Attiecības: kā izvairīties no attiecību bankrota!

Cik vien atceros, esmu dzirdējis, ka visiem diviem cilvēkiem, kas ir jādara, lai izveidotu un uzturētu veselīgas attiecības, ir 'uzlabot savas komunikācijas prasmes'.

- autors Rick Macnamara, LCSW / Talkspace terapeits

Tagad tā ir gandrīz mantra, kad pāri uz terapiju atkārto šos vārdus burtiski. Bet ko tad, ja visiem diviem cilvēkiem ir jāsaka viens otram, cik daudz viņi ir pieauguši, lai ienīst otra cilvēka iekšas?

Kad daži pāri nāk uz terapiju, viņi jau ir tā, ko es saucuemocionāli bankrotējis. Pirmo reizi šo terminu uzzināju pirms dažiem gadiem, apmeklējot līderības semināru Hārvardas Biznesa skolā. Tomēr drīz es sapratu, ka tas ir termins, ko var attiecināt arī uz cilvēku mijiedarbību. Kopš tā laika es to izmantoju, lai palīdzētu grūtībās nonākušiem pāriem izveidot veselīgas un veiksmīgas attiecības.

Tas darbojas šādi: visiem irattiecību bankaskurā viņu partneris, ģimene, draugi, padomdevēji, uzraugi vai kāds cits var veikt iemaksas un izmaksas. Atšķirībā no finanšu iestādes, kurā skaidras naudas noguldījumi valda dienā, noguldījumi, kas tiek veikti attiecību bankās, izpaužas kā sirsnīgi komplimenti, lielu un mazu sasniegumu apliecinājumi, kā arī mazas pateicības un atzinības zīmes.

kas ir psihiatriskā nodaļa

Piemēram, jūsu partneris pateicas par vakariņu pagatavošanu vai krunkaina krekla gludināšanu. Tas nozīmē veselīgu depozītu attiecību bankā. Vēlāk jūsu partneris saka: 'Mums patiešām ir jārunā!' un saka, ka kaut kas, ko jūs darāt, padara tos par riekstiem! Tas būtu izņemšana no attiecību bankas. Partneri veselīgās attiecībās bieži to dara instinktīvi, katram partnerim veicot vairāk iemaksu nekā izņemot attiecību bankā.

Veselīgi noguldījumi attiecību bankā jāveic regulāri. Tāpat kā naudas atlicināšana no katras algas ir veselīgs ieradums, ciktāl tas attiecas uz jūsu finansēm, atzinības izrādīšana partnerim un viņa labā ir veselīgs ieradums jūsu attiecībām. Tā kā ne visiem ir pozitīvi attiecību paraugi, izsakot atzinību vienam par otru un par otru, daži pāri sākumā var justies mazliet neērti, taču šī prakse var ātri sākt justies dabiska un kļūt patīkama.

Visas šīs labās domas un jūtas jūsu attiecību bankā var būt tikpat apmierinošas kā nauda bankā. Pieņemsim, ka nevienam nepatīk būt emocionāli vai finansiāli bankrotētam.

Cilvēki, kuri pārāk ilgi dzīvo negatīvā bilancē čeku vai krājkontos, var ciest daudz nepatīkamu seku. Tie var ietvert bankas piemaksas, kreditorus, kuri zvana naktī un dienā, un pat juridiskas maksas. Diemžēl kaut kas līdzīgs notiek cilvēkiem, kuri dzīvo pārāk ilgi un kuru attiecību bankā ir negatīva bilance. Tas var būt depresijas, trauksmes un pat fizisku slimību rezultāts. Bet veselīgām attiecībām jābūt katrai personai, lai pārliecinātos, ka viņu partneris emocionāli nebankrotē.

Es neesmu pārliecināts, ka šī Harvardas biznesa skolas vadītāju semināra organizatori kādreiz ir sapratuši, ka viņu ideja uzlabot uzraudzības attiecības palīdzētu pāriem terapijā.

Bet es esmu redzējis, ka šī vienkāršā līdzība daudziem pāriem palīdz emocionāli un romantiski bagātinošās attiecībās.

Sveiks! Vai jums patika tikko izlasītais? Abonējiet šodien un saņemiet nedēļas ziņas savā iesūtnē: