Psihiskās veselības jautājumi, ar kuriem nodarbojas geju vīrieši

Psihiskās veselības problēmas, kuras geju vīrieši, visticamāk, risina ārpus diskriminācijas un stigmatizācijas. Lai pilnībā saprastu, kā viņu seksuālā orientācija ietekmē viņu garīgo veselību, mums jāpārbauda eksistenciālas krīzes, ģimenes problēmas, stereotipi, LGBT kopienas ietekme un daudz kas cits. Visi šie jautājumi padara geju vīriešus visdrīzāk attīstīt garīgu slimību vai nomirt ar pašnāvību.

Turpiniet lasīt, ja esat ieinteresēts atbalstīt geju vīriešus, palīdzot viņiem uzlabot viņu garīgo veselību un izplatīt izpratni par problēmām, ar kurām viņi saskaras. Ja esat gejs, šis raksts varētu būt iespēja labāk izprast jūsu problēmas un apsvērt ceļš uz viņu ārstēšanu .

Iekšējā homofobija

Kad geju vīrieši pavada gadus pakļauti homofobiskai retorikai, stereotipiem un mītiem, ir daļa no viņiem, kuri internalizē šo negatīvo un - apzināti vai zemapziņā - uzskata, ka tā ir patiesība. To sauc par internalizētu homofobiju.

Kopsavilkums par šo pētījumu autors UC Deiviss ilustrē to, kā geju vīrieši apstrādā internalizēto homofobiju. Dalībnieki geju vīrieši novērtēja, cik lielā mērā viņi piekrīt šādiem apgalvojumiem skalā “nepiekrītu stipri”, lai “pilnīgi piekristu”:

1. Esmu mēģinājis vairs nepiesaistīties vīriešiem.
2. Ja kāds man piedāvātu iespēju būt pilnīgi heteroseksuālam, es šo iespēju pieņemtu.
3. Es vēlos, lai es nebūtu gejs.
4. Es uzskatu, ka būt gejiem man ir personīgs trūkums.
5. Es gribētu saņemt profesionālu palīdzību, lai mainītu seksuālo orientāciju no geju uz taisnu.
6. Esmu centusies vairāk seksuāli piesaistīt sievietes.
7. Es bieži uzskatu, ka vislabāk ir izvairīties no personiskas vai sociālās iesaistīšanās ar citiem vīriešiem.
8. Es jūtos atsvešināta no sevis, jo esmu gejs.
9. Es vēlos, lai man rastos vairāk erotisku jūtu pret sievietēm.

Dalībnieku vidējais vērtējums lielākai daļai apgalvojumu bija tuvāk “stingri vienoties”. Šis rezultāts norāda uz citām garīgās veselības problēmām, kuras tiks aplūkotas šajā rakstā.

Iekšējā homofobija pastiprina vispārējo stresu un stresu nākamā procesa laikā, saskaņā ar a pētījums no Hofstra universitātes Konsultāciju un garīgās veselības profesiju departamenta. Tas ir arī pareģotājs tam, vai geju vīrieši nāks klajā ar draugiem, kolēģiem un paplašinātu ģimeni.

Ķermeņa tēla un sievišķības jautājumi: “Nav tauku, nav femšu”

Pārlūkojot populāras geju vīriešu iepazīšanās / pievienošanās vietnes, piemēram, Grindr, jūs atradīsit daudzus profilus ar paziņojumu “ Nav tauku, nav femšu . ” Tas ir īss veids, kā teikt: 'Es negribu satikties vai seksu ar vīriešiem, kuri nav muskuļaini un vīrišķīgi.' Tas norāda uz lielākiem jautājumiem geju vīriešu kopienā: nepamatotas ķermeņa attēla cerības un pārvērtē stereotipiski heteroseksuālas īpašības, piemēram, vīrišķību.

Šīs ķermeņa tēla problēmas dēļ homoseksualitāte palielina risku ēšanas traucējumu attīstība. Gejiem vienaudžu spiediens un ķermeņa neapmierinātība ir vieni no galvenajiem faktoriem, kas veicina šo paaugstināto risku.

