Vai videospēļu atkarība ir reāla?

Video spēles nodrošina atpūtu no mūsu ikdienas dzīves. Mēs varam aizbēgt fantastiskā postapokaliptiskā ainavāIzkristsērijā, vai slepkavot pūķus un romantikas karotājusEldera ritināšana: Skyrim. Galu galā, kas ir nepareizi ar nelielu izdomāšanu?

Psiholoģijas pētnieki mēģina to noskaidrot.

Videospēļu atkarības izpēte

Atkarība no videospēlēm var izklausīties kā viltus “boogie-man”, kuru 90. gados vecāki ir izsapņojuši, taču ir daži zinātniski pierādījumi, kas dublē video spēles atkarība kā potenciālu garīgās veselības risku - kaut arī ne visos pētījumos tiek panākta vienprātība.

Psiholoģijas profesori un pētnieki Patriks Markijs un Kristofers Fergusons konstatēja, ka video spēles dubulto dopamīna daudzumu jūsu smadzenēs ... tāpat kā apēdot picas šķēli. Šķiet, ka īstermiņā jūs iegremdējaties dziļi virtuālajā pasaulē.

Bet vai var laime izraisīja šķietami bezgalīgas, masveidā daudzspēlētāju tiešsaistes lomu spēles (MMORPG) spēles, piemēram,World of Warcraftnovest pie atkarības?

New York Times , Markijs un Fergusons iebilst pret: satraukums par “videospēļu atkarības” iespējām ir nekas cits kā bailes no jaunā.

'Mūsu bērni ir' atkarīgi 'no jaunajām tehnoloģijām, jo ​​lielākoties tie uzlabo mūsu dzīvi vai ir vienkārši patīkami,' viņi raksta un secina: 'Pierādījumi par atkarību no videospēlēm praktiski nepastāv.'

kāda ir narcisa personība?

Amerikas Psihiatru asociācija (APA) provizoriski atbalsta viņu novērtējumu. 2016. gadā viņi veica plašu pētījumu kas paredzēti, lai noteiktu, vai “interneta spēļu traucējumi” ir kvalificējami kā iespējama psihiatriska diagnoze.

Kaut arī traucējumi ir minēti DSM-5 (pašreizējais psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas izdevums), tas ir uzskaitīts kā “nosacījums turpmākiem pētījumiem” - tas nozīmē, ka šis pētījums var palīdzēt noteikt, vai un kā garīgās veselības aprūpes sniedzēji izturas pret internetu spēļu traucējumi.

Pašlaik DSM-5 diagnostikas kritērijiem viena gada laikā ir jāatbilst pieciem no šiem kritērijiem:

• Pārņemtība vai apsēstība ar interneta spēlēm.
• Atteikšanās simptomi, nespēlējot interneta spēles.
• Iecietības veidošana - vairāk laika jāpavada spēlējot spēles.
• Persona ir mēģinājusi pārtraukt vai ierobežot interneta spēļu spēlēšanu, taču to nav izdevies izdarīt.
• Personai ir zudusi interese par citām dzīves aktivitātēm, piemēram, vaļaspriekiem.
• Persona ir turpinājusi pārmērīgi izmantot interneta spēles, pat zinot, cik daudz tās ietekmē cilvēka dzīvi.
• Persona meloja citiem par savu interneta spēļu izmantošanu.
• Persona izmanto interneta spēles, lai mazinātu trauksmi vai vainas apziņu - tas ir veids, kā izvairīties.
• Interneta spēļu dēļ persona ir zaudējusi vai pakļauta riskam iespēju vai attiecības.

2016. gada pētījums atklāja, ka divi no trim spēlētājiem neziņoja par simptomiem. Patiesībā mazāk nekā 1% dalībniekuvarenībapretendēt uzpotenciāluakūta diagnoze.

bipolāru traucējumu tests pusaudžiem

'Salīdzinājums ar azartspēļu traucējumiem atklāja, ka interneta spēles var būt ievērojami mazāk atkarīgas nekā azartspēles un līdzīgi kā neregulējošas kā elektroniskās spēles vispār,' secināts pētījumā.

Videospēļu baudīšanas potenciālie pozitīvie aspekti

Daži pētījumi pat norāda, ka video spēles var palielināt jūsu smadzenes. Neirozinātnieka Marka Palausa pētījums konstatēja, ka video spēles palielina labā hipokampa un entorhinal garozas apjomu - abi palīdz telpiskajai atmiņai un navigācijai.

Patiesībā, video spēles var būt pat terapeitiski: spēlētāju kopienas nodrošina vienaudžu atbalstu, un spēlētāji, kuriem ir bažas par garīgo veselību, var atrast atbalstu un saikni, kas izpaužas reālās pasaules garīgajā veselībā.

Pieaugošās bažas par videospēļu atkarību

Neskatoties uz visiem šiem daudzsološajiem pētījumiem, ir zināmas bažas, ka videospēļu atkarība var kļūt par nopietnu problēmu. Pasaules Veselības organizācija iezīmē spēļu atkarību garīgās veselības traucējumi, aptuveni 2–3% spēlētāju ir oficiāli „atkarīgi”. 2010. gada pētījums atklāja, ka Taivānā un citās Āzijas valstīs atkarība no spēlēm ir ievērojami izplatītāka nekā ASV.

Tae Kyung Lee ir korejietis psihiatrs kurš vada valdības finansētu spēļu ārstniecības klīniku. Viņš atrod ka spēlētāji nevar kontrolēt, cik ilgi viņi pavada spēlē - un, pārtraucot spēlēt, viņi reālajā pasaulē piedzīvo virtuālus artefaktus, piemēram, skaņas un redzējumu. Ja esat spēlējis Tetris vairāk nekā stundu pēc kārtas, jūs, iespējams, esat pieredzējis to pašu.

Ja jums šķiet, ka jūsu spēles ir ārpus kontroles, meklējiet palīdzību

Vai spēļu atkarība ir “īsta”? Atbilde ir atkarīga no tā, kuram jūs jautājat, taču pētījums norāda, ka lielākajai daļai spēlētāju nav jāuztraucas par iespējamo atkarību. Nav nekā slikta nedēļas nogalē gaidāmajam jaunajam AAA grāvējamRed Dead izpirkšana 2, ja vien jūs atbilstat arī savām citām vajadzībām.

Bet, ja jūs nespējat nolikt kontrolieri jūs uztraucat, meklējiet palīdzību. A kvalificēts garīgās veselības speciālists var palīdzēt noteikt skaidras robežas starp jums un spēli.