā daļa sieviešu dažu dienu laikā pēc dzemdībām iziet cauri tā dēvētajam zilā zila blūzam. Šis emociju uzplūdums var izraisīt garastāvokļa svārstības, raudāšanas lēkmes, trauksmi un miega traucējumus, taču šie simptomi parasti izzūd divu nedēļu laikā.¹Bet sievietēm, kuras turpina piedzīvot negatīvas emocijas un, iespējams, daudzus citus satraucošus simptomus, var būt nopietnāks, bet joprojām izplatīts stāvoklis, ko sauc par pēcdzemdību depresiju.²

Jaunajām mātēm var būt grūti meklēt ārstēšanu - daudzi kļūdaini domā, ka viņu simptomi ir tikai daļa no pielāgošanās mātes stāvoklim vai kauns, ka viss nenotiek tā, kā gaidīts. Bet pēcdzemdību depresija, tāpat kā citi depresijas veidi, ir jāārstē. Turklāt palīdzības saņemšana nāk par labu gan mammai, gan mazulim.

Kas īsti ir pēcdzemdību depresija (PPD)?

Pēcdzemdību periods attiecas uz periodu pēc dzemdībām. Pēcdzemdību depresija ir smags un ilgstošs depresijas veids, kas saistīts ar šo laiku.^{2, 10}Lai gan pēcdzemdību depresija jeb PPD bieži tiek raksturota kā depresija, kas sākas četru nedēļu laikā pēc bērna piedzimšanas, simptomi var parādīties jebkurā laikā pirmā gada laikā pēc dzemdībām un, iespējams, pat pirms dzemdībām.^{2, 3, 10}Bez ārstēšanas nav iespējams pateikt, cik ilgi tas ilgs, bet tas ne vienmēr izzudīs pats vai pēc vēlēšanās, un tam var būt nopietnas sekas mammai un mazulim.³

Kā pēcdzemdību depresija atšķiras no bērnu blūza?

Pēc dzemdībām sievietes ķermenī notiek milzīgas hormonālas izmaiņas. Sieviešu hormoni estrogēns un progesterons sasniedz maksimumu pēdējā grūtniecības trimestrī, un pēc dzemdībām atkal nokrīt normālā stāvoklī pirms grūtniecības.²Jaunas mātes arī piedzīvo dramatiskas izmaiņas savā dzīvesveidā (mainīti grafiki, lai pielāgotos barošanai un mazuļa miega vajadzībām; pielāgoties jaunās ģimenes dinamikai; grūtniecības un dzemdību atvaļinājums utt.) Tiek uzskatīts, ka šīs pārejas grūtības un hormonālās izmaiņas organismā var ietekmēt loma mazuļu blūza un pēcdzemdību depresijas attīstībā.¹

Bērnu blūzs ir īslaicīga hormonālo svārstību ietekme, kas sākas dienās tūlīt pēc dzemdībām. To piedzīvo pat 50 līdz 75% jauno māmiņu. Bērnu blūzs var izraisīt garastāvokļa svārstības, skumjas un nemieru, raudāšanas lēkmes, apetītes zudumu un miega traucējumus, taču šīs sajūtas parasti sāk mazināties 3 līdz 5 dienu laikā un izzūd divu nedēļu laikā.

Atšķirībā no zilā mazuļa, pēcdzemdību depresija ir smags, noturīgāks stāvoklis, kam nepieciešama ārstēšana.^{2, 10}Pēc dažādiem aprēķiniem, tas ietekmē 15 līdz 20% jauno māmiņu.^{3, 6, 10}Cēloņi, iespējams, ir dziļāki par parasto hormonālo un dzīvesveida izmaiņu klāstu (vairāk par to skatiet zemāk).

cik ilgi saglabājas latudas blakusparādības

Kādas ir pēcdzemdību depresijas pazīmes un simptomi?

Pēcdzemdību depresijas (PPD) simptomi cilvēkiem var atšķirties un var būt no vieglas līdz vidēji smagas līdz smagas.

