Stress nonāk mūsu dzīves plaisās un izplešas, lai pārvarētu negatīvos laikus. Pārvariet hronisko stresu, izmantojot šos pašapkalpošanās padomus!
Lielākoties mēs īsti nevaram izvēlēties, kura ģimene būs mūsu, ko tā mums iemācīs vai kā mūs audzinās. Mums ir jāatbild par sevi.
Bipolāru traucējumu (mānijas depresijas) simptomu noteikšana var būt pirmais solis, lai saņemtu atbalstu un ārstēšanu mānijas un depresijas epizodēm
3 no mūsu terapeitiem atklāja, kāpēc viņi strādā Talkspace. Viņi apsprieda būtiskas priekšrocības, tostarp elastību, jaunu klientu sasniegšanu un daudz ko citu.
Dalība sociālajos medijos var palīdzēt veidot jaunas attiecības vai atjaunot vecās attiecības, tas ir lielisks veids, kā sazināties ar citiem, līdz tas nav
Lai gan joga bieži tiek uzskatīta par fizisku praksi, kas saistīta ar stresa mazināšanu un fizisko sagatavotību, ir daudz vairāk nekā tas, kas saskaras ar aci. Lūk, kāpēc.
Dusmas var dot vietu skumjām, ja mēs saprotam un ļaujam bēdām atraisīties. Depresijas sajūta nav tas pats, kas depresija, taču pastāv paralēles