Pētījumi rāda, ka, salīdzinot sevi ar citiem sociālajos medijos, rodas depresijas sajūta. Uzziniet, kāpēc mēs salīdzinām un kā apturēt greizsirdību sociālajos tīklos.
Vasara var uztraukties tiem, kas cīnās ar ķermeņa tēla problēmām. Izlasiet, kā cīnīties ar ķermeņa trauksmi un aizstājiet paškritiku ar mīlestību pret sevi.
Ja koronavīrusa karantīnas laikā esat ļāvis pašapkalpošanos, var būt pienācis laiks maigi iedunkāt sevi pareizajā sliedē. Lūk, kā.
Krīzes intervences komandu apmācība (CIT) ir programma, kuras mērķis ir iemācīt policistiem palielināt empātiju tiem, kuri cīnās ar savu garīgo veselību
Sajūta par vainu, sakot “nē, paldies”, ir grūta iepazīšanās vai attiecību sastāvdaļa. Mums nevajadzētu justies spiedienam uz kaut ko, ko mēs nevēlamies. Lūk, kāpēc ...
Vai esat pārāk stresā? Izpildiet šo īso viktorīnu, lai noteiktu, vai augsts stress varētu ietekmēt jūsu garīgo veselību.
Vai esat noraizējies, ka, iespējams, jums ir darīšana ar sociopātu, vai esat pats? Iemācieties identificēt sociopātisko uzvedību un to, kā jūs varat pārvaldīt tās klātbūtni.