Vai esat bijis tuvu potenciāli apkaunojošam sabrukumam darbā vai citur? Šie 3 galvenie veidi apturēs jebkuru pārmērīgu reakciju.
Lai arī brīvdienas šogad var izskatīties citādi, joprojām pastāv veidi, kā saglabāt sociālu saikni, kamēr viņi ir fiziski nošķirti. Lūk, kā.
Sarunu telpas terapeita Ketrīna Ričardsone COVID-19 laikā ienirst bieži uzdotajos jautājumos par vecāku audzināšanu. Šeit ir viņas padomi vecākiem!
Psihologi definē personību ap piecām iezīmēm: atvērtība, apzinīgums, pieklājība, ekstraversija un neirotisms.
Kā daļa no mūsu sērijas #TherapyHelpedMe, ilustratore Marcela Sabia stāsta Talkspace, kā terapija viņai palīdzēja no jauna atklāt sevi un veikt būtisku karjeras pāreju, darot kaut ko, kas viņai patīk. Izlasi viņas stāstu iekšā!
Kas ir sociālā trauksme? Sociālās trauksmes traucējumi (sociālā fobija) ir intensīvas bailes un trauksme, kas saistīta ar sociālajām situācijām. Lasiet mūsu visaptverošo ceļvedi šeit
Sociālajai distancēšanai nav jābūt vientuļai, izmantojiet šos piecus padomus, lai saglabātu savu sabiedrību tuvu, vienlaikus saglabājot veselību COVID-19 uzliesmojuma laikā.