Spiediens, ka geju vīrieši ir vīrišķīgi, viņiem var radīt grūtības būt emocionāliem un sirsnīgiem, saskaņā ar a pētījums publicēts ASV Medicīnas bibliotēkā. Arī vīrišķie ideāli un sievišķības noraidīšana saasina iepriekšminētos ķermeņa tēla jautājumus.

Daži geju vīrieši uzskata, ka spiediens būt piemērotam un sievišķības devalvācijai ir nomākta, jo tas ir pretrunā ar atvērtību, vienlīdzību un pieņemšanu, kas LGBT kopienai būtu jānodrošina.

'Vērtība tiek piešķirta tam, ka esat taisns un rīkojieties taisni, nevis feminizējumam,' teica Reimonds, Talkspace kopienas geju pārstāvis. 'Tas ir pretrunīgi un nodevīgi, ka geju vīriešu kopiena, kas pati ir vēsturiski marginalizēta kopiena, īsteno šādas stigmas pret sieviešu dzimuma izpausmēm pret saviem biedriem.'

Konflikts spiediens būt vīrišķīgam vai sievišķīgam

Iedomājieties, kādu spiedienu un stresu heteroseksuāli vīrieši izjūt no sabiedrības un saviem vienaudžiem, sagaidot, ka viņi būs vīrišķīgi un bez sievišķīgām īpašībām vai manierēm. Tagad reiziniet šo spiedienu vairākas reizes. Tad iedomājieties vienlaicīgi izjust spiedienu rīkoties pretēji.

To piedzīvo geju vīrieši. Viņi bieži tiek iekļauti starp šiem spēkiem:

1. Dabiskas vēlmes vai tieksme demonstrēt īpašības un manieres, kas, pēc cilvēku domām, ir sievišķīgas, turpina stereotipiski sievietes karjeru utt.
2. Citi geju vīrieši viņus spiež demonstrēt stereotipiski vīrišķīgas īpašības
3. Citi geju vīrieši spiež viņus demonstrēt sievišķīgas īpašības, dažreiz cenšoties pretoties iepriekšminētajam spēkam
4. Ģimenes locekļi liek viņiem būt vīrišķīgiem
5. Sievietes, kas iemūžina feminizētos geju stereotipus
6. Noteiktas geju tirdzniecības vietas, kurās vīrišķība tiek uzskatīta par ideālu geju vīriešiem

Pārmērīgs darbs, lai pierādītu sevi heteroseksuāļiem un pasaulei

Vidēji geju vīrieši ir veiksmīgāki un viņu ienākumi ir lielāki nekā heteroseksuāļi, saskaņā ar a pētījums ar Prudential Financial. Šī ir lieliska ziņa LGBT kopienai, taču viens no šo panākumu cēloņiem ir satraucošs.

Daudzi geju vīrieši uztver savu seksualitāti kā trūkumu, tāpēc pārmērīgi kompensē to, cenšoties būt perfekti vai labi sasniegt citus dzīves aspektus.

'Tā ir sajūta, ka mums kā geju vīriešiem ir jāpārspēj, jāpārspēj un jāpilda lielākas cerības, lai pierādītu savu kā geju vērtību taisnīgajā pasaulē,' sacīja terapeits. Jānis Sovecs , kas strādā ar geju vīriešiem klientiem.

Iznāk pirmo reizi (un citas reizes)

Geju jaunieši un vīrieši iztur piecu skumju posmu versiju, pirms tie iznāk, saka Veslijs C. Deividsons, autora Kad jūsu bērns ir gejs: kas jums jāzina . ” Tas ir tāpēc, ka viņi geju stāvokli uztver kā normālas dzīves zaudēšanu kā heteroseksuāli. Šeit ir šī procesa kopsavilkums:

1. Noliegums: noliedzot, ka viņi ir geji
2. Dusmas: dusmojas par to, ka esi gejs, izturies pret to kā pret nelaimīgu notikumu, kas ir kairinošs
3. Tirdzniecība: domājot, varbūt ir veids, kā pārliecināt sevi, ka viņi nav geji, atlikt iznākšanas procesu, mēģināt iziet tik taisni utt.
4. Depresija: kļūst skumji, domājot par gaidāmajiem izaicinājumiem būt gejiem un vieglākas dzīves zaudēšanu kā taisnai personai, iespēju cilvēkiem tos noraidīt vai diskriminēt utt.
5. Pieņemšana: pieņemot, ka viņi ir geji (daži cilvēki nesasniedz šo posmu)

Reaģēšana, ko geju vīrieši saņem, iznākot pirmo reizi, ir būtisks prognozētājs garīgās veselības jautājumiem, ar kuriem viņi nodarbosies nākotnē. Viņu seksualitātes noraidīšana parasti palielina depresijas un trauksmes risku. Šis jautājums atkal aktualizējas, kad geju vīrieši nāk klajā, kad viņi kļūst vecāki un satiek jaunus cilvēkus.

