Mūsu ģimeņu stāvoklis

Garīgās veselības izpratnes mēneša laikā mēs ienirstam “Mūsu garīgās veselības stāvoklī”, izpētot kopējās problēmas, kuras daudzi no mums piedzīvo pandēmijas laikā. Pārbaudiet katru maija nedēļu, kad turpinām sarunu un kopīgojam savus videoklipus @talkspace, izmantojot #TheStateofMyMentalHealth.






'Naktī tas mani skāra,' sacīja Marika Lindholma. Pirms divām desmitgadēm Lindholms bija papildu socioloģijas profesors un nesen šķīrusies divu mazu bērnu mamma. “Es mācīju jautājumus par nabadzības feminizāciju. Man bija jauka analītiska pieeja tam, bet es to īsti nesapratu, ”par savu akadēmisko darbu stāstīja Lindholma. Kad viņas pētījumi par sievietēm un ekonomisko nestabilitāti kļuva par realitāti, 'mani pazemoja faktiskā pieredze.'

ko darīt panikas lēkmes gadījumā

Lindholma ilgojās pēc vietas, kur vēlu vakarā iezagās šaubas. Tātad, gandrīz divus gadu desmitus vēlāk, viņa to sāka: Sociālo tīklu Empowering Solo Moms Everywhere (ESME), kas paredzētas sievietēm, kas audzina solo. Tagad, tajās garajās vakara stundās, kad viņas pašas šaubas mēdza parādīties, Lindholma pārbauda grupas māmiņas.





Divus mēnešus pēc pandēmijas COVID-19 šīs reģistrācijas ir kļuvušas arvien drūmākas. 'Daudzas māmiņas ir nobijušās,' sacīja Lindholma. “Solo mammām kopumā ir bailes pamest savus bērnus, saslimt un mirt. Pēkšņi šīs teorētiskās problēmas kļūst īpaši konkrētas. ”

Solo māmiņas ir biežāk nekā jebkura cita ASV vecāku grupa piedzīvot nabadzību . Viņi arī visticamāk strādās zemu apmaksātus pamatdarbus, kas šobrīd ir saistīti ar vislielāko risku. Bet šie riski nav raksturīgi tikai sievietēm, kuras audzina solo. Tā vietā, sacīja Lindholms, ESME kopienas māšu pieredze ir mikrokosms no padziļinātās sociālās un ekonomiskās nestabilitātes, kas ietekmē lielāko daļu amerikāņu ģimeņu. 'Tas patiešām atklāj visas mūsu drošības tīkla vājās vietas,' sacīja Lindholms.



Ģimenes obligācijas un nolietojies drošības tīkls

Tā kā pandēmija padara darbu riskantu, ja ne pat neiespējamu, daudzas ģimenes saskaras ar dubultu saikni. Lai gan strādnieki tādās svarīgās nozarēs kā veselības aprūpe joprojām var nodrošināt, daudzi tik ļoti baidās inficēt savus tuviniekus ir nācies norobežoties vai pamest . Tikmēr vecāki, kuri strādā mājās, un tie tikko bezdarbnieki veic trīskāršu pienākumu kā aprūpētāji, skolotāji, kā darbinieki vai darba meklētāji.

Tas ir īpaši smags slogs sievietēm, kuras jau tērē dubultojiet laiku par mājas darbiem kā vīrieši, un ir visticamāk, ka pandēmijas dēļ zaudēs apmaksātu darbu . 'Sieviešu un darba realitāte ir tāda, ka no mums vienmēr tiek gaidīts vecāks, piemēram, mums nav darba, un ejam uz darbu, piemēram, mums nav bērnu,' ​​teica Lindholms.

Pandēmija dažas sievietes ir iedzinusi smagā nabadzībā. Lindholms atceras stāstu par vienu māti savā sabiedrībā, kurai ļoti vajadzēja maisījumus zīdainim, bet naudas bija palicis maz. Viņa nevēlējās braukt ar sabiedrisko transportu uz veikalu, jo baidījās saslimt, tāpēc daļu pēdējās atlikušās naudas izmantoja kabīnē. Kad māte ieradās veikalā, 'plaukti bija tukši,' sacīja Lindholms.