Daudzi bieži sastopami PPD simptomi ir līdzīgi citiem depresijas veidiem:⁵

Lielāko dienas daļu vairākas nedēļas vai ilgāk jūtas nomākts vai nomākts
Jūtos tālu un atstumts no ģimenes un draugiem
Intereses zudums par aktivitātēm (ieskaitot seksu)
Ēšanas un miega paradumu izmaiņas
Lielāko dienas daļu jūt nogurumu
Dusmas vai aizkaitināmības sajūta
Ja jums ir satraukums, satraukums, panikas lēkmes , vai sacīkšu domas

Pēcdzemdību depresija var izraisīt arī:⁶

Raudāt biežāk nekā parasti
Dusmu sajūtas
Izņemšana no bērna
Jūties nejūtīgs vai atvienojies no bērna
Uztraucieties, ka jūs sāpināsit bērnu
Jūties vainīgs par to, ka neesat laba mamma, vai šaubāties par spēju rūpēties par bērnu

Pēcdzemdību depresija pēc skaita

Kamēr Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) lēš, ka līdz 20% jauno māmiņu saskaras ar vienu vai vairākiem pēcdzemdību depresijas simptomiem, šis skaitlis var būt lielāks vai mazāks atkarībā no dzīvesvietas, vecuma, riska faktoriem un rases/etniskās piederības.⁶

Dažās valstīs pat viena no piecām sievietēm saskaras ar PPD. Jūs varat apskatīt savas valsts izplatību, izmantojot CDC Grūtniecības riska novērtēšanas uzraudzības sistēma (PRAMS).

Saskaņā ar citu CDC pētījumu , pēcdzemdību depresija var būt biežāk sastopama:⁴

Melnās sievietes
Indiāņu sievietes
Āzijas sievietes
Sievietes, kas jaunākas par 19 gadiem

Kas var būt vēl lielāks pārsteigums, tas ir vīriešiem var attīstīties pēcdzemdību depresija arī (lai gan cēloņi nav hormonāli). Saskaņā ar vairāku tūkstošu cilvēku pētījums Apvienotajā Karalistē , un publicētsJAMA Pediatrija, vienā pētījumā aptuveni 4% tēvu piedzīvo depresiju pirmajā gadā pēc bērna piedzimšanas. Tēvi, kas ir jauni vai kuriem ir bijusi depresija, var būt pakļauti lielākam riskam. Gan vīriešiem, gan sievietēm ir nepieciešama ārstēšana, lai mazinātu depresiju pēcdzemdību periodā, un iespējamās ārstēšanas metodes ir līdzīgas abiem dzimumiem.

Kas izraisa pēcdzemdību depresiju?

Tāpat kā citi depresijas veidi, pēcdzemdību depresija ir sarežģīts traucējums, ko, iespējams, izraisa daudzi faktori. Nav tikai viens PPD cēlonis vai jebkura veida depresija. Bet ir divi faktori, kas padara PPD atšķirīgu un ne vienmēr attiecas uz citiem depresijas veidiem:^1.2

Hormonālās izmaiņas, kas sasniedz maksimumu trešajā grūtniecības trimestrī un pēc tam dramatiski samazinās.^{1, 2}
Dzīvesveids mainās no jaundzimušā, kas var fiziski un emocionāli apgrūtināt - miega trūkums, jaunus pienākumus , stress un trauksme var veicināt pēcdzemdību depresiju.

Tomēr papildus tiem ir ģenētiski un vides pamati, kas var padarīt jūs neaizsargātākus pret PPD attīstību, tostarp:^{1, 6}

Iepriekšējā depresijas vai pēcdzemdību depresijas vēsture
Depresijas vai pēcdzemdību depresijas ģimenes anamnēze
Depresija grūtniecības laikā
Grūtības palikt stāvoklī
Būt mammai daudzkārtējiem, piemēram, dvīņiem vai trīnīšiem
Būt pusmammai
Priekšlaicīgas dzemdības (pirms 37 nedēļām)
Grūtniecības un dzemdību komplikācijas
Dzimis bērns, kurš nonācis slimnīcā

No tiem izceļas divi riska faktori: iepriekšēja pēcdzemdību depresijas epizode un depresija grūtniecības laikā, saka Ketrīna Taljana, MD, psihiatre Klīvlendas klīnikā Ohaio. Saskaņā ar Amerikas Psiholoģijas asociācijas datiem aptuveni pusei sieviešu, kurām vēlāk tiek diagnosticēts PPD, grūtniecības laikā sāk parādīties simptomi.³

Protams, riska faktoru esamība nenozīmē, ka PPD iegūšana ir iepriekš noteikts. Un tā kā pēcdzemdību depresija var skart jebkuru sievieti neatkarīgi no viņas garīgās veselības vēstures un apstākļiem, pašreizējās vadlīnijas liecina, ka ikvienai topošajai un jaunajai mātei regulāri jāveic depresijas simptomu pārbaude - jautājiet to, ja ārsts to nav izrunājis.³

What causes postpartum depression? -->Tomēr papildus tiem ir ģenētiski un vides pamati, kas var padarīt jūs neaizsargātākus pret PPD attīstību, tostarp: 1, 6

Kas izraisa pēcdzemdību depresiju? -> Papildus tiem ir ģenētiski un vides pamati, kas var padarīt jūs neaizsargātākus pret PPD attīstību, tostarp: 1, 6

Fakts ir tāds, ka, neraugoties uz PPD izplatību, daudzas sievietes nekad netiek pārbaudītas attiecībā uz depresiju grūtniecības laikā vai pēc tās. Tas pats CDC Vital Signs pētījums ziņoja, ka 13% sieviešu ziņoja par depresijas simptomiem pēc dzemdībām. Tomēr katrs astotais teica, ka viņu veselības aprūpes sniedzējs nekad nav jautājis par viņu garīgo veselību pēcdzemdību pārbaudēs.⁶Šādas diskusijas ar ārstu ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt sev.

Jūs varat arī veikt proaktīvus pasākumus, lai samazinātu PPD risku, ja jums ir bijusi depresijas pieredze vai atkārtošanās risks, ja jums bija PPD pēc iepriekšējas grūtniecības. Tāpēc ir svarīgi runāt ar savu ārstu par savu garīgās veselības vēsturi, pat pirms pamanāt jebkādus simptomus.

Ir arī svarīgi atzīt sociālo aizspriedumu kā veicinošu faktoru. Jaunā mazuļa nesavtīgās, laimīgās mātes ideāls nav reāls un izraisa vainas sajūtu un riebumu pret sevi. Mātes stāvoklis ir izaicinošs pat vislabākajās dienās un milzīga pielāgošanās. Sievietēm jāatļauj un jāmudina atzīt, ka katra diena nav Šangrila.

Raksts turpinās zemāk

Vai jūs vai mīļotais cieš no pēcdzemdību depresijas?

Izpildiet mūsu 2 minūšu pēcdzemdību depresijas viktorīnu, lai noskaidrotu, vai jūs varētu gūt labumu no diagnozes un ārstēšanas.

Izpildiet pēcdzemdību depresijas viktorīnu

Cik ilgi ilgst pēcdzemdību depresija un kāds ir risks neārstēties?

Nav zināms, cik ilgi pēcdzemdību depresija ilgs bez ārstēšanas. Tas var saglabāties mēnešus vai ilgāk, un tas var pārvērsties par hronisku depresiju. Pēcdzemdību depresija nav jāuztver viegli, un jaunajām māmiņām nekad nevajadzētu justies, ka viņu depresija ir tikai daļa no jaunās mātes. Pašnāvība un slepkavības domas dažreiz var rasties sievietēm ar PPD un pēcdzemdību psihozi. Ja nepieciešams, saņemiet ārkārtas palīdzību.

Neārstēts PPD var ilgstoši ietekmēt bērnu un mammu. Tas var vājināt saikni starp māti un bērnu un potenciāli kavēt bērna veselīgu attīstību.⁴Konkrēti, tas palielina bērna risku emocionālām un uzvedības problēmām vēlāk. Pētījumi liecina, ka mātes ar neārstētu PPD bērni, visticamāk, pārmērīgi raud, piedzīvo aizkavēšanos valodas attīstībā un viņiem ir grūtības gulēt un ēst.¹

Kad man vajadzētu meklēt profesionālu palīdzību un ar ko man runāt?

Gudra pašaprūpe ir rūpīgi uzraudzīt, kā jūtaties šajā jaunajā dzīves posmā, un regulāri informēt ārstu par visām emocionālajām izmaiņām. Ja esat pirmajās divās nedēļās pēc dzemdībām, ārsts var gaidīt, lai redzētu, vai simptomi izzūd, jo tas, visticamāk, ir īslaicīgs zilā mazuļa gadījums.