Sociālā izolācija un trauksme

Daudzi geju vīrieši izolējas vai cieš no sociālās trauksmes, jo baidās, ka citi varētu viņus tiesāt, iebiedēt vai noraidīt. Ņemot vērā geju diskriminācijas vēsturi, dažkārt šķiet vienkāršāk un drošāk ierobežot mijiedarbību ar cilvēkiem.

Dažiem geju vīriešiem - īpaši lielpilsētu rajonos - ir spiediens sacensties ar citiem geju vīriešiem par datumiem. Tas var būt pārliecinošs un garlaicīgs līdz vietai, kur daži kļūst noraizējušies un izslēdz sevi no šīs sociālās skatuves, norāda Talkspace LGBT terapeits Jor-El Caraballo .

Diskriminācija

Kad politiķi un reliģiski darbinieki visā pasaulē ierosina vai aizstāv tiesību aktus, kas ierobežo geju cilvēku tiesības, tas nostiprina daudzu geju pārliecību: viņi nav vienādi ar heteroseksuāļiem. Šī diskriminācija saasina garīgās veselības problēmas šajā rakstā.

Teroristu uzbrukumu, apšaudes un naida noziegumu trauksme, kas vērsta uz gejiem

Iedomājieties satraukumu, zinot, ka pasaulē ir cilvēki, kuri vēlas jums kaitēt vai nogalināt jūsu seksuālās orientācijas dēļ. Tas ir šausminoši.

Uzbrukumi LGBT cilvēkiem apdraud drošības sajūtu, ko LGBT kopiena viņiem bieži sniedz. Orlando šaušana bija nāvējošākais incidents vēsturē. Tas ir arī tikai viens no daudziem uzbrukumiem geju kopienai. Pat cilvēki, kuri nav tieši saistīti ar šiem incidentiem, uztraucas par nākamo upuri.

Vienaudžu un ģimenes locekļu iebiedēšana

Geju vīriešu iebiedēšana, kamēr viņi ir jauni pieaugušie, var būt traumatiska un ietekmēt viņus līdz mūža galam. Tas veido negatīvus uzskatus, kurus viņi var attīstīt, izraisot garīgas slimības vai zemāku dzīves kvalitāti.

Sarunu telpas terapeits Kendra Simpsone strādāja ar geju klientu, kura brāļi un patēvs bērnībā viņu iebiedēja, jo viņš nebija 'pietiekami izturīgs' vai interesējās par sportu. Viņš neatbilda vīriešu dzimuma lomai, kurā viņi vēlējās, lai viņš piedalītos.

'Viņš jutās saspiests, un tas jau pieaugušā vecumā izraisīja dziļas nedrošības sajūtas,' sacīja Simpsons. 'Viņš ir kļuvis arī par cilvēku iepriecinātāju un aprūpētāju līdz vietai, kur viņš vienmēr liek citus sev priekšā.'

Viņas klienta attieksme ir izraisījusi depresiju un trauksmi. Tas arī lika viņam piesaistīt cilvēkus, kuri viņu izmanto.

Tad skolā notiek iebiedēšana, kas bieži izraisa geju vīriešu sociālo satraukumu. Šāda veida iebiedēšana parasti ir ļaunāka.

Populārā emuārā, kurā ir LGBT kopienas stāsti, viens gejs teica, ka viens no klasesbiedriem viņam nospļāva un nosauca viņu par pediņu. Uzmākšanās saasinājās līdz brīdim, kad viņš pameta skolu.

Deividsona dēlam bija līdzīga pieredze: viņš pārtrauca daudzas klases un atteicās pievienoties LGBT aliansei, jo domāja, ka tas piesaistīs lielāku vērotāju uzmanību.