Ar nelieliem resursiem un nelielu atbalstu daudzi aprūpētāji cīnās ar sociālo spiedienu, lai vecāki “perfekti”. Trīsdesmit astoņi procenti māmiņu, kas strādā pilnu slodzi ziņo, ka jūties vainīgs par pārāk daudz darba pat pirms koronavīrusa uzliesmojuma. Spriežot pēc komentāriem ESME ziņojumu dēļos, pandēmija šīs sajūtas ir tikai saasinājusi. 'Mammas vaina ir patiešām intensīva,' sacīja Lindholms.

Bērni ir labi

Bet tad otrās klases skolniecei Mihai un piektās klases skolniecei Fēbai dzīve ir tikai labi.

Es satiku Miku un Fēbi saulainā sestdienā Bruklinas prospekta parkā, kur viņi piknika laikā, drošā sociālā attālumā, kopā ar mammu, tēti un suni. Fēbai ir desmit, bet viņas mazajam brālim Mikam ir septiņi. Bet Mika, sašutis, gribēja labot ierakstu: '[Mēs] kļūstam vienpadsmit un astoņi,' viņš teica.

Karantīnas dzīve ir notikusi ar dažiem kāpumiem un kritumiem. Kad Mika pirmo reizi uzzināja, ka viņi neies uz skolu, viņš jutās skumjš. Fēbei tas bija līdzīgs sniega dienai - tas ir, līdz videozvanu nodarbību jaunums sāka nodilt. 'Sākumā tas bija labi, un pēc tam, kad mēs sākām, tas nebija tik jautri,' sacīja Fēbe. Viņi ir izgājuši spēlēties ar maskām, taču kopš tā laika, kad martā tika slēgts rotaļu laukums pāri ielai no viņu mājas, arī tas nav bijis tik jautri.

Tomēr ir arī augšupējas puses. Ģimene ir izbaudījusi vairāk laika kopā, noskatījusies visas septiņas sezonasBruklina 99, un bērniem ir bijis daudz spēļu datumu, izmantojot video tērzēšanu. Mikai laika pavadīšanas priekšrocības iekšā var apkopot divos vārdos:Dzīvnieku šķērsošana. 'Tā ir Nintendo spēle,' viņš man teica, skaidri nožēlojot manu pieaugušo nezināšanu. 'Pirms tam mums parasti bija atļauts darboties nedēļas nogalēs, un tagad mums tas ir atļauts visu laiku,' Fēbe precizēja.

Bērnu prieks sasaucas ar Lindholma vēstījumu aprūpētājiem, kas visu tur kopā: pandēmijas laikā jums nav jāuztur neiespējami standarti. Dariet to, kas jums jādara. 'Dažreiz mēs vēlamies likt savus bērnus pie televizora ar nevēlamu pārtiku,' saka Lindholms. Vecāki var cīnīties ar vainu, bet bērni labprāt spēlē dzīvnieku šķērsošanu.

Mika, piemēram, ir pieņēmis filozofisku pieeju krīzei. 'Sakiet to, ko jūs pagājušajā nedēļā sacījāt automašīnā,' Mika mamma viņam atgādināja. 'Ak jā,' Mika sacīja. 'Mūsu dzīve ir tik gara, ka tā ir tikai maza, niecīga daļa.'

Atvadīšanās

Dzīve ir gara. Bet vissmagākais pandēmijas fakts ir tāds, ka daudziem dzīve beidzas - un ģimenes ir atstājušas dziļu skumju cīņu bez daudziem no mūsu mierinošākajiem rituāliem.

alternatīva depresijas ārstēšana manā tuvumā

Kopš 18. maija ASV ir miruši 89 504 cilvēki. In Tikai Ņujorka, 20 214 cilvēki - viens no 418 iedzīvotājiem - ir miruši . Postījums ir pārāk plašs, lai to varētu pārdomāt, un tomēr mēs cenšamies: mēs katru ieroča punktu iedomājamies kā personu, kurai ir svarīga nozīme, kura dzīvo pilnīgu un neatjaunojamu dzīvi un kura tagad sērās atstājusi kopienu - un ģimeni.

