Vai marihuāna ir laba trauksmes ārstēšanai?

sieviete velmē marihuānas locītavu (Wendy McCormick attēls, izmantojot Unsplash)

Šis ir paredzēts lasītājiem no 18 gadu vecuma



Man bija 18 gadu, kad es pirmo reizi smēķēju zāli. Atšķirībā no vairuma citu 18 gadus vecu katlu smēķēšanas, es to darīju medicīniskiem nolūkiem - godīgi! Patiesībā es biju ļoti pret nezālēm vērsta un, protams, izturējos pret cilvēkiem, kuri smēķēja. Gadu iepriekš es biju savas skolas kluba Studenti pret iznīcinošiem lēmumiem viceprezidents.

Tomēr izmisuma laiki prasīja izmisīgus pasākumus. Mana trauksme bija visu laiku augstākā augstskolas laikā. Man bija grūtības pielāgoties (lai neteiktu vairāk). Es gandrīz katru nedēļas nogali atgriezos mājās, lai mēģinātu meklēt mierinājumu manā komforta zonā. Bet mans stresa līmenis bija tik briesmīgs, ka pat būšana mājās nevarēja palīdzēt.





Es pavadīju kopā ar diviem saviem draugiem, kuri vēl mācījās vidusskolā, un es jutos ārkārtīgi nobriedis unārkārtīgi, ārkārtīgislikta dūša. Redzi, mans trauksme mīl izpausties fiziski caur manu zarnu. Stress vienmēr mani saslima ar vēderu. Saspiežot ādu uz augšstilbiem, cenšoties nevemt, es lēnprātīgi nepazīstamā balsī jautāju: 'Vai es varu dabūt daļu no šīs nezāles?' Tas nebija destruktīvs lēmums, vai ne?Pa labi!?



Viņi neticīgi lūkojās viens uz otru, iesmējās un tad pasniedza man bļodu (pīpi nezinātājam) un šķiltavu - nevienu no tām es nezināju, kā lietot. Es smēķēju, atklepoju plaušu un atkārtoju. Tad kādā brīdī ... es jutos labāk. Tas bijabrīnums.

nopietni depresijas traucējumi pret depresiju

Marihuānas fizisko efektu izpratne

Tagad stāstam ir divas puses. Kaut arī marihuāna man ir ļāvusi atpūsties un daudzkārt izjust trauksmi, tā ir novedusi arī pie gandrīz nervu sabrukumiem. Šajos laikos mana sirds skrēja miljonu jūdžu stundā, un es biju pārliecināts, ka es peeju savas bikses (neuztraucieties, es 100% nē). Tas nav tikai es. Marihuāna dažādus cilvēkus ietekmē atšķirīgi. Un dažādi marihuānas celmi var atšķirīgi ietekmēt to pašu cilvēku. Dažreiz zāļu iedarbība var būt diezgan neparedzama. Ir dīvaini domāt, ka tās pašas zāles, kuru dēļ cilvēks var justies pilnīgi zen, var izraisīt arī pilnīgu izpūšanu panikas lēkme .

kā rīkoties ar narcistisku māti

Tātad, kā nezāle darbojas? Mūsu smadzenēs ir ķīmiska viela, ko sauc anandamīds kas pēc struktūras ir diezgan līdzīgs THC (tetrahidrokanabinolam), marihuānas aktīvajam komponentam, kas dod jums psihoaktīvu “augstu” līmeni. Tātad, kad THC nonāk jūsu ķermenī, tas to kaut kā atpazīst. THC piestiprinās kanabinoīdu receptoriem un izjauc “normālu” garīgo darbību, kā mēs to zinām, kā rezultātā rodas augsta. Tā ir īsa versija.

Daudzus gadus cilvēki marihuānu lieto kā alternatīva trauksmes ārstēšana . Tagad, kad daudzos štatos marihuāna joprojām tiek legalizēta zāļu un atpūtas lietošanai, arvien biežāk tiek meklēts nezāles kā trauksmes līdzeklis. Lai gan nav daudz pētījumu par marihuānu un trauksmi, īpaši ilgtermiņa sekām, daudzi cilvēki ar trauksmi gūst labumu no marihuānas ... ja vien viņiem, protams, nav nelabvēlīgas reakcijas, kā es aprakstīju iepriekš.