Uzmākšanās var būt arī sieviešu apkaunošanas veids vīriešiem.

'Bieži cilvēki mani ķircināja par to, ka esmu gejs, tāpēc, ka es izklausījos, runāju vai rīkojos,' sacīja Tyrone, vēl viens geju talkspace kopienas loceklis.

kādā vecumā sākas šizofrēnija

Viņu ģimenes viņus nesaprot un nepieņem

Sliktākajā gadījumā geju vīrieši saskaras ar ģimenes locekļiem, kuri viņu seksualitātes dēļ atsakās, ļaunprātīgi izmanto, atstāj novārtā vai kritizē viņus. Tad ir ģimenes locekļi, kas reaģē neitrāli, kad nāk ārā geju dzimuma ģimenes loceklis, bet nesniedz emocionālu atbalstu vai izpratni.

Sarunas telpas terapeits Šenons Makfarlins redz klientu, kura ģimene viņa sāpīgo sabrukumu ierāmē kā neko citu kā istabas biedru, kurš izceļas.

'Viņa vecāki ir kauns un noslēpumaini, cerot, ka [jautājums par viņa seksualitāti] izzudīs, ja viņi par to nerunās,' sacīja Makfarlins.

Šis nepieņemšanas trūkums pastiprina sevis nicināšanu, ko viņas klients izjūt.

Gejiem ir mazāk cerību uz ģimenes izveidošanu un dzīves strukturēšanu, kā to dara heteroseksuāļi

Ir skaidrs standarts tam, kā sabiedrība sagaida, ka heteroseksuāļi strukturēs savu dzīvi:

1. Veidot karjeru
2. Apprecēties
3. Ir bērni
4. Noņemt
5. Jūsu dzīvesbiedrs, bērni un mazbērni var par jums rūpēties

Nav godīgi sagaidīt, ka kāds iet šo ceļu, taču ir vismaz komforts, ja varēsiet tam pieķerties. Gejiem nav lielas vienošanās par standarta ceļu vai atskaites punktu kopumu.

'Man varētu būt līdzīgs scenārijs, ja es to vēlētos, bet cerības uz to, ko man vajadzētu darīt ar savu dzīvi, nav,' sacīja Entonijs, vēl viens geju kopienas loceklis, ar kuru mēs runājām. 'Tas šķiet mazliet kā mēģinājums iespiesties kaut kas ne pārāk piemērots, un jautājums par to, kas būtu piemērots, ir plaši atvērts.'

Entonijs sacīja, ka šis jautājums viņam ir radījis satraukumu. Viņš vēlas, lai viņš zinātu vairāk par to, kāda būs viņa nākotne.

Iepazīšanās grūtības, kluba aina un bīstamo narkotiku risks

Grūtības ar jēgpilnu attiecību veidošanu, apmeklēšanu klubos un kaitīgu narkotiku lietošanu var izklausīties kā atsevišķas problēmas, bet geju vīriešiem tās mēdz būt saistītas.

'Galvenajā geju sabiedrībā ir daudz paviršības, kas var kavēt geju vīriešus veidot ilgstošas, jēgpilnas attiecības,' sacīja terapeite Kristena Martiness , kas specializējas darbā ar LGBT klientiem Sietlā. 'Saistībā ar to joprojām populārākās vai izplatītākās geju vīriešu tikšanās vietas ir bārā, klubā vai iepazīšanās / pievienošanās lietotnē.'

Šī vide palielina alkohola un bīstamāku narkotiku, tostarp MDMA, kokaīna un meta, lietošanas un atkarības risku. Dažreiz narkotikas ir metode, kā samazināt inhibīcijas, lai justos ērtāk dzimumakta laikā, kas var izraisīt citas problēmas.

Seksuālās veselības trauksme un HIV

Sakarā ar stigmatizāciju un iespēju inficēties ar HIV, daudziem geju vīriešiem rodas trauksme seksuālās veselības jomā: uztraukšanās par seksuāli transmisīvas infekcijas izplatīšanos līdz vietai, kurā pati problēma uztraucas. Daži no viņiem pārmērīgi pārbauda HIV, izlasa pārāk daudz materiālu par to vai nevar pārtraukt apsēsties par iespējamiem simptomiem, saskaņā ar Perpetua Neo terapeits , kurš ir strādājis ar geju klientiem vīriešiem.