Ir svarīgi zināt, ka, lai gan zilie zilie bērni ir īslaicīgi, tie joprojām var būt satraucoši un atņemt jūsu spēju rūpēties par savu bērnu šajās svarīgajās dienās. Lai gan ārsts var ieteikt jums pagaidīt divas nedēļas pirms PPD novērtēšanas, tas nenozīmē, ka jums nevajadzētu nekavējoties vērsties pēc palīdzības pie ģimenes un draugiem un lūgt viņiem visu nepieciešamo palīdzību.

Darbs ar terapeitu varētu būt noderīgs pat šajā brīdī. Anna Glezera, psihiatre, kas specializējas reproduktīvās problēmas un Kalifornijas Universitātes Sanfrancisko asociētā profesore, saka: Gaidīšana pēc palīdzības nenozīmē, ka jums jālieto zāles. Psihoterapija var arī daudz palīdzēt pārejā.

Ņemot vērā visas lietas, negaidiet kalendārā, lai nekavējoties sazinātos ar savu ārstu vai citu speciālistu, ja:²

cik ilgi ilgst panikas lēkme

Jūs sākat justies bezcerīgi vai dziļi skumji.
Jūsu depresijas simptomi pastiprinās.
Jūs nevarat rūpēties par sevi vai savu bērnu.
Jums ir domas par savainošanu sev vai mazulim.

PPD diagnozes noteikšana pēc iespējas ātrāk nozīmē, ka varat nekavējoties apspriest ārstēšanas sākšanu. Tas ir īpaši svarīgi, ja Jums iepriekš ir bijusi depresija vai PPD. Neatkarīgi no tā, vai Jums rodas depresijas simptomi divas nedēļas vai divus mēnešus pēc bērna piedzimšanas un neatkarīgi no tā, cik smagi ir Jūsu simptomi, sazināšanās ar speciālistu var palīdzēt izlemt, kāds ārstēšanas veids Jums ir vislabākais.

Kā tiek diagnosticēta pēcdzemdību depresija?

Jūsu ārsts, iespējams, uzdos jums jautājumus par jūsu jūtām un domām, lai noteiktu diagnozi. Lai palīdzētu atšķirt jaunās mātes stresu un PPD, jautājumi var būt ļoti specifiski, saka Nicole Perras, MD, medicīnas direktore sieviešu garīgās veselības programmā Džordžtaunas Universitātes slimnīcā Vašingtonā. Piemēram, ja zīdainis mājā var traucēt jūsu miegu, tā vietā, lai jautātu: Vai jūs labi guļat?

Apetītes trūkums var liecināt par depresiju, taču daudzām jaunām mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir regulāri jāēd, neatkarīgi no tā, vai viņas ir izsalkušas. Tā vietā, lai jautātu: vai jums ir apetīte?, Ārsts var jautāt: vai jūs ēdat, bet nebaudāt ēdiena garšu?

Jūsu ārstam var būt noderīgi dalīties ar informāciju par simptomu biežumu un raksturu, citām jūsu garīgās un fiziskās veselības problēmām un jebkādiem novērojumiem par to, kas palīdz jūsu depresijai un kas to pasliktina.

Jums var būt arī jautājumi, uz kuriem jāatbild, piemēram:

Vai kaut kas cits, izņemot PPD, var izraisīt manus simptomus?
Kādas ārstēšanas metodes jūsu pacienti agrāk ir bijuši noderīgi?
Vai jūs ieteiktu garīgās veselības pakalpojumu sniedzēju sabiedrībā?
Vai šodien varu veikt kādas izmaiņas uzvedībā, lai uzlabotu garastāvokli?
Vai ir kādi rakstiski resursi, kurus jūs ieteiktu?

Kā ārstē pēcdzemdību depresiju?

Dažas pēcdzemdību depresijas ārstēšanas iespējas ir līdzīgas citu veidu depresijas ārstēšanai, ar vienu nozīmīgu progresu. Labākā izvēle jums ir atkarīga no simptomiem, to smaguma pakāpes un jūsu personīgajām vēlmēm. Kas der vienam cilvēkam, var nederēt citam, un dažām procedūrām nepieciešama pacietība.