Kas attiecas uz to, kāpēc zāles ietekmē cilvēkus tik atšķirīgi, ir daudz faktoru - no kuriem daudzi ir ārpus mūsu kontroles. Mūsos ir tādi faktori, kas nosaka, kā mēs jutīsimies ar nezālēm, piemēram vecums, ķermeņa tauki un ģenētika . Ticiet vai nē, pat pašas marihuānas auga augšanas un ražas apstākļi var ietekmēt to, kā tas mums liek justies.

Līdzsvara atrašana starp marihuānu un trauksmi

Ir dažas lietas, ko mēsvarkontrolēt marihuānas lietošanu. Lai gan vispār nav pietiekami daudz pētījumu par šo tēmu, ir daži īkšķi un piesardzības pasākumi, kurus mēs varam ievērot, ja marihuānu lieto trauksmes novēršanai.

Izpratne par THC, CBD un marihuānas celmiem

Iegādājoties marihuānu no aptiekas, varat būt drošs par THC saturu. Etiķetes ļaus jums precīzi zināt, cik daudz THC ir šajās gumijās vai sīkdatnēs. Kad runa ir par marihuānas lietošanu atpūtai, mazāk ir vairāk kad runa ir par THC, it īpaši sākot darbu.

CBD (kanabidiols), otrs aktīvais savienojums, kas atrodams augā, ir saistīts ar lielāku relaksāciju. Tātad, lai maksimāli atvieglotu trauksmi, izmēģiniet celmus ar zemāku THC un augstāku CBD, vai arī ar augstu THC un augstu CBD ( līdzsvarot THC ). Tur ir daži celmi, kas pazīstami kā noderīgi trauksmei , piemēram, Granddaddy Purple. Nejautājiet man, kurš nāk klajā ar šiem vārdiem ...

Norīšanas metodes

Lai pievienotu visiem dažādajiem rādītājiem, ko var radīt dažādi celmi, liela nozīme ir arī tam, kā jūs lietojat zāles. Pat ja runa ir par nezāļu smēķēšanu, ir dažas dažādas iespējas, piemēram, locītavas, bongi vai bļodas. Smēķējot šo narkotiku, jūs varētu sajust to ietekmi minūtes laikā . Ja jūs to lietojat pārtikā vai “ēdamajās”, var paiet pusstunda vai ilgāk, lai izjustu jebkādas sekas.

Marihuānas trauksmes mazināšana

Viens īpašs iemesls, kāpēc marihuānai ir nomierinoša iedarbība, ir tā, ka tā ietekmē neirotransmiteris GABA kas var apturēt trauksmi pēdās. GABA līmenis ir tas, uz kuru attiecas benzodiazepīni - parastie recepšu medikamenti pret trauksmi! Marihuāna var arī pazemināt kortizolu, stresa hormonu, regulāri lietojot, kā atrasts viens pētījums .

narcisma personības traucējumi sievietēm

Plašāk pieņemta / mazāk pretrunīga iespēja ir CBD eļļa, kuru mūsdienās ir viegli iegūt. Tas nesatur THC, tāpēc jūs nesaņemsiet augstu, bet jūs izmantosiet trauksmi mazinošos ieguvumus. Tikai CBD tiek uzskatīts par diezgan drošu. Tiek uzskatīts, ka tas darbojas, ietekmējot CB1 receptors smadzenēs , kas savukārt pozitīvi ietekmē serotonīna līmeni.

Ap CBD ir veikti daži daudzsološi pētījumi! In viens pētījums gan cilvēkiem, gan dzīvniekiem trauksme ievērojami samazinājās personām, kuras saņēma 400 mg CBD, nevis placebo. Vēl viens pētījums parādīja CBD efektivitāti, lai mazinātu sociālo trauksmi publiskās uzstāšanās laikā.

Marihuāna nav paredzēta visiem, taču nevar noliegt, ka vismaz dažiem cilvēkiem marihuāna (vai kāda tās sastāvdaļa) varētu būt izdevīga. Ja jūs nekad neesat izmēģinājis marihuānu vai ja esat par to norobežots, ir patīkami zināt, ka jums ir vēl viena iespēja, kuru varat izmēģināt.

Ja atrodaties stāvoklī, kur medicīniskā un / vai atpūtas marihuāna ir likumīga, ejiet uz priekšu un saņemiet akmeņus, taču saprotiet, ka tas var palielināt jūsu pašreizējo trauksmi. Cerams, ka jūs vienkārši atradīsit daudz mazāk stresa ... un daudz ķiķināmāku.