'Viens [klients] man teica:' Tas man ir kā grūtniecības tests. Es zinu, ka man būs negatīvs rezultāts. Bet es joprojām nevaru pārtraukt testēšanu, ”sacīja Neo.

Kā cilvēki LGBT kopienā un ārpus tās var atbalstīt geju vīriešu garīgo veselību

Runājiet ar viņiem par viņu seksualitāti vairāk nekā vienu reizi

Geju vīriešu draugi un ģimenes locekļi nākamo sarunu bieži uztver kā kaut ko, kas jāpārbauda no saraksta, nevis kā nepārtrauktu diskusiju.

'Es bieži no saviem klientiem dzirdu, ka vecāki vai ģimenes locekļi, kurus viņi ir izgājuši, lai nekad vairs neizaudzinātu savu seksualitāti,' sacīja Karaballo.

Regulāra interešu izrādīšana var būt noderīga un pakāpeniski noliegt neērtības, kas varētu rasties, ja sarunā parādās geju seksualitāte. Jūs vēlaties, lai jūsu geju vīriešu dzimuma draugi vai ģimenes locekļi zinātu, ka jums par viņiem ir pietiekami daudz, lai bez ierobežojumiem apspriestu svarīgos viņu dzīves jautājumus.

Nodrošiniet beznosacījuma mīlestību

Ja jūs pret geju draugu vai ģimenes locekli izturaties atšķirīgi pēc viņa iznākšanas, viņa seksualitāte kļūst par nosacījumu jūsu mīlestībai. Lai tas nenotiktu, parādiet, ka mīlat viņu tāpat kā pirms viņa iznākšanas. Nodrošiniet viņam nepieciešamo beznosacījumu mīlestību.

Kļūsti izglītots un izplati izpratni par jautājumiem

Lasot un daloties ar šādiem rakstiem, jūs varat uzzināt par jautājumiem, ar kuriem nodarbojas geju vīrieši, izplatīt vārdu un iegūt vairāk atbalsta. Tas vairāk cilvēkiem LGBT kopienā un ārpus tās piedāvās iespēju izprast šos jautājumus.

Atbalstiet organizācijas un centrus, kas palīdz geju vīriešiem uzlabot viņu garīgo veselību

Šeit ir dažas organizācijas, kuras varat atbalstīt, ziedot vai izplatīt ziņu, lai atbalstītu geju vīriešus, kuri nodarbojas ar garīgās veselības jautājumiem:

• PFLAG
• Geju, lesbiešu un tiešās izglītības tīkls [GLSEN]
• Nacionālā psihisko slimību alianse [NAMI]
• GLAAD

Jūs varat arī atbalstīt vietējo LGBT centru, izmantojot atrast to, izmantojot CenterLink .

Iesakiet viņiem apmeklēt terapeitu

Ja jūs uztrauc geju drauga, kolēģa vai ģimenes locekļa garīgā veselība, varat ieteikt viņam apmeklēt terapeitu. Izmantojiet šo rakstu lai jūs varētu sniegt ieteikumu, nekaitējot viņa jūtām un nesabojājot attiecības ar viņu.

Ko geju vīrieši var darīt, lai uzlabotu viņu garīgo veselību

Ja esat homoseksuāls vīrietis, kurš nodarbojas ar kādu no garīgās veselības jautājumiem šajā rakstā (vai varbūt kādu, kuru mēs palaidām garām), ziniet, ka ir labi meklēt palīdzību no draugiem, ģimenes locekļiem un garīgās veselības speciālistiem. Pēc Caraballo domām, jūs varat arī atrast mierinājumu, apspriežot mākslu, kurā ir geju problēmas.

Apmeklējot terapeitu, kurš specializējas LGBT jautājumos var radīt milzīgas pārmaiņas jūsu dzīvē. Jūs varat arī atrast vietējās organizācijas (vai universitātes pilsētiņas LGBT centrs vai konsultants, ja apmeklējat skolu), kas jūs atbalstīs un piedāvās drošu, bez stigmas vidi.

Jūs esat pelnījuši justies lepni un dzīvot laimīgu, veselīgu dzīvi. Būt gejam nevajadzētu to kavēt.