Vai jūsu attiecības ir līdzsvarotas vai garlaicīgas?

Neviens nevēlas attiecības, kas sastāv no bezgalīgas drāmas un cīņām, taču bezemocionālas un vienmuļas attiecības neizklausās daudz labāk. Daudzi cilvēki domā, vai viņu attiecībās ir pietiekami daudz aizraušanās un azarta. Tātad, kā jūs varat pateikt, vai jūsu attiecības ir līdzsvarotas vai garlaicīgas?

personības traucējumus vislabāk var raksturot kā

Kas padara attiecības “līdzsvarotas?”

Līdzsvarotas attiecības ir tādas, kurās nav ikdienas konfliktu. Kad ir konflikti, tie tiek pārvarēti bez draudiem, ultimātiem vai ievainojošiem apvainojumiem. Partneriem patīk būt kopā, bet viņiem ir intereses un draugi arī ārpus attiecībām. Greizsirdība tas nav ļoti bieži, jo partneri uzticas viens otram un izvirza prioritāti viņu saistībām.

Kā disfunkcija atspoguļo mūsu skatījumu uz attiecībām

Viens no galvenajiem jautājumiem, kas jāizpēta, ir tas, vai esat pieradis atrasties disfunkcionālas attiecības vai arī esat uzaudzis, kā liecinieks vienam no vecākiem. Kad cilvēki ir pieraduši būt nepastāvīgās un neparedzamās attiecībās vai tos novērot, tas maina viņu priekšstatu par to, cik dramatisks ir attiecībām “normāls”.

Ja esat uzaudzis, redzot ikdienas kliedzienus un cīņas, jūs varat zināt, ka vēlaties veselīgākas attiecības. Bet jūs joprojām zemapziņā varat sagaidīt, ka jebkuras romantiskas attiecības būs saistītas ar zināmu strīdu, greizsirdības un niknuma vētru iznākšanu no mājas. Ja jūs uzaugāt kopā ar kādu no vecākiem ar narkotiku lietošanu vai personības traucējumiem, tas tiek pastiprināts.

Kad atradīsit stabilāku partneri, jums var šķist, ka viņi par jums tik ļoti nerūpējas, jo neuzsāk argumentus, nemēģina jūs kontrolēt vai rīkoties greizsirdīgi. Ja tas attiecas uz jums un jūsu attiecībām, tad ir svarīgi atzīt, kā jūsu idejas par attiecībām veidoja jūsu pagātnes pieredze un novērojumi. Būs vajadzīgs laiks, lai pierastu pie jauna normāla, kur attiecībām nav raksturīga pastāvīga satricinājums un drāma.

Izpratne par izmaiņām attiecībās laika gaitā

Ir svarīgi padomāt arī par to, kā jūsu jūtas attiecību laikā var būt mainījušās. Sākotnējos attiecību posmus sauc par medusmēneša posmu, jo viss jūtas perfekti un aizraujoši. Abi cilvēki parasti uzskata, ka beidzot ir atraduši cilvēku, kuru viņi ir meklējuši, cilvēku, kurš viņiem ir ideāli piemērots.

dsm-5 sociālās trauksmes traucējumi

Medusmēneša posms var ilgt pāris gadus, un pēc tam var sākties vilšanās posms, kam, cerams, sekos pieņemšanas posms, kurā valda dziļāka mīlestība un objektīvāk un līdzjūtīgāk redzēt savu partneri.

Kā pārvarēt garlaicību

Ja jūsu garlaicības izjūta ir bijusi kopš attiecību sākuma, kurā lielākā daļa cilvēku jūtas ārkārtīgi pozitīvi un satraukti, tas būtu zīme, ka varbūt jūs un jūsu partneris neesat saderīgs .

Ja tomēr jūsu garlaicības izjūta parādījās pēc pāris gadu monogāmijas, tas būtu daudz biežāk un mazāk iemesla šaubīties par attiecībām kopumā. Tā vietā garlaicību šajā posmā var uzlabot, biežāk sazinoties, kopā darot aizraujošas lietas, risinot jaunus projektus, kopā lasot grāmatas (Autora piezīme: mana grāmata52 e-pasti, lai pārveidotu jūsu laulībutika uzrakstīts tieši pāriem, kuri jūtas garlaicīgi vai atvienoti) vai pat dodas uz tiem pāru konsultēšana .

Viduszemes atrašana

Neviens nevēlas samierināties ar neiedvesmojošām attiecībām, taču jābūt veselīgam vidusceļam. Ja šajā rakstā atpazīstat sevis un savu attiecību aspektus, dalieties tajos ar savu partneri un apspriediet! Bieži vien, kad abi partneri var atklāti apspriest jautājumu, pat garlaicību, viņi var sadarboties, lai risinātu šo problēmu un atjaunotu saikni. Pāru konsultācijas var būt drausmīga, droša vieta, kur apspriest šos sarežģītos jautājumus.