Galvenās PPD ārstēšanas metodes ir:^{1, 2}

Terapija.Saruna ar psihiatru, psihologu vai citu garīgās veselības speciālistu var palīdzēt tikt galā ar savām jūtām. Daži terapijas veidi, piemēram kognitīvi-uzvedības terapija (CBT) , var iemācīt jums identificēt negatīvas domas un modeļus, kas veicina jūsu depresiju, un uzzināt veidus, kā pārtraukt šo negatīvo domu ciklu.
Antidepresanti.Šī recepšu medikamentu klase darbojas, lai līdzsvarotu noteiktas smadzeņu ķīmiskās vielas, ko sauc par neirotransmiteriem. Piemēram, parasts antidepresantu veids, ko sauc par selektīvu serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru (SSRI), palīdz jūsu smadzenēm uzturēt atbilstošu serotonīna līmeni. Šis neirotransmiters regulē garastāvokli un bieži ir nelīdzsvarots cilvēkiem ar depresiju. Antidepresantu iedarbība var ilgt vairākas nedēļas.
Zulresso (breksanolons) .Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) apstiprināja šīs pirmās zāles, kas īpaši paredzētas pēcdzemdību depresijas ārstēšanai. Breksanolonu ievada intravenozas infūzijas veidā 60 stundu laikā ārsta uzraudzībā īpašā vidē, kur jūs varat uzraudzīt (mazulis var doties kopā ar jums, bet tur būs nepieciešams arī cits pieaugušais, jo blakusparādības ietver miegainību). Lai gan tas varētu šķist neparasts ārstēšanas veids, tas ļoti efektīvi mazina depresiju, atjaunojot hormonu līmeni, kas mainījās pēc grūtniecības. Turklāt lielākā daļa klīniskajā pētījumā iesaistīto sieviešu tik ļoti izmisuši, lai atvieglotos, un aprakstīja problēmas, kas saistītas ar zāļu ievadīšanu, kā nelielas neērtības.
Smagos PPD gadījumos elektrokonvulsīvā terapija var arī apsvērt.

Šīs pieejas var izmantot atsevišķi vai kopā, atkarībā no ārsta ieteikuma un jūsu vēlmēm. Pirms ārstēšanas kursa pieņemšanas ir jāizvērtē daudzi faktori, tostarp simptomu smagums un traucējumu līmenis, ko tie izraisa jūsu dzīvē. Vieglu PPD gadījumu var adekvāti pārvaldīt, piemēram, ar terapiju, savukārt vidēji smagākam vai smagākam PPD gadījumam var būt nepieciešami medikamenti.

Antidepresanti, piemēram, SSAI, bieži ir pirmā ārstēšanas līnija vidēji smagiem vai smagiem PPD gadījumiem, saka Dr Taljan. Bet, tā kā lielākajai daļai antidepresantu iedarbībai nepieciešamas nedēļas, ārsts var ieteikt breksanolons ja Jums ir smagāks gadījums - daži pacienti jūtas labāk uzreiz pēc ārstēšanas kursa.⁸

Ir arī dzīvesveida stratēģijas, kuras varat izmantot mājās, kas var uzlabot jūsu spēju tikt galā ar PPD un potenciāli samazināt dažus simptomus, tostarp:⁵

Gulēt, kad varat
Atrast laiku vingrošanai
Palūdzot palīdzību ģimenei un draugiem
Atvēliet laiku, lai darītu lietas sev
Ēdot regulāras, veselīgas maltītes
Pievienošanās atbalsta grupai (jautājiet savam ārstam ieteikumus un skatietNoderīgi resursizemāk dažas iespējas)

Lai gan visām šīm stratēģijām ir nozīme veselīga ķermeņa un prāta uzturēšanā pēcdzemdību periodā, patiesība ir tāda, ka jaundzimuša bērna piedzimšanas laikā var būt grūti atrast laiku, lai iesaistītos veselīgos ieradumos. Tāpēc ir svarīgi meklēt palīdzību no medicīnas speciālista, kurš var novirzīt jūs uz ārstēšanas iespēju, kas vislabāk atbilst jūsu simptomiem, dzīvesveidam un vēlmēm, un no mīļajiem, kas var jums palīdzēt ar personīgajiem pienākumiem.