Sociālās distancēšanās raksturs nozīmē, ka lielas ģimenes bēres un pat intīmas nāves gultas apmeklējumi tagad nav sasniedzami. Ģimenēm ir nācies atrast jaunus veidus, kā apraudāt tos, kuri zaudējuši bloķēšanas laikā. Terapeitam un profesoram Gretchen Blycker tas nozīmēja jaunu rituālu izveidi.

Kad es runāju ar Blikeru pirmajam šīs sērijas gabalam , viņas māte bija Alcheimera slimības beigu stadijā. Bailes no koronavīrusa izplatīšanās nedēļām ilgi liedza Blikeram, kurš dzīvoja tikai piecpadsmit minūšu attālumā no mātes un mātes vīra, apmeklēt viņu māju. 'Šī ir dīvaina krīze, ka mīlestības dēļ pret citiem mēs neesam kopā ar viņiem,' sacīja Blikers.

Bet, kad mēs runājām, Blikeram tikko bija dažas labas ziņas. Viņa mēnesi pabeidza karantīnā un beidzot varēja apmeklēt savu mammu. Viņa vēlējās radīt sakrāla telpu ap mātes aiziešanu, pat ja daļēji bija jāierobežo ierastais rituāls, kurā apmeklēja gultu. Viņa aizdedzināja svecītes pie mātes gultas, atnesa ziedu un spēlēja dziesmas.

ko vajadzētu darīt terapeitam

“Pat tur. Pat ar nāvi, ”viņa teica. 'Ir iespējams radīt vietu sirdī maigumam.'

Dažas dienas pēc mūsu intervijas Blikere pa e-pastu paziņoja, ka viņas mamma ir pagājusi.

Un saka sveiki

'Es neesmu drūms un nolemts katru dienu,' sacīja Marika Lindholma, solo mammas aizstāve. 'Es cenšos panākt, lai cilvēki saprastu, ka solo māmiņu vidū ir daudz dažādības un ir daudz spēka.'

Negodīgu stereotipu mērķi bieži ir mātes, kuras ir vecākas vienas. Tomēr visneaizsargātāko ģimeņu labklājība ir visas mūsu sabiedrības labklājība. Tā kā valdības palīdzība nāk lēnām - un nožēlojami nepietiekama lielākajai daļai ģimeņu vajadzību - kopienas ir uzņēmušās rūpes par otru, pat ja tām ir maz kopēja.

Paņemiet mammu, kurai vajadzēja piena maisījumus zīdaiņiem, par kuru Lindholms man pastāstīja. Viņa aizveda Uber uz veikalu ar kādu no pēdējās skaidras naudas, lai atrastu tukšus plauktus. Bet viņa atgriezās mājās tikai sakāvē: viņai bija bērns, kuru barot. Tātad, viņa izlika savu pieredzi Lindholmas grupā Empowering Solo Moms Everywhere. Viena no grupas mammām ieraudzīja amatu un atnesa savās mājās maisījumus.

Lindholms saka, ka ģimenēm vajag vairāk nekā labdarību vai pat solidaritāti: tām ir vajadzīga būtiska rīcība apmaksāta ģimenes atvaļinājuma, universālas veselības aprūpes un citas atbalstošas ​​politikas veidā. Bet tikmēr ir spēks vienkārši klausīties. 'Tas ir stāsts, kas netiek pietiekami dzirdēts,' teica Lindholms. 'Viņi ir cilvēki, kas atrodas rezervē, un viņi joprojām cenšas panākt izspēli.'


No Dr Rachel O’Neill, LPCC-S galda

'Pandēmijas situācija daudzos veidos ir traucējusi mūsu ģimenēm'

Ar ģimeni saistītas žurnāla uzvednes

  • Kādā veidā pandēmija ir pozitīvi ietekmējusi jūsu ģimeni?
  • Ko jūs vērtējat kā ģimeni? Vai dažādi dalībnieki vērtē dažādas lietas?
  • Vai jūsu ģimene ir spējusi darīt lietas kopā, kā jūs parasti nedarītu?
  • Kādas jaunas tradīcijas vai rituālus jūs turpinātu kā ģimene arī pēc pandēmijas beigām?
  • Kādi radoši veidi varētu pavadīt laiku kopā ar ģimeni, pat ja jūs fiziski neesat kopā?