Populārākas Posts

Pārvaldiet savas emocijas, izmantojot kognitīvo uzvedības terapiju

Pārvaldiet savas emocijas, izmantojot kognitīvo uzvedības terapiju

Kognitīvā uzvedības terapija (CBT) ļauj jums kontrolēt savas emocijas, pirms tās lieki jūs izsauc. Izmantojiet vienkāršu ABC metodi!

Kas ir humānistiskā terapija?

Kas ir humānistiskā terapija?

Humānistiskā terapija piedāvā uz klientu vērstu pieeju, koncentrējoties uz personīgo izaugsmi. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā šī pieeja var dot jums labumu.

Nodarbošanās ar koronavīrusu saistīto finansiālo trauksmi

Nodarbošanās ar koronavīrusu saistīto finansiālo trauksmi

Daudzi cilvēki ātri piedzīvo finansiālu stresu globālās pandēmijas COVID-19 dēļ. Lūk, kā pārvaldīt trauksmi.

Talkspace tiešsaistes terapija ir pirmais vientuļo māmiņu rīks

Talkspace tiešsaistes terapija ir pirmais vientuļo māmiņu rīks

Es gatavojos rīkot sapņu kāzas, apprecēt savu sapņu vīrieti un dzīvot laimīgi. Diemžēl & hellip;

Kāpēc brīvdienas ir grūti cilvēkiem ar atkarībām

Kāpēc brīvdienas ir grūti cilvēkiem ar atkarībām

Sakarā ar paaugstinātu iedarbību uz izraisītājiem un stresa situācijām ģimenē, cilvēkiem ar atkarībām brīvdienas ir sarežģītas.

Apzinātības meditācijas ceļvedis

Apzinātības meditācijas ceļvedis

Apzinātības meditācija var būt būtiska, lai uzlabotu mūsu garīgo labsajūtu. Uzziniet, kā uzmanības meditācija var jums palīdzēt katru dienu.

Kā jūs varat pārspēt trauksmi ar apzinātu elpošanu

Kā jūs varat pārspēt trauksmi ar apzinātu elpošanu

Šis raksts palīdzēs jums pārvarēt trauksmi, apgūstot uzmanīgas elpošanas metodes un to darbību.