Ja tiek izrakstītas zāles, vai tas ietekmēs manu mātes pienu?

Lielākā daļa antidepresantu tiek uzskatīti par drošiem zīdīšanas laikā, ar mazu blakusparādību risku bērnam. Jūsu ārsts var izskaidrot, kuras zāles ir droši lietot zīdīšanas laikā un kuras var nebūt.⁹

Ir svarīgi atcerēties, ka neārstēta PPD potenciāli var radīt jūsu bērnam uzvedības un attīstības kavēšanās risku. Zīdīšana nedrīkst kavēt PPD ārstēšanu, tāpat kā ārstēšana ar PPD nedrīkst atturēt jūs no zīdīšanas.

Kas ir pēcdzemdību psihoze?

Pēcdzemdību psihoze ir daudz retāks un smagāks stāvoklis nekā PPD, kas var izraisīt maldus un halucinācijas. Aptuveni 4 no katrām 1000 jaunajām māmiņām to piedzīvo, un tas parasti sākas pirmajās divās nedēļās pēc dzemdībām.²

Simptomi var būt:²

Redzēt vai dzirdēt lietas, kas tur nav
Apjukuma sajūta
Ar straujām garastāvokļa svārstībām
Mēģināt ievainot sevi vai savu mazuli vai apsēstības/pārdomas par to
Paranoja
Nemiers vai uzbudinājums
Uzvedas neapdomīgi vai nenormāli

Pēcdzemdību psihoze ir neatliekama medicīniska palīdzība, kas prasa tūlītēju ārstēšanu, parasti slimnīcā. Ārstēšana var ietvert antidepresantus, antipsihotiskos līdzekļus vai garastāvokļa stabilizatorus. Elektrokonvulsīvā terapija (ECT) , procedūra, kas caur smadzenēm nosūta nelielas elektriskās strāvas, var būt ieteicama arī smagu psihozes un depresijas simptomu gadījumā.^{1, 2}

Kā es varu palīdzēt savai sievai?

Ja esat sievietes partneris, kas cieš no PPD, varat palīdzēt, mudinot viņu meklēt palīdzību no medicīnas speciālista. Jūsu mērķim vajadzētu būt jebkādā veidā mazināt viņas stresu un nemieru, vienlaikus pievēršot uzmanību arī savai garīgajai veselībai. Papildu pienākumu uzņemšanās var palīdzēt - viss, kas viņai ļaus veltīt vairāk laika gulēšanai.

Tas ir grūti, ja jums ir jaundzimušais, bet, ja jūs varat stratēģiski palīdzēt pabarot nakti, lai pārliecinātos, ka mamma var pietiekami gulēt, tas var būt veids, kā mēģināt aizsargāties pret dažiem no šiem garastāvokļa traucējumiem, saka Dr Taljan .

BUJ

Cik ilgi ilgst pēcdzemdību depresija?

Nav zināms, cik ilgi pēcdzemdību depresija ilgs bez ārstēšanas. Tas var saglabāties mēnešus vai ilgāk, un tas var pārvērsties par hronisku depresiju. Pat ar ārstēšanu nav garantijas, ka PPD pilnībā izzudīs, un vienmēr pastāv recidīva risks. Dažām zālēm, piemēram, antidepresantiem, var būt nepieciešamas vairākas nedēļas.

Kas izraisa pēcdzemdību depresiju?

Pēcdzemdību depresijai nav neviena iemesla. Tiek uzskatīts, ka viens no galvenajiem cēloņiem ir dramatisks sieviešu hormonu kritums pēc dzemdībām un stress, kas saistīts ar jaundzimušā bērna piedzimšanu, kā arī depresijas vai PPD vēsture. Sociālā stigma ir arī veicinošs faktors un veicina nepatiesu stāstījumu par māti kā mūžīgu svētlaimes stāvokli.

Kad sākas pēcdzemdību depresija?

Pēcdzemdību depresija var sākties dažu dienu laikā pēc dzemdībām vai jebkurā laikā pirmajā gadā pēc dzemdībām. Daudzas sievietes pirmajās divās nedēļās pēc dzemdībām piedzīvo vieglāku stāvokli, ko sauc par mazuļa blūzu, un tas parasti izzūd pats no sevis. Sievietēm, kuras saskaras ar depresijas simptomiem, kas ilgst vairāk nekā divas nedēļas pēc dzemdībām, jāsazinās ar medicīnas speciālistu, lai saņemtu palīdzību.

Vai jūs varat novērst pēcdzemdību depresiju?

Tā kā depresija grūtniecības laikā vai pagātnes pēcdzemdību depresijas gadījums ir divi no galvenajiem PPD riska faktoriem, ārsts var ieteikt turpināt depresijas ārstēšanu grūtniecības laikā, ja Jums ir bijusi kāda no slimībām, lai palīdzētu samazināt pēcdzemdību depresijas attīstības risku .

Noderīgi resursi

Starptautiskais pēcdzemdību atbalsts (PSI) ir palīdzības līnija pa tālruni 1-800-944-4PPD (4773), uz kuru varat zvanīt vai sūtīt īsziņu, lai iegūtu informāciju, atbalstu un resursus. Katru nedēļu ir pieejamas arī bezmaksas tiešsaistes sesijas ar ekspertiem, kurām varat pievienoties. Skatiet grafiku .
Progress pēc dzemdībām ir saraksts ar PPD atbalsta grupām un resursiem pa valstīm.
Uzvedības veselības aprūpes pakalpojumu meklētājs: Vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijai (SAMHSA) ir tiešsaistes resurss atrast garīgās veselības aprūpes iestādes un programmas savā stāvoklī.
Nacionālais garīgās veselības institūts: Kā vadošā federālā aģentūra garīgo traucējumu izpētei šeit atradīsit jaunākos pētījumus, ziņas un statistiku par pēcdzemdību depresiju.
1-800-PPD-MOMS (773-6667): šī ir Nacionālā perinatālā uzticības tālrunis.

Raksta avoti

Mayo klīnika. Pēcdzemdību depresija. Pieejams: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617 . Piekļuve 2020. gada 17. novembrim.
ASV Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments, Sieviešu veselības birojs. Pēcdzemdību depresija. Pieejams: https://www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/ pēcdzemdību depresija . Piekļuve 2020. gada 17. novembrim.
Amerikas Psiholoģijas asociācija. Pēcdzemdību depresija. Pieejams: https://www.apa.org/pi/women/resources/reports/postpartum-depression . Piekļuve 2020. gada 17. novembrim.
Bauman BL, Ko JY, Cox S, et al. Svarīgas pazīmes: pēcdzemdību depresijas simptomi un pakalpojumu sniedzēju diskusijas par perinatālo depresiju - Amerikas Savienotās Valstis, 2018.MMWR Morb Mortal Wkly Rep.2020; 69: 575–581. DIVI: http://dx.doi.org/10.15585/mmwr.mm6919a2external ikona . Piekļuve 2020. gada 17. novembrim.
Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža. Biežāk uzdotie jautājumi: pēcdzemdību depresija. Pieejams: https://www.acog.org/womens-health/faqs/postpartum-depression . Piekļuve 2020. gada 17. novembrim.
ASV slimību kontroles un profilakses centri. Sieviešu depresija. Pieejams: https://www.cdc.gov/reproductivehealth/depression/#Postpartum . Piekļuve 2020. gada 17. novembrim.
Davé S, Petersen I, Sherr L, Nazareth I. Mātes un tēva depresijas sastopamība primārajā aprūpē: kohortas pētījums, izmantojot primārās aprūpes datu bāzi.Arch Pediatr pusaudžu med. 2010; 164 (11): 1038-1044. doi: 10.1001/archpediatrics.2010.184. Pieejams: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20819960/. Piekļuve 2020. gada 17. novembrim.
ASV Pārtikas un zāļu pārvalde. FDA apstiprina pirmo pēcdzemdību depresijas ārstēšanu. 2019. gada 19. marts. Pieejams: https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-approves-first-treatment-post-partum-depression . Skatīts 2021. gada 6. janvārī.
Nacionālais garīgās veselības institūts. Perinatālā depresija. Pieejams: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/perinatal-depression/index.shtml . Piekļuve 2020. gada 17. novembrim.
Klīvlendas klīnika. Pēcdzemdību depresija. Pieejams: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9312-postpartum-depression . Piekļuve 2020. gada 17. novembrim.